Sochair Sláinte, Úsáidí, Fo-Éifeachtaí & Níos mó
Tá ola báisteach brúite ó shíolta planda Borago officinalis , atá le fáil ar fud na Stát Aontaithe agus san Eoraip. Chomh maith leis sin dá ngairtear "ola síolta báisteach," tá ola boraithe saibhir in aigéad gamma-linóleic (cineál aigéad saille riachtanach).
Nuair a ídítear, déantar cuid mhór den aigéad gamma-linóleic in ola boraí a thiontú go aigéad dihomo-gamma-linóiléinic. Cosúil leis na haigéid sailleacha omega-3 a fhaightear in ola éisc agus flaxseed , aigéad gamma-linóleic agus aigéad dihomo-gamma-linolenic d'fhéadfadh cabhrú le hathlasadh a laghdú .
Mar sin féin, déantar an dá substaint a aicmiú mar aigéid sailleacha omega-6.
Úsáidí le haghaidh Ola Borage
I míochaine luibhe, úsáidtear ola boraí chun na fadhbanna sláinte seo a leanas a chóireáil: airtríteas réamatóideach, brú tráchta, casacht , dúlagar , siondróm premenstrual (PMS), agus comharthaí menopausal . Úsáidtear é go minic le haghaidh gruaige agus coinníollacha craiceann cosúil le caillteanas gruaige, éiceach agus acne.
Sochair Sláinte Ola Borage
Go dtí seo, tá cúpla staidéir tar éis iniúchadh a dhéanamh ar na buntáistí sláinte atá ag ola boraithe. Seo breathnú ar an taighde a bhaineann le héifeachtacht ola báisteach do choinníollacha sláinte:
1) Airtríteas Réamatóideach
Taispeánann ola Borage gealltanas i gcóireáil airtríteas réamatóideach, neamhord autoimmune marcáilte ag athlasadh i líneáil na hailt, de réir athbhreithnithe taighde a foilsíodh i 2000. Cé go dtagann an chuid is mó de na sonraí ar éifeachtacht ola báisteach ó thaighde tástála agus taighde ainmhithe , tugann roinnt staidéir bheaga le fios go bhféadfadh ola boraigh buanseasmhacht a chur in éineacht le daoine a bhfuil airtríteas réamatóideach orthu.
Chomh maith le ola boraithe, foghlaim faoi Leigheasanna Nádúrtha eile le haghaidh Airtríteas Réamatóideach .
2) Éiceach
I staidéar i 2003 ar 140 duine fásta agus leanaí le heiceachóid, ní bhfuair taighdeoirí aon difríocht shuntasach idir iad siúd a ghlac forlíonta ola borage ar feadh 12 sheachtain agus iad siúd a ghlac capsule phlaicéabó don tréimhse chéanna ama.
Fuarthas staidéar níos luaithe ar 160 othar go raibh tionchar suntasach ag 24 mí de chóireáil le forlíonta ola boraigh ar éiceach.
Le haghaidh leigheasanna eile le haghaidh éiceach, féach 3 Leigheasanna Nádúrtha d'Éicemaim .
Caveats
Is féidir ceimiceáin a d'fhéadfadh a bheith díobhálach ar a dtugtar alcaileóidí pirrolizidine a d'fhéadfadh a bheith ina ndaoine nó a bheith carcanaigineach, go háirithe nuair a úsáidtear iad go rialta nó i dáileoga ard sa phlanda borage (lena n-áirítear na duilleoga, na bláthanna agus na síolta). Cé go n-éilítear le táirgí áirithe a bheith saor ó alcaloids pyrrolizidine, a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil forlíontaí á rialú sa chuid is mó de na tíortha.
D'fhéadfadh ola báisteach a bheith ina chúis le constipation i roinnt daoine aonair. D'fhéadfadh sé go gcuirfí am fuilithe chun cinn agus an baol a bhaineann le fuiliú a mhéadú, go háirithe i ndaoine le neamhoird folaithe agus iad siúd a thógann míochainí a mhaolú go mall (mar shampla aspirín, ibuprofen, naproxen agus warfarin).
Ba chóir do mhná torracha agus banaltrais ola síolta báisteach a sheachaint. Tugann athbhreithniú amháin le fios gur chóir é a chiontú le linn toirchis mar gheall ar na héifeachtaí a spreagann saothair agus teratogenic na n-agonists prostaglandin E. Mar gheall ar an easpa eolaíochta atá taobh thiar de éifeachtacht nó sábháilteacht ola báisteach, tá sé tábhachtach rabhadh a thabhairt nuair a bhíonn forlíonta ola báiste á úsáid agat.
Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid ola boraí i gcóireáil aon choinníoll sláinte, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an regimen fhorlíontach.
> Foinsí:
> Belch JJ, Cnoc A. "Ola Primrose Oíche agus Borage Ola in Coinníollacha Rheumatologic." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Soláthar): 352S-6S.
> Kast RE. Ola Borage Laghdú ar Ghníomhaíocht Airtríteas Réamatóideach Bealtaine > Bí > Idirghabhála ag CAMP méadaithe Go Fágann Fachtóir Necróis Tumor-Alfa. Int Immunopharmacol. 2001 Samhain; 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. "Athrú ar an Próifíl Aigéad Saille Ceallacha agus Táirgeadh Eicosanoids i Monocytes Daonna ag Aigéad Gamma-Linoileic." Airtríteas Rheum. 1990 33 (10): 1526-33.
> Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. "Cóireáil Airtríteas Réamatóideach Le hAcht Gammalinéinic." Ann Intern Med. 1993 1; 119 (9): 867-73.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Éifeachtúlacht agus inmhianaitheacht Ola Borage i nDaoine Fásta agus Leanaí Le hÉiceach Atopach: Randomized, Double Dall, Triail Grúpa Comhthreomhar Rialaithe, Placebo. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Anailís Dhúbailte, Ilghnéitheach ar Éifeachtúlacht Ola Borage in Othair Le hÉiceach Atóbach". Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Ionad Ailse Sloan-Kettering Cuimhneacháin. "Sloan-Kettering: Borage". Lúnasa 2009.