Tugann dúshláin nua gach séasúr - déan cinnte go bhfuil tú réidh
Is féidir le ailléirgí agus asma a athrú leis na séasúir, ag brath ar a dtosaíonn ar a bhfuil tú íogair. Tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar na dúshláin a bheidh ort le linn gach cuid den bhliain, ionas go mbeidh a fhios agat cad atá le déanamh chun do asma agus ailléirgí a choinneáil faoi smacht.
Ailléirgí Earraigh agus Asma
Má tá ailléirgí agus asma agat, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair pailin éadrom, boladh agus fuaimeanna an earraigh a fheabhsú. Is féidir le daoine a bheith lasmuigh a bheith mar gheall ar do rialú asma . Faigh amach cad atá le bheith ag súil leis agus na gníomhartha is féidir leat a dhéanamh chun do phláma agus ailléirgí a choinneáil ar chill agus faoi smacht fiú i rith an earraigh.
Ailléirge Samhraidh agus Asma
Is féidir le toirmeasc teasa mar thoradh ar asma a bhfuil droch-rialú i rith an tsamhraidh. Ina theannta sin, is féidir le roinnt caitheamh aimsire coiteann cosúil le garraíodóireacht a bheith níos deacra le linn na bliana seo, agus b'fhéidir go mbeadh gá le leideanna sonracha agat chun do rialú asma a choinneáil i seic. Faigh amach conas is féidir leat é sin a athrú agus asma agus ailléirgí a choinneáil ó chur isteach i do spraoi samhraidh.
Asma Ailléirgeach
De réir mar a bheidh gaoth an tsamhraidh síos, b'fhéidir go mbeifeá ag súil le sos a fháil ó ailléirgí an tsamhraidh. Ach, tagann do chuid comharthaí ar ais le vengeance. Má tá tú ag plé le sneezing, wheezing, agus casacht arís, beidh ort do regimen cóireála a leanúint.
Ar an drochuair, is é an t-samhradh go déanach agus an t-titim go luath an t-am is measa den bhliain le go leor daoine a bhfuil galair ailléirgeacha séasúracha acu. Is féidir go n-áireofaí comharthaí ailléirge agus tomaicí coitianta:
- Sneezing
- Stuffiness Nasal
- Srón silidh
- Itchy, uisce, súile dó
- Béal nó scornach itchy
- Wheezing
- Casadh
- Deacracht análaithe
- Mothú daingean sa chiste
Is féidir le páistí le hairíonna ailléirgeacha a thagann a thabhairt don chuimilteas ailléirgeach a chuimilt suas mar gheall ar itching. Féadfaidh tú faoi deara go bhfuil ciorcail dorcha faoina súile mar gheall ar phlódú nasal freisin. Mar sin, faigh amach cén fáth agus cad is féidir leat a dhéanamh chun fanacht sláintiúil le linn roinnt de na míonna is dúshlánaí den bhliain.
Asma Geimhridh-spreagtha
Leis an gheimhreadh, b'fhéidir go mbeifear ag súil go mbeidh comharthaí ailléirgeacha asma a scor. I gcás go leor daoine, is é sin a tharlaíonn go díreach. Ach, má tá tú íogair d'ailléirge laistigh agus plúchadh asma, leanfaidh an gheimhreadh ina séasúr a dhúshlánóidh tú. Faigh amach cad is féidir leis an gheimhreadh a chiallaíonn do dhaoine le asma ailléirge agus na gníomhartha is féidir leat a dhéanamh chun rudaí a choinneáil go réidh.
Ba mhaith leat freisin a chinntiú nach ndéanann tú botúin asma sa gheimhreadh. Mura bhfaigheann tú lámhaigh fliú, féadfaidh tú botún a dhéanamh. Is riocht ardriosca é asma agus is dóichí go dtarlóidh sé deacrachtaí fliú i gcomparáid le daoine gan asma.
Is botún é nach féidir le droch-rialú asma a bheith agat, ag nuashonrú, nó i ndiaidh do phlean gníomhaíochta plúchadh . Mura bhfuil plean gníomhaíochta plúis agat, níor pléadh é le déanaí, nó mura dtuigeann tú é, déan ceapachán chun labhairt le do dhochtúir.
Chomh maith leis sin, ní féidir le háithritheoir tarrthála a bheith áisiúil ina botún contúirteach má tharlaíonn tú le truailliú gan choinne. Mar sin, a bheith díograiseach faoi do chógas a ghlacadh agus aire a thabhairt ar do thimpistí a sheachaint.