Ní bhíonn colaistéaról LDL ard, ar a dtugtar colaistéaról "olc", ar do shláinte chroí. Mar sin féin, tá níos mó staidéir á fháil anois nach bhfuil sé ach an méid LDL a scaiptear i do chuid fola - is é an caighdeán é freisin. Féadfaidh an cineál LDL i do chorp tionchar a imirt ar an mbaol go bhfuil galar croí síos ar an mbóthar. Is é an LDL beag, dlúth ná cineál colaistéaról LDL a mheastar a bheith ina fhachtóir riosca atá ag teacht chun cinn maidir le galar cardashoithíoch.
Tá sé níos lú agus níos troime ná colaistéaról LDL tipiciúil agus is féidir leis an riosca a d'fhéadfadh a bheith ag forbairt atherosclerosis a mhéadú . Meastar go gcuireann LDL beag, dlúth le atherosclerosis toisc go bhfuil sé beag go leor chun ballaí na n-artaireachtaí a threisiú, go bhfuil sé níos tuisceanach go bhfuil sé ocsaídithe, agus go dtéann sé níos faide sa tsruth fola.
Cé a bhfuil LDL Beag, Dense?
Féadfaidh duine ar bith - ó dhaoine fásta óga do dhaoine scothaosta - a bheith i mbaol cnáithíní LDL bheaga, dlúth a fhorbairt. Dealraíonn sé gur féidir forbairt LDL beag, dlúth a fháil, agus minicíocht idir 35% agus 45%. Ina theannta sin, is féidir ról tábhachtach a bheith ag stíl mhaireachtála i bhfoirmiú LDL beag, dlúth. Áirítear ar dhaoine atá i mbaol LDL beag, dlúth a fhorbairt san fhuil:
- Daoine aonair a itheann mórán carbaihiodráití ina n-aiste bia - go háirithe siúcra scagtha.
- Iad siúd a itheann tras-saillte ina n-aiste bia.
- Duine ar bith a bhfuil diaibéiteas neamhrialaithe aige.
- Daoine aonair a ndearnadh diagnóisíodh orthu le siondróm meitibileach.
Laghdú LDL Beaga, Dense a Fhorbairt
Is féidir leat roinnt rudaí a dhéanamh chun foirmiú LDL beag, dlúth san fhuil a laghdú. Cé nach féidir leat a dhéanamh i bhfad níos mó ná má tharraing tú LDL beag, dlúth, is féidir leat roinnt athruithe a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála chun do dheiseanna an cháithnín seo a fhorbairt.
Ar na bealaí is féidir leat an baol a bhaineann le foirmiú cholesterol LDL beag, dlúth a laghdú, tá:
- Ag laghdú do iontógáil carbaihiodráit - go háirithe siúcra scagtha
- Laghdaigh do iontógáil saill sháithithe agus fágtar tras-saillte ó d'aiste bia
- Má diagnóisíodh tú le diaibéiteas, coinnigh sé faoi smacht le cógais a ghlacadh agus tar éis aiste bia sláintiúil a fháil
- Meáchan a chailleadh má tá tú otrach. Is féidir é seo a chur i gcrích trí aiste bia sláintiúil agus gníomhaíocht fhisiciúil measartha a leanúint.
- Má tá cógais á ghlacadh agat cheana féin chun leibhéil colaistéaról a laghdú, d'fhéadfadh cuid de na drugaí seo laghdú LDL beag, dlúth a laghdú freisin. Áireodh siad sin fibers agus statins .
- Abair do rioscaí a bhaineann le galar cardashoithíoch a bheith agat sa todhchaí. An bhfuil tuismitheoir agat a raibh ionsaí croí ag 40? Más amhlaidh, b'fhéidir go mbeadh tú i mbaol galar croí a fhorbairt ag aois óg freisin.
Ní dhéantar LDL beag, dlúth a thomhas go rialta i dtástáil cholesterol a gheobhaidh tú i d'oifig an tsoláthraí cúraim shláinte. Tá tástálacha ann, áfach, ar féidir LDL beag, dlúth a thomhas, lena n-áirítear:
- Tástáil cholesterol VAP
- Leictreafóiréis glóthach gradient LDL
- Tástáil Lipoprofile NMR
Is féidir na tástálacha seo a bheith costasach daor agus níl siad ar fáil ag gach saoráid leighis.
Cé gur féidir le leibhéil ard LDL dlúth, dlúth do riosca galair croí a mhéadú, níl a chumas galar croí a chur faoi deara go neamhspleách ar fhachtóirí eile (mar shampla diaibéiteas agus iontógáil ard-saille) go hiomlán.
Mar gheall ar na fachtóirí seo, níl tástáil ghnáthamh á mholadh faoi láthair.
Foinsí:
Rizzo M, Berneis K. Cé a gcaithfidh cúram a bheith faoi lipoproteiní íseal-dlúis íseal dlúth? Int J Clin Pract 2007, 61, 11, 1949-1956.
Hirayama S agus Miida T. LDL dlúth beag: fachtóir riosca ag teacht chun cinn do ghalar cardashoithíoch. Clinica Chimica Acta 2012: 414: 215-224.
Cúlchistí J. Éifeacht an teiripe drugaí a ísliú lipid ar lipopróitéin íseal-dlúis íseal dlúth. Ann Pharmacother 2005; 39: 523-526.
Tríú Tuarascáil den Phainéal Saineolaithe um Chlár Oideachais an Cholesterol Náisiúnta (NCEP) maidir le Braiteacht, Meastóireacht agus Cóireáil Ard-Cholesterol Fola i nDaoine Fásta (PDF), Iúil 2004, Institiúidí Náisiúnta Heath: An Croí Náisiúnta, an Scamhóg agus an Institiúid Fola.
Dipiro JT, Pharmacotherapy: Cur chuige Pathophysiological, 9ú eagrán. Oideachas McGraw-Hill 2014.