Féadfaidh sé a bheith mearbhall agus frustrating chun an chóireáil is fearr a fháil ar do fibromyalgia. Go minic, ní oibríonn cuid de na cóireálacha, agus ní bhíonn cuid eile ag obair go páirteach ach ní thugann siad aghaidh ar do chuid comharthaí go léir. An bhfuil cóireáil is fearr ann le haghaidh fibromyalgia?
Leis na cóireálacha atá ar fáil, níl aon bhealach le rá cé hé an chóireáil fibromyalgia aonair is "an chuid is fearr." Is é ceann de na cúpla rud a bhíonn ag dochtúirí a aontú ná go gcaithfidh siad roinnt cineálacha cóireála a úsáid agus go gcaithfear an córas cóireála a chur in oiriúint do gach cás aonair.
Cóireáil Fibromyalgia a Chustaimú
Is é an fhadhb mhór anseo ná nach bhfuil aon choinníoll aon-mhéid-oiriúnaithe ag fibromyalgia. Tá a meascán uathúil de gach comharthaí agus trioblóidí comharthaí ag gach duine. Creideann an chuid is mó de na taighdeoirí gurb é fibromyalgia iarbhír roinnt foghrúpaí, agus nuair a aithnítear fo-ghrúpaí i gceart, cabhróidh sé le do dhochtúir a mholadh a bhfuil cóireálacha is dóichí cabhrú leat.
Go dtí sin, caithfidh gach duine dul trí phróiseas turgnamh chun a aithint cé na cóireálacha atá ceart dóibh. Ná bí ag súil le míorúilt ó aon rud amháin, ach déan iarracht feabhas a chur ar fhéidearthacht ó roinnt, agus is dócha go dtiocfaidh athrú suntasach ar an dóigh a mbraitheann tú. Má dhéileálann tú druga nó forlíonadh a fheabhsaíonn roinnt comharthaí faoi 5 faoin gcéad, déan iarracht é a bheith buaite agus déan iarracht cóireálacha eile a chur leis.
Cad iad na Roghanna Cóireála atá agat?
Tá a lán roghanna againn nuair a thagann sé le cóireáil.
- Drugaí oideas : Fág-cheadaítear trí drugaí le haghaidh fibromyalgia, ach forordaíonn dochtúirí go leor eile freisin. Oibríonn siad le cuid mhaith againn ach ní le haghaidh gach duine, agus is féidir le fo-iarsmaí a bheith ina fhadhb.
- Forlíontaí : Déantar taighde maith a dhéanamh ar roinnt agus níl daoine eile, ach baineann daoine le coinníoll seo raon leathan forlíontaí. Cé gur féidir leo a bheith éifeachtach, tá sé tábhachtach go bhféachann tú le haghaidh fo-iarsmaí chomh maith.
- Athruithe cothaitheacha : Tá íogaireachtaí bia ag cuid de dhaoine, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le go leor fadhbanna. Tá sé tábhachtach aiste bia sláintiúil a ithe agus féach conas a dhéanann bianna éagsúla difear duit.
- Feidhmiú / leibhéil ghníomhaíochta cuí : D'fhéach tú gur dócha go gcuireann tú ró-iompar ort féin i bhfad, i bhfad níos measa. Is iontas go leor a d'fhéadfadh cabhrú le cleachtadh. Is í an eochair atá oiriúnach duit.
- Acupuncture : Tá an chóireáil malartach seo ag glacadh níos mó le haghaidh fibromyalgia. Níl sé do gach duine, ach cuidíonn sé cuid.
- Massage agus Other Bodywork : Tá a lán cineálacha éagsúla de chorp ar fáil, agus léiríonn cuid acu gealltanas maidir le comharthaí snáithíneachta a bhainistiú.
- Foilsiú myofascial : Taispeánann roinnt taighde fadhbanna lenár fascia (líonra ar fud an chomhlachta de fhíocháin cheangailteach). Díríonn an chóireáil seo ar fhadhbanna éigeandála a shocrú.
- Teiripe iompraíochta cognaíocha : Cuidíonn an chóireáil síceolaíoch seo le mórán tinneas fiseolaíocha, go háirithe dóibh siúd a dteastaíonn cabhair chun athruithe dearfacha a dhéanamh maidir le stíl mhaireachtála agus déileáil le tinneas ainsealach.
- Bainistíocht strus : Déanann strus dúinn níos measa, agus mar sin tá sé riachtanach foghlaim bealaí tairbheacha chun déileáil leis.
- Athruithe ar Stíl Mhaireachtála : Is catagóir mór é seo a d'fhéadfadh a bheith i ngleic le dul i ngleic leis, mar sin déan iarracht rud amháin a thógáil ag an am.
B'fhéidir go gcaithfidh tú rudaí a úsáid ó chatagóirí éagsúla chun faoiseamh substaintiúil a fháil.
Is féidir leis an bpróiseas turgnamh go leor ama a ghlacadh, a lán fuinnimh, agus uaireanta, go leor airgid. Caithfidh tú a bheith ag súil le sraitheanna ar an mbealach freisin. Mar sin féin, is féidir leis na comharthaí sin a laghdú go leor chun feabhas a chur ar an gcaoi a mbraitheann tú, cé chomh maith agus a fheidhmíonn tú, agus do chaighdeán maireachtála.
> Foinsí:
> Goldenberg DL. Ag baint úsáide as cúram ildisciplíneach chun cóireáil a dhéanamh ar fibromyalgia. Journal of Clinical Psychiatry. 2009 Bealtaine; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Lena n-áirítear raon spriocanna toraidh tá dearcadh níos leithne ag baint le toradh cóireála fibromyalgia: torthaí ó athbhreithniú cúlghabhálach ar chóireáil ildhisciplínigh. Cúram ainmhithe meabhrach. 2013 Iúil 23. [Epub roimh phriontáil.]