Foghlaim Conas Do Siúcra Fola a Thástáil

Is cúis imní é friotaíocht insulin do mhná a bhfuil siondróm ovarian polycystic , nó PCOS. Tarlaíonn friotaíocht insulin , go minic ina réamhtheachtaí do diaibéiteas, nuair nach féidir leis an gcomhlacht insulin a úsáid i gceart, rud a fhágann siúcra fola ard.

Má mhol do dhochtúir go dtosaíonn tú ag monatóireacht ar leibhéil siúcra fola , tá sé an-tábhachtach é sin a dhéanamh go rialta agus go comhsheasmhach.

Tá monatóireacht agus idirghabháil luath ríthábhachtach chun cosc ​​a chur ar na deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas .

Tá sé chomh tábhachtach céanna cothabháil aiste bia siúcra cothaitheach, íseal, agus clár cleachtaidh rialta. Ar ndóigh, is iad seo a leanas ach treoirlínte ginearálta, mar sin déan cinnte go gcuirfí ar aghaidh chuig treoracha do dhochtúir. Mura ndearna tú é riamh roimhe, is cosúil go dtéann an tástáil ar do siúcra fola uafásach, ach tar éis cúpla uair ba chóir duit a bheith ina pro.

• Deacracht: Éasca
• Am Riachtanach: 10 nóiméad

Seo Conas

1. Nigh do lámha.
2. Coinnigh do chuid ábhair.
3. Cuir an stiall tástála ar an méadar de réir mar a ordaítear. Tabharfaidh sé seo an méadar ar.
4. Déan cinnte go bhfuil do mhéadar leagtha síos ag baint úsáide as na rialuithe mar atá léirithe ag na treoracha. Éilíonn go leor glucometers códú, rud a chiallaíonn seiceáil chun a chinntiú go gcloíonn an cód ar an buidéal stiallacha tástála an cód sa mhéadar.
5. Swipe do fingertip le ceap alcóil. Ceadaigh aer a thriomú.

1. Ag baint úsáide as an gléas sciatháin a tháinig le do mhéadar, bréag do mhéarraige chun titim fola a nochtadh.
2. Déan teagmháil leis an stiall leis an titim fola chun an fhuil a tharraingt isteach sa stiall agus fanacht leis an méadar chun an fhuil a léamh.
3. Chomh luath agus a bheidh do chuid torthaí agat, an stiall tástála a dhiúscairt agus an méadar a mhúchadh. Cuir banna-chabhair i bhfeidhm de réir mar is gá.

1. An lancet a dhiúscairt i gcoimeádán siorcanna cuí lipéadaithe. Is féidir leat do choimeádán siorcanna féin a úsáid ag baint úsáide as buidéal glantach níocháin d'aois nó coimeádán plaisteach tiubh eile. Bí cinnte go lipéadaítear é i gceart.
2. Taifead do thoradh, chomh maith leis an dáta agus an t-am i do logáil siúcra fola. D'fhéadfadh roinnt méadar seo a dhéanamh duitse. Déan tagairt do na treoracha chun a chinneadh an ndéanann do chuid féin.
3. Déan inslinn a riaradh , más gá, de réir treoracha do dhochtúir.

Leideanna

1. Bain úsáid as taobhanna do mhéara, seachas an t-ionad nó na bairr, atá níos íogair agus is féidir iad a ghortú níos mó.
2. Bí cinnte go ndéanfaidh tú iompar agus ionad malartach chun tinneas a chosc.
3. Mura leor an fola titim, cuir do mhéar níos ísle agus an finger a mhúscailt (ag baint úsáide as an lámh os coinne) i dtreo an áit a phiocann tú é, cosúil le "bualadh" é. Má bhíonn an fhadhb seo ort go rialta, déan iarracht do lámha a théamh trí reáchtáil faoi uisce te roimh thástáil.
4. Féadfaidh do dhochtúir a mholadh an chéad rud siúcra fola a thomhas ar maidin, roimh béilí nó roimh an leaba roimh nó ina dhiaidh. Lean treoracha do dhochtúir.
5. Athraíonn leibhéil gnáth siúcra fola ag brath ar nuair a thástáiltear tú. De réir an Chumainn Diaibéiteas Mheiriceá, meastar go bhfuil thart ar 80 agus 130 mg / dL ag léamh premeal. Ba chóir go léireodh léamh iarbhuailte faoi 180 mg / dL. D'fhéadfadh go mbeadh spriocanna éagsúla ag do dhochtúir, go háirithe má tá tú ag iompar clainne nó ag iarraidh torrach a dhéanamh.

1. Má tá do siúcra fola íseal - faoi bhun 60 mg / dL - ithe candy, nó gloine sú oráiste a ól go pras.
2. Má tá do leibhéal glúcóis ard, ba chóir duit uisce a ól agus cleachtadh milis a fháil nó insulin a riaradh de réir treoracha do dhochtúir. Má tá do leibhéil glúcóis os cionn 250 mg / dl, níor chóir duit a fheidhmiú. Is féidir go dtiocfaidh riocht tromchúiseach ar a bhfuil siúcra fola ard ar a dtugtar ketoacidosis diaibéitis a éilíonn aird leighis láithreach.

Cad is gá duit

• Glucometer (féach freisin na treoracha atá faoi iamh le do mhéadar)
• Lancet
• Pad Alcóil
• Cabhair-bhanna (más gá)
• Coimeádán giorra

_Foinse:

_{Tástáil Glúcóis Fola. Láithreán Gréasáin American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.}