Le mo leathanach Tacaíochta Thyroid Facebook, d'iarr mé ceist: Más féidir leat píosa amháin comhairle a thabhairt d'othar nua thyroid, cad é a bheadh ann?
Bhí cuid mhaith othair ag meáchan lena gcuid comhairle, agus bhí an oiread sin freagraí dochreidte a bhí ag iarraidh roinnt de na buaicphointí a roinnt.
An Chéad Réad Chéad: Fan Luain
Dúirt roinnt daoine gurb é seo an chéad rud is tábhachtaí ná seo: "ná bíodh eagla ort!" Dúirt othar thyroid amháin, "Cé chomh maith is atá eagla ort bás a fháil mar a bhí mé?
Mar sin, socair síos ar dtús, agus breathe! "
Comhairle mhaith. Ní hamháin cuidiú leat do mheabhrach a bheith ag fanacht socair agus ag déanamh do dhícheall, ach tá sé níos folláine duit freisin!
Léigh Leabhair agus Déan Do Thaighde
Luaigh cuid mhaith daoine cé chomh tábhachtach is atá sé taighde a dhéanamh, a léamh, agus cnámh a chur suas ar gach ceart ó thyroid ón tús. Agus ciallaíonn sé sin fanacht suas ar an nuacht is déanaí de thyroid.
Mhol ranníocóir amháin go n-éireodh le hothair nua go domhain, ag éileamh ar thrialacha críochnacha agus ar mhínithe, go leor ceisteanna a iarraidh, agus mura freagróidh na dochtúirí ceisteanna nó go ndéanfar trialacha eochair a ordú, déanfaidh siad dochtúir eile. " Dúirt eile: "Ná bí ag brath ar do dhochtúir mar d'fhoinse eolais aonair."
Thug ranníocóir eile faoi deara go bhfuil "go mór i gcóireáil agus beidh ort a bheith ar an eolas faoin gcomhcheilg is cosúil nach ndéanfar ach tástálacha áirithe a reáchtáil, ach ní mór ach cuid de na meáin áirithe a fhorordú agus na fadhbanna a bhíonn ag tarlú ar shláinte anuas a íoslaghdú." (Níl a fhios agam faoi na conspóidí?
Tosaigh ag léamh faoi Raon Wars Tagartha TSH anois).
Bhraith léitheoir eile gur ríthábhachtach a bheith réamhghníomhach faoi thaighde. "Tá rud éigin nua ann i gcónaí agus d'fhoghlaim mé an oiread sin nach ndearna mo dhochtúirí féin riamh liom. D'fhéadfadh rudaí nua a fhoghlaim cabhrú leat aird a thabhairt ar do dhochtúirí.
Caithfimid ár n-abhcóidí féin a bheith againn! "
Luaitear mo chuid leabhair mo chuid rannpháirtithe freisin: "Ceart as an sciathán, ceannach leabhar Mary Shomon." Scríobh léitheoir eile: "Bhí galar thyroid agam ar feadh beagnach trí bliana anois agus sna trí bliana sin bhí an oiread sin cairde agam a ndearna an galar thyroid a diagnóisíodh nó a bhí i mbaol chomh maith agus go hionraic, an chéad rud a thagann as mo bhéal is 'Léigh leabhar Mhuire Beo Bhuel le Hypothyroidism!
Foghlaim Conas Déileáil le Dochtúirí
Ba théama coitianta a bhí ar an eolas faoi conas déileáil le dochtúirí, agus an dochtúir ceart a aimsiú.
Dúirt léitheoir amháin, "Faigh dochtúir leighis chomhtháiteach / iomlánaíoch más féidir leat, ionas go mbeidh sé / sí ar oscailt do thástálacha thar an TSH agus na meáin seachas sintéiseacha."
Scríobh léitheoir eile: "Coinnigh go dtí go bhfaighidh tú dochtúir a éisteann leat i ndáiríre! Tá dea-dhochtúirí ann atá inniúil agus mór-dhochtúirí atá inniúil AGUS éisteacht. Is fiú fanacht leo."
Foghlaim duit féin, faigh do dhochtúir a éisteann, d'iontaobhas duit féin do chorp féin a fháil amach agus cad é do "uimhreacha" a chiallaíonn duit - Ná déan dearmad a dhéanamh ar do fhírinne sláinte agus nuair a bhíonn amhras ort faoi na rudaí nach cosúil go ceart, ceist do thyroid! "
Dúirt léitheoir eile go soiléir é: "Ná socraigh do dhochtúirí olc." (Níl sé cinnte má tá buaiteoir agat?
Seo na deich comharthaí gur gá duit dochtúir nua . )
Ba ábhar tóir a bhí i gceist le cé acu an raibh endocrinologist uait nó nach bhfuil. Rinne léitheoir amháin: "Bí ar an smaoineamh go bhfuil an dochtúir is eolaí mar gheall ar do riocht NACH gur dócha gur endo é! Lorg moltaí dochtúra ó dhaoine eile atá ag fulaingt." Dúirt eile: "Ná glac leis gur gá duit endocrinologist. Tá an-ádh agam le PA (Cúntóirí Liachta). Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil siad ar an eolas agus go bhfuil siad ag oscailt agus beidh siad ag éisteacht leat!"
(Scríobh mé faoin tsaincheist seo i mo airteagal: Cén fáth nach bhfuil aon othar Thyroid ag teastáil uait ar Endocrinologist .)
Tugann léitheoir eile le fios: "Bí d'abhcóide féin agus ní shocraíonn tú do dhochtúir ar bith. Bhí mé ag dul go dtí endocrinologist a fuath liom agus ní raibh aon athrú agam, bhí duine éigin eile ag moladh a ndochtúir a chuaigh mé agus táim ag déanamh mór anois. Tá fuinneamh agam, meáchan caillte, agus táim ag mothú go hiontach! "
Mar fhocal scoir, deir othair go bhfuil sé ríthábhachtach go gcomhpháirtíonn tú leis an gcleachtóir ceart: "Is comhrac do do shláinte agus do shláinte duit. Faigh dochtúir a dhéanfaidh an cath leat, ní i gcoinne duit." Agus "Ná stad riamh ag troid ar do shláinte! Más rud é nach gcloíonn do dhochtúir leatsa le duine, ní bhfaighidh toradh saotharlainne ceann eile!"
An bhfuil gá le dochtúir nua? Léigh Conas is féidir le hOthair Thyroid an Cineál Dochtúir a Fháil as a Cúram Thyroid .
T3 agus Thyroid Nádúrtha
Luaigh cuid mhaith othair na buntáistí a bhaineann le T3 agus cóireáil thyroid nádúrtha a dhíbirtíodh de bhreis ar nó a ionad cógais thyroid T4 amháin. Scríobh othar amháin: "leigheas dhá uair sa lá, agus i gcónaí T3!" Dúirt eile, "Tóg T3 in éineacht le T4."
Is féidir leat níos mó a fhoghlaim faoi T3 agus do thyroid nádúrtha in Othair Thyroid: An gá duit T3 nó Thyroid Desiccated Nádúrtha?
Faigh Tástáil, agus Coinnigh Rian Do Thorthaí
Ba théama coitianta é a thástáil go rialta, agus do thorthaí a fhios agam.
Scríobh othar amháin: "Déan seiceáil ar do leibhéil go rialta. Ná déan dearmad ar obair fhola a fháil."
Dúirt eile, "Más gá duit .. tástáil féin a dhéanamh ar na saotharlanna chun an obair fhuil a fháil a theastaíonn uait! Tá tú luachmhar!" (Léigh tuilleadh faoi féin-thástáil do leibhéil thyroid anois).
Dúirt othar amháin, "Iarr cóipeanna de thuarascálacha, ceist ar rud ar bith nach dtuigeann tú." Dúirt eile: "Faigh do chuid uimhreacha saotharlainne! Ná téigh go díreach," tá tú go maith agus laistigh den imeall. " GACH FÉIDIRÍ A DHÉANAMH! " Mhol tríú: "Faigh cóipeanna d'obair saotharlainne go léir ionas gur féidir leat a fheiceáil cad atá leo agus nótaí a dhéanamh orthu mar a bhraith tú ag an am a ndearnadh iad! Deir roinnt dochtúirí go bhfuil na saotharlanna sa ghnáthchineál nuair atá siad i ndáiríre nó 2 níos airde nó níos ísle ná mar is gnách! Cóipeanna a fháil i gcónaí ionas gur féidir leat a fheiceáil duit féin! "
Tá cuid mhaith comhairle: "Coinnigh scarbhileog leis na luachanna saotharlainne go léir. Ní féidir leat pictiúr a fháil ar thorthaí na dtástálacha fola má tá gach tástáil ar bhileog ar leithligh. (Agus ní chreideann do dhochtúir é nuair a bheidh tú ag láimh Cóip dó! Beidh a fhios agat go bhfuil tú tromchúiseach. Graf a dhéanamh ar na huimhreacha - is féidir athruithe le himeacht ama a bheith tábhachtach go diagnóiseach. "
Ag tabhairt do Chógas ... Agus é a thógáil go ceart
Ba ábhar pléite a bhí ag tóir ar do chógas.
Dúirt rannpháirtí amháin: "Tóg do chuid meds! Tá baill teaghlaigh agam (cúntóirí, col ceathrar i ndlíthe) a ndearnadh diagnóis orthu le fadhbanna thyroid agus ní ghlacfaidh siad a gcuid meaisíní! Ní thuigim cén fáth nach mbeidh siad ach fós an gearán ar na fadhbanna sláinte go léir atá acu! " (Fuaim cosúil le duine ar bith a fhios agat? Léigh nuair nach dtógfaidh na hOthair a Míochaineacha Thyroid .)
Dúirt othar amháin, "Ná caill lá do meds!" Dúirt eile: "Ná déan dearmad do mheaisíní a ghlacadh !!!!! Bhí mé 18 nuair a bhí mé diagnóisithe agus shíl mé go mbeadh difríocht beag déanta ag pill beag ar bith. Tar éis mo bhaint de thyroid, fuair mé £ 100 sa bhliain agus beagnach a fuair bás as mo chuid meds a ghlacadh! " (Faigh sé deacair do chuid míochainí a mheabhrú? Léigh 10 Bealaí Cruthaitheacha le Cuimhnigh Glac Do Pill ).
Labhair roinnt léitheoirí mar gheall ar a fhios agam conas a gcógas a ghlacadh i gceart. "Níor dúradh liom nach raibh cailciam á ghlacadh taobh istigh de 4 uair an chloig ó chailciam a ghlacadh (agus ghlac mé na meaisíní ar maidin) dá bhrí sin, bhí mé fós ag teacht go dtí go ndearna mé taighde ar deireadh agus go bhfuair mé amach é. Tógfaidh mé na meaisíní ar an oíche ionas go mbeidh siad go hiomlán absorbed isteach i mo chorp. "
Scríobh sé eile: "Ná cuir do chuid meds ar maidin le cailciam. D'fhoghlaim sé go gairid tar éis 5 bliana é a dhéanamh ar an mbealach mícheart. ** Ugh ** Tógfaidh mé mo mhion ar an oíche anois."
Agus míníonn ceann eile: "Bí cinnte go dtógfaidh tú do chógas an chéad rud nuair a dhúisíonn tú agus nach n-itheann tú ná nach dtéann tú deoch, gabhánaigh vitimíní, nó aon meaisíní eile ar feadh 60 nóiméad ar fad. Ná fiú sip an cupán caife maidin go dtí go mbeidh sé uair an chloig! Ní oibríonn medhaí Thyroid mura n-éireoidh leat é seo. "
An bhfuil an nuacht seo ar fad chugat? Léigh faoi Caife, Cailciam, agus Do Chóireáil Thyroid .
Ceann eile cabhrach: "Ná caithfidh dáileoga cógais thyroid más rud é go moltar leibhéal dosáiste eile mura rachaidh sé in éag. Níl a fhios agat riamh nuair a athróidh do leibhéil arís agus is féidir leat na meaisíní atá agat cheana féin a úsáid."
Faigh Tástálacha Eile is gá duit
Mhol léitheoir amháin: " Scrúdaigh leibhéil iodine agus faireoga adrenal freisin." Rinne léitheoir eile iasacht air seo: "Bí cinnte go bhfuil do adrenals ag obair i gceart sula dtéann tú cóireáil thyroid! Mura ndéanfaidh dochtúir tástáil ort le haghaidh fadhbanna adrenal, faigh dochtúir nua."
Mhol léitheoir eile: "Chomh maith leis sin tá siad ag seiceáil le haghaidh easnaimh eile vitimín cosúil le D a fhéadfaidh cur le sláinte thyroid níos fearr." (Léigh Cén fáth atá Vitimín D Mar sin tábhachtach d'othair thyroid ).
Athruithe Cothaithe
Dúirt go leor léitheoirí ar na hathruithe éagsúla a bhaineann le cothaithe a chabhraíonn leo go mbraitheann siad go maith, lena n-áirítear "Stop a ithe cruithneacht agus gearrtha ar ais ar gach carbs / siúcra eile," "a sheachaint milsitheoirí saorga," "itheann siad orgánach a oiread agus is féidir," agus " t ithe soy . "
Tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara gur moladh tóir é an aiste bia saor ó ghlútan / saor ó chruithneacht !
Faigh Tacaíocht
Bhraith othair go raibh tacaíocht ríthábhachtach ó thús.
Dúirt duine amháin: "Bíodh córas tacaíochta tuisceana maith agat i rith na laethanta sin, beidh ort go hiomlán go gcaithfidh duine leanúint ar aghaidh."
Moladh eile: "Oideachas a chur ar do theaghlach, is gnách go bhfuil do chuid tacaíochta is fearr agat". (An riachtanas is gá cabhrú le do theaghlach agus do chairde suas le luas a léamh? Léigh Nuair a bhíonn Galar Thyroid ag do Bhall Teaghlaigh nó ag Cairde: Litir Oscailte chuig Teaghlaigh agus Cairde Othair Thyroid .
Faigh pobal tacaíochta d'othair thyroid eile atá i ngach ceann dá streachailt. Is próiseas leanúnach é agus ní bheidh an saol mar a bhíomar ag súil leis, ach ní dhéanfaidh pobal dul chun d'eispéiris a bheith coimhthíoch. "
Ar deireadh ... Bí Othair, Ach Ná Tabhair Suas
Dúirt othar amháin: "Níl tú ina n-aonar. Níl tú ar mire. Ná tabhair suas agus ní thugann tú isteach."
Agus ar deireadh, sásaíonn aon othar thyroid go foirfe: "Foghlaim go bhfuil go leor foighne ann. Is turas fada é seo gan aon shocruithe tapa. Ná téigh leis an gcéad dhochtúir a fhaigheann tú, agus má tá liosta feithimh fhada ann le feiceáil; is comhartha maith é gurb é nó í an rud is fearr. Ná bíodh tú trína chéile ná díomá leat féin nuair nach dtéann rudaí mar atá beartaithe. Foghlaim le grá an duine atá ag breathnú siar ort sa scáthán, toisc nach bhfuil aon cheann de is é seo do locht. Is minic a bhíonn amanna nuair a bhraitheann tú brónach agus tuirseach ... tabhair isteach agus a gcuid eile ar na laethanta seo. Buntáiste iomlán a bhaint as na laethanta a bhraitheann tú go maith; beidh tú sásta leis na luach saothair ag deireadh an lá. Agus an chuid is mó ar fad, ná tabhair suas nó socrú . "