6 Cineálacha Tendonitis

Is féidir le tendonitis a tharlaíonn in aon tendón ach is cosúil go dtarlóidh sé i gceann de dhornán beag de na céadta tendons atá scaipthe ar fud ár gcomhlacht. Tá cúpla chúis ann go bhfuil na tendóiní seo seans maith le greannú.

• Gníomhaíochtaí Athchleachtacha: Tá roinnt tendons go háirithe seans maith maidir le athlasadh de bharr gníomhaíochtaí athchleachtacha sonracha. D'fhéadfadh go n-áireofaí leis na tendons rotator cuff i measc daoine atá ag tógáil rudaí claonadh lasmuigh nó tendons láimhe i ndaoine a úsáideann a lámha go leanúnach le hobair.
• Éasca le Seachain: Uaireanta tá sé éasca le cuid áirithe de chuid an chomhlachta a shocrú, amanna eile nach bhfuil sé beagnach dodhéanta. Is féidir dochair a dhéanamh ar fud an rúitín i ngéarchéim le gach céim a ghlacann tú.
• Athrú Anatamaí: Is féidir damáiste an tendóin a bheith mar thoradh ar fhadhbanna leis an soláthar fola don ábhar imní. Sna cásanna seo, bíonn claonadh ar fhadhbanna i soláthar bochta fola laistigh den " chrios uiscí " ar a dtugtar an tendon.

1 -

Tendonitis Achilles

Bíonn pian agus titeann i gcúl na sála ar Achilles tendonitis. Is minic a dhéanann gearán a dhéanamh ar dhaoine a bhfuil an coinníoll seo pian agus stuabacht agus braitheann siad cnapshuim taobh thiar de chomhpháirteanna an rúitín. Is minic a scaoileann pian Achilles le roinnt gníomhaíocht mhín, ach bíonn sé níos measa mar a mhéadaítear gníomhaíochtaí. Is féidir leis an bhfadhb coitianta seo a thuiscint cabhrú le cóireáil agus cabhrú le deacrachtaí tromchúiseacha a sheachaint mar réabhlóid Achilles tendon . Is minic a dhéileálfar le tendilítis Achilles le hiarratas a dhéanamh ar scíthe, oighir agus teiripe fisiceach.

Níos mó

2 -

Tendonitis Tibial Siar

Ní tharlaíonn go leor ó shuíomh tendonitis Achilles, nach bhfuil tendonitis tibial posterior níos coitianta, ach ba chóir a mheas i ndaoine le hairíonna pian ar thaobh istigh an rúitín. De ghnáth, bíonn tendonitis tibial iarbhír ina chúis le pian le siúl agus is féidir é a dhéanamh beagnach dodhéanta chun seasamh suas ar do bharraicíní. Is féidir cosán cothrom a bheith mar thoradh ar tendonitis tibial neamhchóireáilte, neamhchóireáilte. I measc na gcóireálacha de ghnáth le haghaidh tendonitis tibial posterior ina dhiaidh sin tá díshluaiseacht sealadach agus teiripe fisiciúil. Is féidir le hathruithe i gcoisbheart ar nós bróga tacaíochta agus orthótaic a bheith cabhrach chun cosc ​​a chur air.

Níos mó

3 -

Tendonitis Patellar (Kneecap)

Is coinníoll go minic é a dtugtar go minic an t-ainm a bhíonn ar tendonitis Patellar, nó athlasadh an tendon patellar. Is cúis leis an gcoinníoll seo an pian agus go díreach faoin gclúnaí agus is fadhb choitianta é in imreoirí cispheile agus lúthchleasaithe eile a dhéanann gníomhaíochtaí léim arís agus arís eile. Is éard atá i gceist le cóireáil tendonitis patellar cógas scíthe agus frith-athlastach de ghnáth. Is é an chuid is dúshlánaí do go leor lúthchleasaithe gníomhaíochtaí a sheachaint a dhéanann an coinníoll seo a mhéadú go sonrach. D'imscrúdaigh staidéir le déanaí úsáid instealltaí PRP don choinníoll seo.

Níos mó

4 -

Rotator Cuff Tendonitis

Tá a n-othar ag a bhfuil pian in iúl ag a ndochtúir go bhfuil bursitis ghualainn nó tendonitis cuff rotator acu. Is é an chúis choitianta seo ná pian ghualainn mar thoradh ar greannú ar na tendons a chabhraíonn leis an lámh a chur ar shiúl ó do thaobh, chomh maith le athlasadh an bursa a chuimsíonn na tendons sin. Is féidir cóireáil neamh-mháinliachta a chóireáil i gcónaí i gcónaí le claonadh a dhéanamh ar thiontóitis meaisleacha rotator , cé gur féidir go mbeadh gá le máinliacht i gcásanna neamhchoitianta.

Níos mó

5 -

Elbow Leadóg (Epicondylitis Tairseacha)

Is cúis coiteann pian an dornáin é an elbow leadóige mar gheall ar ghránadh na bputónna thar an taobh amuigh de chomhpháirteacha an dhathach. Is féidir a bheith bainteach go coitianta le daoine a bhíonn ag imirt leadóige, epicondylitis cliathánach i ndaoine a dhéanann gníomhaíochtaí spóirt nó athchleachtacha eile an láimhe agus elbow. Is gnách go mbíonn micrea-deora an tendón ar a dtugtar an tendinosis sa choinníoll tendon a tharlaíonn in othair a bhfuil elbow leadóige de ghnáth. Is é an ghné is tábhachtaí a bhaineann le cóireáil a sheachaint, agus is féidir cuid de na cleachtaí a neartú le teiripe fisiciúil a bheith cabhrach. Tá imscrúduithe le haghaidh liathróis leadóige conspóideach ach is minic a úsáidtear iad le haghaidh cóireála.

Níos mó

6 -

Tendonitis Wrist

Is fadhb choitianta é tendonitis wrist a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le pian agus go huaire timpeall an chomhpháirteanna láimhe. Bíonn tendonitis wrist mar gheall ar athlasadh na tendóní agus is minic go mbíonn carnadh sreabhach i gcroí an tóinín. Is minic an-chabhrach é teorainn a chur le gluaiseacht láimhe le splinting gearrthéarmach agus an coinníoll seo á chóireáil. Ceann de na gnéithe is tábhachtaí ná an claonadh nó na tendons a aithint a chuireann an fhadhb chun críche ionas go bhféadfar cóireáil a dhíriú ar an bhfadhb. Ní bheidh splinting éifeachtach mura bhfuil na tendons fadhbanna á bhfosú. De ghnáth ní gá máinliacht a chóireáil le tendonitis láimhe.

_Foinsí:

_{Almekinders, LC. "Tendinitis agus tendinopathies ainsealacha eile" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Bealtaine 1998; 6: 157 - 164.}

Níos mó

Cóireáil Tendonitis

Nuair a aithnítear an cineál tendonitis, is féidir cur chuige níos dírithe ar chóireáil a shaothrú. Is é an dea-scéal ná go bhféadfaí comharthaí claonadh neamh-ionracha a réiteach ach beagnach i gcónaí, agus ní bhíonn na fadhbanna seo níos seasmhaí agus níos deacra a bhainistiú ach amháin i gcúinsí neamhchoitianta.