Is teiripe malartach é cneasaithe cneasaithe a bhaineann le creathadh meicniúil a úsáid (a riarann trí threalamh speisialaithe) chun fadhbanna sláinte nó gortuithe áirithe a chóireáil. Ar a dtugtar freisin teiripe vibrational nó oiliúint creathadh, úsáidtear créachtú ar chreathadh i réimse de shuíomhanna cúram sláinte (lena n-áirítear teiripe fisiciúil, teiripe massage, athshlánúcháin agus leigheas spóirt).
Cineálacha Cneasaithe ar Chreathadh
Tá cineálacha éagsúla cneasaithe ar chreathadh ann, lena n-áirítear teiripe creathadh áitiúil (ina ndéantar creathadh a sheachadadh ach amháin do limistéar an chomhlachta a bhfuil cóireáil de dhíth orthu) agus creathadh comhlacht iomlán (ina ndéantar cóireáil a riar trí mheaisín nó cathaoir a úsáid an comhlacht ar fad ag an am céanna).
Úsáideann roinnt gairmithe sláinte leigheas tonnchrith ina gcleachtais. Cé go bhfuil cleachtóirí teiripeoirí maisíochta, teiripeoirí ceirde, teiripeoirí fisiceacha, agus cleachtóirí coirfheirme ar a dtugtar teiripe tonnchrith a chleachtadh, níl aon chlár ceadúnaithe ann don mhodhnúlacht seo.
Úsáidí
I leigheas malartach, déantar cothabháil ar chreathadh chun cabhrú le cóireáil orthu seo agus le coinníollacha sláinte eile:
- Airtríteas
- Pairilis cheirbreach
- Fibromyalgia
- Siondróm Meitibileach
- Scléaróis iolrach
- Péine
- Galar Parkinson
- Gortuithe spóirt
- Tinnitus
Ina theannta sin, déantar saothrú ar chreathadh chun oistéapóróis a chomhrac trí dhlús mianraí cnámh a chailleadh i gcoinne cailliúint.
Tugann cuid de na hiarrthóirí le fios gur féidir le cneasaithe a chothú freisin cuidiú leis an gcóras lymphatic a spreagadh, meitibileacht a mhéadú, siúcra fola a rialáil, feidhmíocht spóirt a fheabhsú, cabhair i dtéarghabháil stróc , agus leigheas créachta a chur chun cinn.
Sochair
Cé go ndearna tástálacha cliniciúla ar scála mór tástáil ar na héifeachtaí sláinte a bhaineann le cneasaithe creathadh, tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh sé raon sochair a thairiscint.
Seo breathnú ar roinnt torthaí staidéir maidir le heabhrú creathadh:
1) Sláinte Uile
Go dtí seo, tá torthaí measctha mar thoradh ar thaighde maidir le húsáid an chreathadh i gcóireáil nó a chosc oistéapóróis. I staidéar 2011 a foilsíodh in Annals of Internal Medicine , mar shampla, bhí triail chliniciúil 12 mhí ag baint le 202 mná iar-phlóiphealaigh amach gur theip ar chreathadh an chomhlachta uile diús mianraí cnámh nó struchtúr cnámh a fheabhsú.
Idir an dá linn, d'aimsigh roinnt staidéir bheaga (lena n-áirítear triail chliniciúil 2013 a foilsíodh in Idirghabhálacha Cliniciúla in Aosú , a raibh 28 mná iar-phóipéiseach orthu agus tréimhse cóireála sé mhí) go bhféadfadh creathadh comhlacht uile cabhrú le dlús mianraí cnámh a fheabhsú sa spine lumbar agus réimsí eile den chomhlacht.
2) Fibromyalgia
Tá roinnt staidéir bheaga tar éis a thaispeáint go bhféadfadh leigheas creathadh cabhair a thabhairt i gcóireáil fibromyalgia.
I staidéar a foilsíodh in Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2008, mar shampla, bhí othair a raibh clár cóireála sé seachtaine ina n-áirítear creathadh uile-chomhlachta agus teiripe cleachtadh ar fad i bhfad níos fearr i bpian agus tuirse (i gcomparáid leo siúd a bhfuil ba é an clár cóireála amháin ná teiripe a fheidhmiú).
Bhí 36 mná iomlán le fibromyalgia sa staidéar.
3) Scléaróis Iolrach
D'fhéadfadh sé go gcuirfí leas ar dhaoine a bhfuil sclerosis iolraithe orthu, de réir staidéar píolótach a foilsíodh i Athshlánaithe Cliniciúil i 2005. I dtriail a raibh 12 othar le sclerosis iolrach acu, léirigh na costais a bhí cóireáilte le creathadh comhlacht iomlán feabhsuithe níos mó i rialú agus gluaiseacht soghluaisteachta (i gcomparáid le hothair sannadh do chóireáil phlaicéabó).
4) Galar Parkinson
Léiríonn staidéar beag a foilsíodh i NeuroRehabilitation in 2009 go bhféadfadh leigheas creathadh a bheith ina chuidiú do dhaoine le galar Parkinson. I dturgnamh a bhain le 40 othar le galar Parkinson, thug taighdeoirí faoi deara gur chabhraigh creathadh an chomhlachta uile feabhas a chur ar rialú agus feidhmiú mótair, chomh maith le hardness agus tremors a laghdú.
5) Tinnitus
I staidéar beag a foilsíodh san Iris Idirnáisiúnta Tinnitus i 2005, d'fhulaing 15 othar le tinnitus feabhsuithe fadtéarmacha ina n-airíonna tar éis dul i mbun cneasaithe ar chreathadh.
Caveats
Cé nach bhfuil a fhios ag na héifeachtaí sláinte fadtéarmacha a bhaineann le cneasaithe tonnchrith (mar gheall ar easpa taighde), tá imní ann go bhféadfadh deora an-bheag sna matáin nó na briseadh i gcnámha a bheith mar thoradh ar leigheas creathadh arís.
Má tá tú ag smaoineamh ar an gcleachtas leighis a úsáid nuair a dhéantar cóireáil ar riocht, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú an teiripe.
Foinsí
Alentorn-Geli E, Padilla J, Moras G, Lázaro Haro C, Fernández-Solà J. "Déanann sé seachtaine de chleachtadh creathadh comhlacht iomláin pian agus tuirse i mná le fibromyalgia." J Altern Complement Med. 2008 Deireadh Fómhair; 14 (8): 975-81.
Cormie P, Deane RS, Triplett NT, McBride JM. "Géarchéimeanna de chreathadh iomlán an chomhlachta ar ghníomhaíocht muscle, neart, agus cumhacht." J Strength Cond Res. Bealtaine 2006; 20 (2): 257-61.
Goldstein BA, Lenhardt ML, Shulman A. "Feabhsú Tinnitus le teiripe tonnchrith ultra-ardmhinicíochta." Int Tinnitus J. 2005; 11 (1): 14-22.
Rí LK, Almeida QJ, Ahonen H. "Éifeachtaí gearrthéarmacha teiripe creathadh ar lagú mótair i ngalar Parkinson." NeuroRehabilitation. 2009; 25 (4): 297-306.
Lai CL1, Tseng SY1, Chen CN2, Liao WC3, Wang CH4, Lee MC5, Hsu PS6. "Éifeacht 6 mhí de chreathadh iomlán an chomhlachta ar dhlús cnámh lumbar spine i mhná iar-phlúpaí: triail rialaithe randamach". Clin Interv Aging. 2013; 8: 1603-9.
Roelants M, Delecluse C, Goris M, Verschueren S. "Éifeachtaí 24 seachtaine de thraenáil ar chreathadh iomlán an chomhlachta ar chomhdhéanamh comhlacht agus ar neart na mban i mhná neamhthroinnte." Int J Sports Med. 2004 Eanáir; 25 (1): 1-5.
Schuhfried O, Mittermaier C, Jovanovic T, Pieber K, Paternostro-Sluga T. "Éifeachtaí ar chreathadh iomlán an chomhlachta in othair le sclerosis iolrach: staidéar píolótach." Athshlánú Clin. 2005 Nollaig; 19 (8): 834-42.
Slatkovska L, Alibhai SM, Beyene J, Hu H, Demaras A, Cheung AM. "Éifeacht 12 mhí de theiripe creathadh iomláine an chomhlachta ar dhlús cnámh agus ar struchtúr i mhná iar-shúpaí: triail randamach". Ann Intern Med. 2011 Samhain 15; 155 (10): 668-79, W205.
Totosy de Zepetnek JO, Giangregorio LM, Craven RC. "Creathadh iomlán an chomhlachta mar idirghabháil ionchasach do dhaoine le dlús íseal mianraí cnámh agus oistéapóróis: athbhreithniú." J Rehabil Res Dev. 2009; 46 (4): 529-42.
Von Stengel S, Kemmler W, Bebenek M, Engelke K, Kalender WA. "Éifeachtaí oiliúna creathadh uilechorp ar fheistí éagsúla ar dhlús mianraí cnámh." Cleachtadh Spóirt Med Sci. 2011 Meitheamh; 43 (6): 1071-9.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.