Ní mór duit go léir a fhios faoi Elbow Tennis
Is é an dromchla leadóige, nó epicondylitis cliathánach, an díobháil is coitianta in othair ag lorg aire leighis le haghaidh pian dromchla. Níl anaithnid ar cad is cúis leis an dúlóg leadóige, ach meastar go bhfuil sé mar gheall ar dheora bheaga de na tendons a chuireann matáin forearm leis an gcnámh láimhe ag comhpháirc an éillinn. Is féidir le daoine a bhfuil an coinníoll seo a bheith ag cóiriú laomaigh leadóige, ach tuigeann siad cén fáth a dtarlaíonn sé seo agus cabhróidh sé leis an méid is féidir leat a dhéanamh mar gheall ar do chuid comharthaí a mhaolú.
Elbow Leadóige Sainithe
Tarlaíonn cúlbhán leadóige nuair a bhíonn fadhb ann leis na tendons a ghabhann leis an taobh amuigh den elbow. Is iad na tendons seo ná na matáin a fheidhmíonn chun coileach a chur ar ais ar ais. Go sonrach, tá an carpi radialis brevis extensithe i gceist le cúis leis na hairíonna de labowín leadóige. Glacann an muscle seo le cuid de na cnámh elbow ar a dtugtar an t-eipicileal cliathánach, rud a thugann an t-ainm leighis 'epicondylitis cliathánach' ar an dromchla leadóige.
Ní hamháin "athlasadh" de na tendóiní seo a bhíonn in elbow. Meastar gur próiseas díchineálach í an fhadhb mar thoradh ar úsáid athchleachtach. Tarlaíonn an próiseas seo nuair a dhéantar deora micreascópacha a leigheas go hiomlán laistigh den tendón.
Cúiseanna an Dúlra Leadóige
Is feiceálach go bhfuil coitianta in dhá ghrúpa daoine:
- Oibreoirí Lámhleabhar
Tá baol níos mó ag daoine a bhíonn ag obair lena lámha forbairt a dhéanamh ar elbowbow leadóige. I measc na bpostanna a d'fhéadfadh a bheith ina gceannas ar an dúlra leadóige tá pluiméirí, péintéirí, garraíodóirí agus siúinéirí. - Rannpháirtithe Spóirt
Tá rannpháirtithe spóirt, go háirithe imreoirí spóirt racquet, seans maith go mbainfidh tuinníní leadóige a fhorbairt. Tá tríú cuid de na himreoirí leadóige amaitéaracha ag tuirlingthe leadóige ag pointe áirithe ina gcuid gairmeacha. Chomh maith le spóirt racquet, feiceann tuinníní leadóige i gailfoirí, fálaithe, agus rannpháirtithe spóirt eile.
Cad a tharla do cubhraoi leadóige?
Comharthaí Elbow Tennis
Bíonn pian taithí ag othair le tuillín leadóige ar an taobh amuigh den abhaile atá níos measa trí rudaí a thuiscint agus ag cocking an láimhe ar ais. Seo a leanas na hairíonna is coitianta le tuillinn leadóige:
- Péine thar an taobh amuigh den elbow
- Péine nuair rudaí a ardú
- Péine ag cur síos ar an forearm
De ghnáth, tá an pian a bhaineann le bolgán leadóige ag tosú de réir a chéile, ach d'fhéadfadh sé teacht go tobann freisin. Tá an chuid is mó d'othair le cúlbhán leadóige idir 35 agus 65 bliain d'aois, agus bíonn tionchar aige ar líon comhionann fir agus mná. Tarlaíonn sleamhnán leadóige sa lámh is mó i thart ar 75 faoin gcéad de na daoine.
Diúscairt an Dúlra Leadóige
Is beagnach i gcónaí gnáthghiní na n-othar a bhfuil diagnóis éadóis leadóige acu. Is minic a bhíonn scanadh MRI mar is gnách, cé go bhféadfadh athruithe neamhghnácha a thaispeáint i gcásanna áirithe daoine. Uaireanta déantar tástálacha eile, mar shampla staidéar seoltóireachta néarra, má tá mearbhall ann faoin diagnóis.
I measc cúiseanna eile pian thar an taobh amuigh den éillinn tá éagobhsaíocht an chomhpháirteach, airtríteas dúbailte, agus siondróm tollán gathacha . Tá comharthaí na gcoinníollacha seo de ghnáth ar leith, ach i gcásanna áirithe is féidir leo a bheith mearbhall. Ba cheart na coinníollacha seo a bhreithniú mura bhfuil na hairíonna tipiciúil le haghaidh bolgán leadóige nó mura bhfuil an t-othar freagrach as cóireáil.
Nuair a Iarrann Cóireáil
- Inacmhainne chun rudaí a iompar nó do lámh a úsáid
- Pian elbow a tharlaíonn ar an oíche nó nuair a bhíonn sé ag scor
- Pian elbow a leanann thar cúpla lá
- In easnamh chun do lámh a dhíriú nó a dhúbailt
- In iúl nó bruising suntasach timpeall an chomhpháirteach nó an lámh
- Aon comharthaí neamhghnách eile
Cóireálacha Dromchla Leadóige
Tosaíonn cóiriú elbow leadóige i gcónaí le céimeanna simplí. Freagróidh an chuid is mó de na daoine go léir ar chóireálacha simplí , ar a dtugtar dóthain ama. De ghnáth is fearr cóir leighis a thosú ar bhealach céimneach, ag dul chun cinn go dtí an chéad chóireáil eile ach amháin má mhainníonn duine do chuid comharthaí a mhaolú. Tá sé tábhachtach freisin cuimhneamh go nglacann formhór na n-othar cúpla mí ó thosú na hairíonna le réiteach na n-airíonna - is annamh a bhíonn an leigheas thar oíche ann.
Máinliacht Elbow Leadóg
Beidh cóireáil máinliachta ag teastáil i gcéatadán beag d'othair a ndearnadh diagnóis orthu le dornógóg leadóige. Féadfaidh othair breithniú a dhéanamh ar mháinliacht mura bhfuil cóireálacha coimeádacha níos éifeachtúla tar éis tréimhse sé go 12 mhí.
> Foinsí:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Díobhálacha leadóige: eipidéimeolaíocht, fiteolaíochtolaíocht agus cóireáil" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Bainistiú epicondylitis cliathánach: coincheapa reatha" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Eanáir; 16 (1): 19-29.