Cén fáth ar Riachtanais Do Chomhlacht Roinnt Cholesterol (Cé nach bhfuil ó Bhia)
D'fhéadfadh leibhéil colaistéaróil ard a chur i mbaol galar croí a fhorbairt má dhéantar neamhchóireáil. Cé nach bhfuil colaistéaról iomarca i do chorp sláintiúil, ní mór duit fós feidhmeanna riachtanacha áirithe a chomhlíonadh sa chomhlacht. Mar sin, ní féidir leat dul go hiomlán gan é.
Ach tá a fhios ag roinnt daoine faoi na buntáistí a bhaineann leis, agus tá fiú saineolaithe leighis fós ag fáil na róil go léir a imríonn sé sa chomhlacht.
Céard a bhaineann le colaistéaról?
Is comhdhéanamh waxy é colaistéaról - go bhfuil cuid acu le céir coinneal bog - cineál steiril . Is cineál saill iad stéaróil a fhaightear i bhfíocháin an dá phlandaí agus na n-ainmhithe, cé go bhfuil méideanna éagsúla colaistéaróil ach ag ainmhithe. Déanann do chomhlacht cuid mhór den cholesterol a theastaíonn uait san ae, ach is féidir leat é a fháil trí d'aiste bia. Tá colaistéaról i dtáirgí ainmhithe cosúil le cearc, mairteola, uibheacha nó táirgí déiríochta.
Cad atá Cholesterol Ag déanamh ann?
Cé go bhfuil sé mar aidhm ag colaistéaról rap olc a fháil, feidhmíonn sé roinnt feidhmeanna tábhachtacha sa chomhlacht freisin:
- Tá ról aige maidir le seicní cille agus struchtúir a chruthú agus a chothabháil. Is féidir le colaistéaról a chur isteach idir móilíní saill a dhéanann suas na cille, rud a fhágann go mbeidh an membrane níos sreabhach. Ní mór colaistéaról a bheith ag cealla chun cuidiú leo iad a athrú le hathruithe teochta.
- Tá colaistéaról riachtanach chun roinnt hormóin chriticiúil a dhéanamh, lena n-áirítear an cortisol hormóin strus. Úsáidtear colaistéaról freisin chun an t-hormóin gnéis a dhéanamh testosterone, progesterone, agus estrogen.
- Úsáideann an t-ae freisin colaistéaról chun bile a dhéanamh, sreabhach a bhfuil ról ríthábhachtach aige maidir le próiseáil agus díleá saillte.
- Úsáideann na cealla néara le haghaidh inslithe colaistéaról.
- Riachtanais do chomhlacht colaistéaról freisin chun vitimín D a dhéanamh. I láthair na gréine, déantar colaistéaról a thiontú i vitimín D.
An Difríocht idir Cholesterol Dea agus Droch
Má tá colaistéaról riachtanach, cén fáth go ndéantar cur síos air uaireanta mar "olc" agus ag amanna eile mar "go maith?"
Tá do cholesterol pacáistí ae isteach i lipoproteins mar a thugtar air, a bhfuil comhcheangail de lipidí (saillte) agus próitéiní orthu. Feidhmíonn lipoproteins mar bhusanna comaitéara a dhéanann colaistéaról, lipidí eile cosúil le triglicrídí, vitimíní intuaslagtha saille, agus substaintí eile tríd an sruth fola go dtí na cealla a dteastaíonn uathu.
Tá droch-cháil ar lipoproteiní íseal-dlúis, ar a dtugtar "colaistéaról olc", ar an bhfíric go bhfuil leibhéil arda í a bhaineann le do riosca galar croí a mhéadú. Tá colaistéaról níos mó ag LDL ná próitéin, rud a fhágann go bhfuil sé níos éadroime i meáchan. Téann LDL tríd an sruth fola agus cuireann sé colaistéaról i gcealla a bhfuil gá leis. Nuair a bhíonn sé ocsaídithe, is féidir le LDL athlasadh a chur chun cinn agus lipidí fórsa a charnadh ar bhallaí na n-árthaí i gcroílár agus ar chuid eile an chomhlachta, ag cur plaiceanna. Is féidir na plaicí seo a thiúsú agus féadfaidh siad fola agus cothaithigh a theorannú nó a chosc ar fhíocháin nó orgáin a bhfuil tionchar acu orthu.
Is minic a dtugtar "colaistéaról maith" le lipoproteiní ard-dlúis HDL-nó dlús ard. Tá HDL níos troime ná LDL toisc go bhfuil níos mó próitéine agus colaistéaról níos lú ann. Faigheann HDL a dea-cháil ón bhfíric go nglacann sé colaistéaról ó na cealla agus tugann sé don ae. D'fhéadfadh leibhéil níos airde HDL cabhrú le do riosca galar cardashoithíoch a fhorbairt.
> Foinsí:
> Dipiro JT, Talbert RL. (2014). Pharmacotherapy: Cur chuige Pathophysiological , 9ú ed.
> Whitney EN agus SR Rolfes. (2015). Cothú a Thuiscint , 14ú. Foilsitheoireacht Wadsworth.