Cé mhéad agus cén cineál cúraim thacaíochta atá ag teastáil le grá amháin le sciatháin is gá a bheith éagsúil ó chás go cás.
Ag brath ar dhéine na n-airíonna, d'fhéadfadh go mbeadh gá ag daoine aonair a bheith ag brath ar chúramóir iontaofa chun cabhair a fháil le raon leathan tascanna, lena n-áirítear a bplean cóireála, comharthaí a bhainistiú, strus a laghdú agus tacaíocht shóisialta a lorg.
Tacaíocht Leighis
Bunaithe ar na himthosca agus déine an ghalair, d'fhéadfadh sé go dtosódh do chuid oibre mar chúramóir fiú sula ndéantar diagnóisiú ar do ghrá le sciatháin agus leanúint ar aghaidh go dtí go gairid tar éis imíonn an gríos.
Cuairteanna Dochtúirí agus Míochaineacha
Is minic a bhíonn na míochainí shingles níos éifeachtaí nuair a bhíonn siad á thabhairt chomh luath agus is féidir, agus mar sin is féidir le cóireáil phras difríocht mhór a dhéanamh i dtaobh na n-airíonna déine a fhaigheann agus cé chomh fada agus a mhaireann siad. Déanann sé seo fíor-dhiagnóis ríthábhachtach chun an míchompord a choinneáil ar a laghad.
Má tá breá ar do ghrá agus má bhraitheann tú tinn, spreag iad chun a ndochtúir a fheiceáil láithreach. Ag brath ar cé mhéad pian atá ag do mhuintir féin, b'fhéidir go dteastaíonn uait an ceapachán a dhéanamh thar a cheann (lena gcead) agus iad a thiomáint chuig oifig an dochtúir más gá chun tacaíocht a thabhairt le linn na gcuairteanna tosaigh agus dá éis sin.
Chomh luath agus a ndearnadh diagnóis ar shingles agus gur bunaíodh plean cóireála, b'fhéidir go dteastódh cúnamh uait le do chara chun oideas a phiocadh agus rian a choinneáil ar dáileoga cógais. Is féidir le roinnt antiviral a úsáidtear chun cóireáil a dhéanamh ar shingles a cheangal ar dháileoga éagsúla in aghaidh an lae (i gcásanna suas go dtí trí go cúig), agus tá uaireanta ag painkillers oideas orthu a gcaithfear monatóireacht a dhéanamh orthu go dlúth chun ródháileog nó spleáchas fisiceach a chosc - is féidir go léir a bheith dian le juggle nuair a bhíonn tú i go leor pian nó a bhfuil tuirse ort.
Treoracha a eagrú agus do mhuintir a chur ar an gcógas ceart a ghlacadh ag an am ceart agus is féidir leis an dáileog ceart ceann de na róil is tábhachtaí atá agat mar chúramóir a bheith agat.
Má tá imní ort faoi do chuid comharthaí nó comharthaí, fo-iarsmaí cógais nó plean cóireála, is féidir leat iad a spreagadh chun na ceisteanna sin a threorú chuig a ndochtúir.
Bainistíocht Smaoineamh
Chomh maith le bainistíocht cógas, is féidir le cuidiú cúramóirí cabhrú le comharthaí a mhaolú de bharr shingles-itching, pain, nó íogaireacht, mar shampla-a bheith ina phost tábhachtach.
Téigh i ngleic le snámha coirce cóineacha a ullmhú nó le lóisín calamine a scaipeadh ar an limistéar difear, agus cuir pian le comhbhrúite fuar (a dhéantar as éadach atá faoi uisce fionnuar) nó cógas pian thar an gcuntar cosúil le ibuprofen nó Tylenol.
Rialú Ionfhabhtaithe
Cé nach féidir leat sciatháin "ghabháil" a dhéanamh, is féidir le duine a bhfuil an galar an víreas a scaipeadh a fhágann go bhféadfadh sé -tarlú-zoster-do dhaoine eile, agus ionfhabhtuithe craiceann tánaisteacha i measc daoine a bhfuil tarlú orthu tarlú mura dtarlaíonn réamhchúraimí.
I measc na céimeanna is féidir leat a ghlacadh mar chúramóir chun an baol a bhaineann le hionfhabhtuithe a leathadh nó a fháil a laghdú tá:
- an gríos nó na blisters a ghlanadh agus iad a chlúdach le bandáiste tirim, neamh-bata
- níocháin do lámha go minic
- ag sciúradh aon éadaí nó línéadaigh a ghabhann le grá do ghríosa in uisce te
- ag bualadh bannaí a úsáidtear go sábháilte agus láithreach.
Is féidir le scratching an gríosa riosca a scaipeadh freisin agus / nó an craiceann a oscailt le hionfhabhtú nua - is é sin an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach do chúramóirí cuidiú leis an limistéar atá clúdaithe a choinneáil, a mhúscailt, agus an t-amú a scagadh trí mhealladh a dhéanamh ar do ghaol le gníomhaíochtaí, tascanna nó comhrá a dhéanamh.
Faoiseamh Strus
Tá strus agus pian fite fuaite - nuair a méadóidh ceann amháin, an ceann eile, freisin. Tá an timthriall sin a bhriseadh ríthábhachtach chun do grá a choinneáil chomh compordach agus is féidir agus é ag teacht chun cinn ó shingles agus cuidiú leis an bpróiseas cneasaithe a éascú.
D'fhéadfadh sé go mbeadh éagsúlacht ann ó dhaoine go pearsanta, ach tá roinnt rudaí ar féidir leat a dhéanamh mar chúramóir chun cuidiú le grá a bheith ag duine amháin óna dtaithí ró-bhrú.
- Déan ceol a mhaolú le linn an lae chun atmaisféar suaimhneach a sholáthar.
- Tabhair cuireadh dóibh dul ar siúl nó iad a threorú i roinnt cleachtais éadrom cosúil le Yoga.
- Foghlaim duit féin ar theicnící machnaimh, agus siúl ar do ghrá amháin tríd an bpróiseas.
- Spreagadh a dhéanamh nuair a thaispeánann leibhéil fuinnimh ag dul íseal, agus iarracht a dhéanamh teorainn a chur le ham scáileáin agus le hailtí eile timpeall am codlata.
- Glac páirt i ngníomhaíocht nó caitheamh aimsire a thaitníonn do grá, ar nós rudaí a chothú nó a thógáil, ag imirt cluichí boird, ag breathnú ar thaispeántais teilifíse, nó ag léamh os ard.
Cúnamh Pearsanta
Ní fhéadfadh go mbeadh siad siúd a bhfuil sciatháin orthu tascanna gnáthchothaithe beatha a dhéanamh agus iad ag teacht chun cinn. Más é sin an cás, is féidir le beagán cabhrach timpeall an bhaile nó bainistiú a dhéanamh ar obair pháipéir ar bhealach fada chun ligean do grá díriú ar níos fearr a fháil. Roinnt bealaí is féidir leat cabhrú leis na tascanna pearsanta seo:
- Téigh i mbun siopadóireacht grósaera agus déan seisiúin eile taobh amuigh ionas gur féidir le do grá amháin fanacht sa bhaile agus an chuid eile.
- Béilí sláintiúla, cothromaithe a ullmhú a fhéadfar a ithe láithreach nó a stóráil sa chuisneoir nó reoiteoir le haghaidh aththeaslú éasca.
- Labhdaigh lámh timpeall an tí trí dhíreachú a dhéanamh, ag déanamh miasa, agus dromchlaí a dhíghalrú.
- Cabhair le snámha, feistis nó grooming pearsanta má tá an pian ró-mhór don phearsa aonair é a dhéanamh iad féin.
- Déanfar obair pháipéir Juggle, mar shampla poist a shórtáil, billí a íoc, comhfhreagras a sheoladh, nó (más gá) cuidiú le haon obair pháipéir atá ag teastáil ó chuideachta árachais nó d'fhostóir grá grá.
Tacaíocht Shóisialta
Is féidir le hidirghníomhaíochtaí sóisialta tionchar a imirt ar chaighdeán maireachtála agus fiú tionchar a bheith agat ar do riosca coinníollacha leighis áirithe a fháil. Is cuid den phróiseas cneasaithe a chothabháil córas láidir tacaíochta sóisialta agus é ag teacht chun cinn ó shingles, agus is féidir ról tábhachtach a bheith agat mar chúramóir.
- Tabhair cuireadh do do ghrá amháin labhairt faoi na rudaí atá ar siúl acu agus conas is fearr is féidir leat tacú leo go fisiceach agus go mothúchánach.
- Má tá do grá amháin ar bun do chuideachta, socraigh do chuairteanna ag teaghlaigh nó cairde. Monatóireacht a dhéanamh ar an staid, agus má thagann sé le bheith ró-mhór nó is cosúil go dtiocfaidh do chara le doilliú le linn an chuairte, glaoigh ort go gcaithfidh na haíonna a fhágáil.
- Spreag iad chun dul i ngleic le grúpa tacaíochta ar líne dóibh siúd a bhfuil sciatháin orthu, cé a bheith cúramach le cur i gcuimhne dóibh aon cheisteanna leighis a threorú chuig a ndochtúir.
> Foinsí:
> Cumann Síceolaíochta Mheiriceá. Strus a bhainistiú: Do líonra tacaíochta a neartú.
> Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. Cosc agus Cóireáil.
> Institiúid Náisiúnta um Aosú. Shingles.