Is riocht tromchúiseach agus coitianta é an apnea codlata marcáilte ag sosanna in análaithe (nó breaths éadomhain) agus tú ag codladh. Is féidir suas le cúig huaire (nó níos mó) in aghaidh na huaire a bheith ann, is féidir le sosanna anála 10 go 20 soicind nó níos faide a chríochnú. Is minic go gcuireann apnea codlata isteach ar chodladh, rud a fhágann droch-chodladh agus codlata sa lá.
Leigheasanna Nádúrtha le haghaidh Apnea Codlata
Go dtí seo, níl tacaíocht eolaíoch don éileamh gur féidir le leigheasanna nádúrtha cóireála a dhéanamh ar apnea codlata.
1) Acupuncture
Tá Acupuncture ar cheann de na cúpla cineál leigheas malartach a léiríonn gealltanas i mbainistíocht apnea codlata. Mar sin féin, níl ach líon beag othair ach an chuid is mó de na staidéir a thástáil ar éifeachtacht acupuncture mar chóireáil apnea codlata.
I staidéar amháin a foilsíodh i 2009, mar shampla, d'fhág taighdeoirí 30 duine le apnea codlata bacainn chun cóireála a dhéanamh le trí sheisiún seisiún acupuncture trí in aghaidh na seachtaine. Tar éis 30 seisiún, léirigh na hothair feabhsuithe suntasacha ar fhachtóirí mar hypoxia (an téarma leighis ar easpa ocsaigin). Fuair staidéar níos luaithe ar 26 othar a raibh apnea codlata bagairt orthu go raibh faoiseamh níos mó ag na daoine a shanntar do 10 seachtaine de chóireáil acupuncture seachtainiúil fadhbanna riospráide a bhaineann le codlata (i gcomparáid leo siúd a fuair aon chóireáil).
Mar gheall ar an easpa staidéar níos mó ar acupuncture agus apnea codlata, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú acupuncture a chóireáil mar chóireáil le haghaidh apnea codlata.
Tuilleadh faoi acupuncture .
2) Luibheanna
Cé go moltar luibheanna cosúil le lóisín paisean agus valerian uaireanta i gcóireáil apnea codlata, níl aon fhianaise ann gur féidir aon leigheas luibhe cabhrú le cóireáil apnea codlata.
Foghlaim faoi luibheanna agus ar chur chuige nádúrtha eile a d'fhéadfadh cabhrú le fadhbanna codlata eile.
Codladh Obstructive vs. Codladh Lárnach
I ndaoine a bhfuil apnea codlata bacainn (an fhoirm is coitianta d'apnea codlata), cuirtear bac ar aerfhreamh chuig na scamhóga toisc go bhfuil an t-aerbhealach tar éis titim nó go gcuirtear bac ar le linn codlata.
Níos lúchineálach ná an apnea codlata bacainn, tá an t-apnea codlata lárnach mar thoradh ar mhí-chumarsáid idir do chuid matáin análaithe agus an réigiún inchinn atá freagrach as do chuid análaithe a rialú.
Cúiseanna
I go leor daoine a bhfuil apnea codlata bacainní ann, déantar bac ar aerbhealaí mar gheall ar bhreis ar mheáchan coirp agus ar fhíochán saille bog sa phíopa gaoithe. (Go deimhin, meastar go bhfuil níos mó ná 70% d'othair apnea codlata róthrom). Mar sin féin, is féidir le fadhbanna eile (mar shampla tonsils neamhghnácha mór) cur le apnea codlata.
Féadfaidh na daoine seo a leanas a bheith i mbaol níos mó le haghaidh apnea codlata:
- daoine a bhfuil aerbhealaí beaga ina gcuid noses, scornach nó béal (uaireanta mar gheall ar ailléirgí a bheith ann ) nó coinníollacha eile a bhaineann le brú tráchta)
- daoine le stair teaghlaigh an apnea codlata
- Afraic-Meiriceánaigh, na Spáinne agus na hOileáin Chiúin
- daoine a chaitheann tobac
- daoine le brú fola ard
- daoine le fachtóirí riosca le haghaidh stróc nó teip croí
Tá apnea codlata níos coitianta i measc fir.
Comharthaí
Ó tharlaíonn go leor comharthaí apnea codlata le linn codlata, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair an neamhord a bhrath. Is é ceann de na comharthaí is coitianta a bhaineann le apnea codlata ard, snoring ainsealach, a bhíonn ag tarraingt nó ag casadh go minic. De réir mar a théann apnea codla chun cinn, d'fhéadfadh sé go n-éireoidh snoring i méid agus go dtarlóidh sé níos minice.
Mar sin féin, níl gach duine a bhfuil snólann ag apnea codlata.
I measc na comharthaí apnea codlata eile tá:
- codlata sa lá
- tinneas cinn maidin
- deacracht ag díriú
- fadhbanna cuimhne
- greannaitheacht
- swings giúmar nó comharthaí dúlagar
- scornach tirim ar dhúscailt
Tábhacht an Chóireála
Nuair a fhágtar gan chóireáil, d'fhéadfadh go mbeadh roinnt deacrachtaí tromchúiseacha ag an apnea codlata (go leor díobh mar gheall ar thiteann tobann i leibhéil ocsaigin fola). Áirítear ar na deacrachtaí seo:
- brú fola ard
- buille croí neamhrialta
- baol méadaithe d'ionsaí croí, stróc, diaibéiteas agus teip croí
Cóireáil Apnea Codlata
Le linn na n-apnea codlata a chóireáil, tá sé mar aidhm ag dochtúirí na hairíonna a mhaolú agus análaithe a chur ar ais le linn codlata.
Áirítear ar na cóireálacha is éifeachtaí agus is coitianta úsáid a bhaint as bealaí béal agus feistí análaithe. I gcásanna neamhchoitianta a bhfuil droch-apnea codlata ann, is féidir tracheostomy a dhéanamh. Baineann sé seo le feadán plaisteach a chur isteach tríd an muineál isteach sa phíopa gaoithe. I gcásanna neamh-thromchúiseacha, d'fhéadfadh go mbeadh rogha eile máinliachta uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), a chuimsíonn deireadh a chur leis an scoilt, an uvula agus an tonsils.
Tá roinnt athruithe ar stíl mhaireachtála ann freisin a d'fhéadfadh a bheith úsáideach i gcóireáil apnea codlata. Áirítear orthu seo:
- alcól agus míochainí a sheachaint a dhéanann tú codladh
- meáchan sláintiúil a chothabháil
- ag codladh ar do thaobh seachas do chúl
- ag caitheamh tobac a scor
Mar gheall ar easpa taighde tacaíochta, tá sé ró-luath chun leigheasanna nádúrtha a mholadh le haghaidh apnea codlata. Ní ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar táirgí áirithe difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht leigheas malartach i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis acu nó a bhfuil cógais leighis á mbunú acu. Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo , ach má tá tú ag smaoineamh ar úsáid aon chineál leigheas malartach, caint le do sholáthraí cúraim phríomhúla den chéad uair. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
Foinsí:
Freire AO, Sugai GC, Chrispin FS, Togeiro SM, Yamamura Y, Mello LE, Tufik S. "Ag cóireáil siondróm apnea codlata bacainn measartha le acupuncture: triail píolótach randamach, in ionad phlaicéabó." Codladh Med. 2007 8 (1): 43-50.
Innéacs Galair agus Coinníollacha Institiúid Croí Náisiúnta, Scamhóg agus Fola, "Apnea Codlata". Bealtaine 2009.
Wang XH, Yuan YD, Wang BF. "Breathnóireacht chliniciúil ar éifeacht an ghuaimphointe aeir ag brú ar chóireáil siondróm apnea codlata." Zhongguo Zhong Xi Yi Jie sé Za Zhi. 2003 23 (10): 747-9.
Xu J, Niu YX, Piao XM, Liu Z, Wu LZ, Liang RL. "Éifeacht acupuncture maidir le saturation ocsaigin fola in othair a bhfuil siondróm apnea-hypopnea codlata bac". Zhongguo Zhen Jiu. 2009 29 (1): 84-6.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.