Úsáidí, Sochair, agus Roghanna Eile
Is leigheas nádúrtha é an fhréamh maral a úsáidtear go fada i gcórais áirithe leigheas malartacha. Díoltar i bhfoirm forlíonta cothaithe, déantar é a bheith ag gníomhú mar adaptogen (aicme luibheanna a meastar chun d'fhriotaíocht a mhéadú d'éifeachtaí díobhálacha strus). Go minic a úsáidtear chun feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú agus mais muscle a thógáil, úsáidtear é freisin chun cóireáil a dhéanamh ar dhálaí sláinte éagsúla.
Tá roinnt de na comhdhúile a mheastar chun tionchar a imirt ar shláinte, ar a n-áirítear roinnt frithocsaídeoirí agus ecdysteroids (cineál stéaróidigh a fhaightear chun méadú a dhéanamh ar mhais muscle i réamhthionscnaimh).
Úsáidí
I leigheas malartach, deirtear fréamhacha mhara le cuidiú leis na fadhbanna sláinte seo a leanas:
Ina theannta sin, tuigtear gurb é fréamhacha mharalach feidhmíocht mheabhrach agus tiúchan a fheabhsú, neart a neartú, an córas imdhíonachta a spreagadh, a chosaint i gcoinne galar croí , agus giúmar a thógann.
Sochair
Cé go bhfuil easpa tástálacha cliniciúla ann faoi láthair a thástáil ar thionchar sláinte an fhréamh mharaigh, tugann roinnt réamhscrúdú le fios go bhféadfadh sé sochair áirithe sláinte a thairiscint. Mar shampla, chinn tuarascáil a foilsíodh san iris Phytochemistry i 2009 go bhféadfadh fréamh mhara cabhrú le feidhm imdhíonachta a fheabhsú. Anailís a dhéanamh ar an taighde atá ar fáil maidir le fréamhacha mhara, d'aimsigh údair na tuarascála freisin gur féidir leis an luibh cabhrú le cumas oibre a mhéadú agus feidhm ghnéasach a fheabhsú.
Seo breathnú ar roinnt torthaí staidéir eile ar na buntáistí féideartha a bhaineann le fréamhacha mhara:
1) Sláinte Croí
I réamhscrúdú a foilsíodh i dTocsaineolaíocht Drugaí agus Cheimiceach sa bhliain 2008, breathnaíodh eolaithe gur féidir le fréamhacha mharacha cabhrú le foirmiú clotanna fola a chomhrac.
Ina theannta sin, d'aimsigh staidéar franc-bhunaithe a foilsíodh i gCurgaiseolaíocht Chliniciúil agus Imscrúduithe na hÉireann na Rúise i 2011 gur féidir le fréamhacha mharaigh an t-aisghabháil a chur chun cinn ó infarction miócairdiach (coinníoll ar a dtugtar an croí-ionsaí).
2) Sláinte Brain
Léiríonn roinnt réamh-staidéir gur féidir le fréamhacha mharaigh cabhrú le heiticiam ceirbreach a chóireáil (coinníoll a bhaineann le stróc marcáilte ag sreabhadh fola neamhleor don inchinn). I staidéar a foilsíodh i gCógaseolaíocht Chliniciúil agus Turgnamhach i 2005, mar shampla, léirigh tástálacha ar francaigh le ischemia ceirbreach gur chabhraigh fréamhacha mharalach gníomhaíocht inchinn ar ais agus comharthaí damáiste a bhaineann leis an ischemia a laghdú.
3) Siondróm Meitibileach
Léiríonn fréamhacha Maral gealltanas maidir le cóireáil siondróm meitibileach, de réir staidéar ainmhithe a foilsíodh i Leigheas Comlántach agus Malartach BMC i 2014. I dtástálacha ar francaigh, fuair údair an staidéir go bhféadfadh cóireáil le fréamhacha mharaigh cabhrú le siondróm meitibileach a bhainistiú trí shiúcra fola a fheabhsú agus leibhéil saille fola.
Caveats
Mar gheall ar easpa taighde, níl anaithnid maidir le húsáid fhadtéarmach nó rialta na n-forlíontaí cothaitheacha a bhfuil fréamhacha mhara i gceist acu.
Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó. I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh. I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail. Chomh maith leis sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais.
Is féidir leat tuilleadh leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo .
Roghanna eile
D'fhéadfadh cuid de luibheanna eile a bheith cabhrach i gcoinne na héifeachtaí díobhálacha a bhaineann le strus ainsealach a chosaint. I measc na luibheanna seo tá rhodiola , ashwaghandha , agus ginseng . D'fhéadfadh go leor teicnící aigne-chomhlachta (mar shampla yoga , machnamh agus tai chi ) cabhrú leat déileáil le tionchar diúltach strus laethúil.
Chun cuidiú le mais muscle a fheabhsú, tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh forlíontaí bia den sórt sin mar aimínaigéid creatine agus slabhra branched a bheith tairbheach.
Cá háit a lorgfaidh sé é
Déantar fréamhacha maral a dhíol i go leor siopaí bianna nádúrtha agus i siopaí eile atá ag speisialú i dtáirgí nádúrtha.
Is féidir leat fréamh maral a cheannach ar líne freisin.
Focal ó
Mar gheall ar an taighde teoranta, tá sé ró-luath a mholadh fréamhacha mhara mar chóireáil le haghaidh aon choinníoll. Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid fréamhacha mhara le haghaidh aon chríche sláinte, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag cur na forlíontaí. Féadfaidh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag déileáil le cúram caighdeánach agus a sheachaint nó a chur ar mhoill.
> Foinsí:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Éifeachtaí Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra agus Punica Granatum Extracts ar Meitibileach Syndrome Signs in Rats." BMC Complement Altern Med. 2014 20 Eanáir; 14:33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Ceimic agus Cógaiseolaíocht Rhaponticum > Carthamoides >: Athbhreithniú." Phytochemistry. Bealtaine 2009; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Meitheamh D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "Gníomhaíocht Antiplatelet In Vitro na Flavonoids Ó Leuzea Carthamoides." Drugaí Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Éifeacht Rhaponticum Carthamoides Sliocht ar Pharaiméadair Struchtúracha agus Mheitibileach Erythrocytes in Rats Le Cerebral Ischemia." Bull Exp Biol Med. 2008 Iúil; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Gníomhaíocht Cerebroprotector de Rhaponticum Carthamoides Sliocht i Rata Le Brain Ischemia." Eksp Klin Farmakol. 2005 Iúil-Lúnasa; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Éifeacht Rhaponticum Carthamoides Sliocht sa Teaglaim le Luchtaigh Fhisiciúil Dún ar Pharaiméadair Hemoheolaíocha na Rata Le hAfhoirmeadh Míochacairdiach". Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.