An bhfuil sé éifeachtach?
Is cur chuige CAM (leigheas comhlántach agus malartach) tóir massage a úsáidtear le haghaidh airtríteas réamatóideach agus galair reamatacha eile . Ní fada ó shin, dífhostaíodh CAM mar neamhthástáilte agus rinneadh a n-éifeachtúlacht a cheistiú. Ach, ghnóthaigh CAM an tóir a bhí ann agus bhí meas níos mó aige - go háirithe cóireálacha a raibh an chuma air fianaise a thairiscint ar thairbhe in irisí eolaíocha.
Is minic a tharraingtear daoine a bhfuil airtríteas réamatóideach ar an gcur chuige iomlánaíoch a bhaineann le míochaine comhlántach, go háirithe iad siúd nach bhfuil míshásta le leigheas traidisiúnta. D'fhéadfadh a n-mhíshástacht a bheith nasctha le fo-iarsmaí drugaí nó le freagairt neamhleor ar chóireálacha traidisiúnta.
Ní féidir a rá go bhfuil na teiripí CAM uile nádúrtha nó neamhdhíobhálach. Ní mór gach teiripe CAM aonair a mheas maidir le sochair féideartha i gcoinne riosca féideartha d'imeachtaí díobhálacha. Is sampla de theipeann cóireála CAM é teiripe massage a úsáidtear chun faoiseamh pian-agus le riosca beag, go háirithe má úsáideann tú seirbhísí teiripeoir massage ceadúnaithe atá ag cuimhneamh ar do stair leighis agus go ndéanann sé socruithe agus coigeartuithe dá réir sin. I measc roinnt teiripeoirí fisiceacha tá suathaireacht ina bprótacal chun cóireáil a dhéanamh ar dhaoine le airtríteas réamatóideach.
Sochair Teiripe Massage a bhaint amach
Cé gur féidir le duine a bhfuil airtríteas réamatóideach leas a bhaint as suathaireacht, d'fhéadfadh go mbeadh gá le solas go dteagmháil measartha i gcomparáid le brú domhain.
De réir Cumann Teiripe na Massage Mheiriceá, ag baint úsáide as teicnící cosúil le héifeachtaí, massage na Sualainne , agus teiripe craniosacral ar feadh thart ar uair an chloig, ag díriú go príomha ar na háiteanna pianmhar, bíonn sé ina phlean maith do dhaoine le airtríteas. Déantar coigeartuithe de réir mar is gá do dhaoine le airtríteas.
D'fhéadfadh go n-áireofaí na coigeartuithe comhpháirteanna a mhaolú , ag fágáil éadaí ar a laghad, agus ceapacháin a athsceidealú nuair is gá. Is é an sprioc sin de theiripe massage ná compord a thabhairt, gan cur le míchompord.
Go hiontach, is féidir le teiripeoir massage teagasc a thabhairt do dhaoine le airtríteas réamatóideach maidir le féin-massage agus is féidir leis go mór le pian a laghdú, go háirithe sna géaga uachtaracha. I measc na dteicnící féin-massage tá:
- Stroking - Bain úsáid as tairiscint stroking le brú measartha ó wrist go gualainn, agus ansin gualainn síos go dtí an láimhe. Chomh maith leis sin, is féidir é seo a dhéanamh ar bharr na láimhe ó láimhe chun cinn, agus é a aisiompú. Is féidir an chuid is lú den lámh a stroked chomh maith.
- Ag bualadh - Ar an lámh, an chéad barr agus ansin ina dhiaidh sin déanfar arís agus arís eile ar an mbonn, na méara cupáin leis an ordóg agus tarraing ar an flesh nuair a bhogann tú ó láimhe go gualainn, agus bogadh ó ghualainn go láimhe.
- Frithchuimilt - Gluaiseáin imlitir ag baint úsáide as ceithre mhéara agus tú ag bogadh suas barr na láimhe go dtí an ghualainn, ar fud an ghualainn, agus ar ais an lámh ar an láimh. Déan ar an taobh thíos den lámh arís.
- Baineann modh eile féin-massage ag baint úsáide as rollóirí cúr nó massagers rollta. Tá massagers pearsanta láimhe ar fáil freisin atá ar fáil.
Cad iad na Staidéir a Taispeáin Teiripe Massage le haghaidh Airtríteas Réamatóideach
Rinneadh athbhreithniú córasach ar thrialacha rialaithe randamacha a mheas go raibh teiripe massage mar theiripe neamhspleách le haghaidh pian agus feidhm a bhaineann le hipeitéanítís agus airtríteas réamatóideach. Foilsíodh na torthaí ar líne i gceist i mí Feabhra 2017 de Mheiriceá Journal of Physical Medicine and Rehabilitation. Fuarthas seacht dtriail ábhartha a raibh 352 rannpháirtí staidéir i gceist. Rinneadh cinneadh go raibh fianaise ardchaighdeáin measartha ann go bhfuil an teiripe massage níos fearr ná "teiripí neamhghníomhacha" chun pian a laghdú agus torthaí feidhmiúla a fheabhsú i otraistéritis agus othair airtríteas réamatóideach.
Chuir taighdeoirí i gcrích nach raibh sé soiléire an raibh teiripe massage níos éifeachtaí ná cineálacha eile cóireála. Tá gá le staidéir níos mó.
Rinne staidéar eile a foilsíodh in Aibreán 2016 in Altranas Bainistíochta Péine go n-imscrúdaíodh na roghanna cóireála neamh-chógaseolaíochta maidir le bainistiú síntomaí airtríteas réamatóideach. Dúirt sé sin, rinne na taighdeoirí measúnú agus comparáid a dhéanamh ar éifeachtaí an massage aromatherapy agus athsheolaíocht ar phian agus tuirse in othair airtríteas réamatóideach . Sa staidéar, cuireadh massage aromatherapy i bhfeidhm ar feadh 30 nóiméad ar an dá ghlúine. Maidir leis an dara grúpa rannpháirtithe staidéir, tugadh athfhreagairt ar feadh 40 nóiméad ar an dá chos. Níor ghlac grúpa rialaithe cóireáil. Tháinig laghdú suntasach ar an scór pian agus tuirse araon i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe araon sna grúpaí suathaireacht agus athsheolaíochta aromatheiripe araon.
Go minic le airtríteas réamatóideach, tá rannpháirtíocht láimhe ann . Rinne cúpla staidéar scrúdú ar éifeacht na teiripe massage ar airtríteas láimhe . I gcomparáid le staidéar a foilsíodh in eagrán Eanáir 2007 de Journal of Bodywork and Movement Therapies i gcomparáid le teiripe massage na láimhe agus na láimhe ar ghrúpa rialaithe cóireála caighdeánach. Rinneadh an 22 rannpháirtí staidéir a shannadh go randamach ar cheann de na dá ghrúpa. Fuair an grúpa suathaireacht cóireáil uair sa tseachtain ar feadh 4 seachtaine agus múineadh iad féin-massage freisin chun an lámh a dhéanamh go laethúil sa bhaile. Léirigh na torthaí, i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe, go raibh imní agus giúmar níos ísle ag an ngrúpa teiripe massage tar éis na seisiúin chéad agus na seisiúin seo caite, agus níos lú pian agus neart feabhsaithe greim tar éis na seisiún.
I staidéar eile airtríteas láimhe eile, a foilsíodh in eisiúint Iúil 2014 de The Journal of Bodywork and Movement Therapies, tugadh 20 othar airtríteas fásta (cineál gan sonrú) faoi deara go randamach ar theiripe massage nó teiripe massage le analgesic tráthúil - leis an dá ghrúpa a fhaigheann massage ó teiripeoir uair sa tseachtain ar feadh ceithre seachtaine agus mhúin sé féin-massage a dhéanamh go laethúil. Bhí torthaí níos fearr ag an massage móide analgesic tráthúla, lena n-áirítear feabhas níos fearr ar fheidhm láimhe, méadú níos mó ar neart greim bhreise, chomh maith le laghdú níos mó ar phian láimhe, giúmar depressed, agus suaitheadh codlata le linn na tréimhse staidéir.
Focal ó
Cé nach bhfuil raidhse de staidéar eolaíoch a bhaineann le teiripe massage le haghaidh airtríteas réamatóideach nó galair reamatacha eile, tá go leor ann le tuiscint gur féidir fiú iarracht a dhéanamh, go háirithe mar chóireáil chomhlántach a d'fhéadfaí a chóireáil is gnách a fheabhsú. Bí cinnte a sheiceáil le do reumatologist ar dtús agus a fháil faofa. Chomh maith leis sin, bí cinnte go bhfuil tú ag fáil teiripe massage ó ghnó inchreidte agus ó theiripeoir ceadúnaithe. Bí cinnte go nochtann tú do stair shláinte iomlán le linn do chuairte tosaigh, agus cuir i gcuimhne dóibh chomh minic agus is gá (m.sh. má tá tú ag aistriú teiripeoirí). Bí cinnte go bhfuil tú compordach le gach gné den taithí teiripe massage. Agus ar deireadh, smaoineamh ar dialann a choinneáil ionas gur féidir leat feabhas a chur ar chomharthaí.
> Foinsí:
> Réimse, T et al. Massage Therapy Plus Topical Analgesic Tá níos Éifeachtaí ná Massage Aonair le haghaidh Péine Airtríteas Láimhe. Journal of Bodywork and Movement Therapies. Iúil 2014.
> Réimse, T, et al. Tá Airtríteas Láimhe Laghdaithe ag Teiripe Massage. Journal of Bodywork and Movement Therapies. Eanáir 2007.
> Gok Metin Z et al. Éifeachtaí an Massage Aromatherapy and Reflexology ar Péine agus Tuirse in Othair le hArtritis Réamatóideach: Triail Rialaithe Randamach. Altranas Bainistíochta Péine. Aibreán 2016.
> Massage agus Airtríteas. Cumann Teiripe Massage Mheiriceá. 15 Lúnasa, 2013.
> Nelson NL et al. Teiripe Massage le haghaidh Péine agus Feidhm in Othair Le hArtritis: Athbhreithniú Córasach ar Thrialacha Rialaithe Randamach. American Journal of Medical Medicine & Athshlánúcháin. 7 Feabhra, 2017.