Féadfaidh dúshláin thorthúlacht agus athruithe ar do chuma difear a dhéanamh ar an dóigh a mbraitheann tú
Is riocht an-frustrach é PCOS i mná a bhféadfadh tionchar a bheith agat ar do thorthúlacht , ar shláinte agus ar mhaithe le leas mhothúchánach . Ní haon ionadh é go bhféadfadh PCOS difear do chaidrimh le do pháirtí, do theaghlaigh agus do chairde chomh maith.
Seo roinnt fachtóirí a d'fhéadfadh tionchar a bheith agat ar do chaidreamh má tá PCOS agat agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi.
Ceisteanna Féin-mheas
Chomh maith le hathruithe atáirgthe a bheith cosúil le tréimhsí neamhrialta agus deacracht a cheilt, is féidir le PCOS roinnt comharthaí dermatological a chur faoi deara, mar shampla acne, boils , fás neamhghnách gruaige, caillteanas gruaige , clibeanna craiceann, agus meáchan a fháil .
Is féidir leis na hathruithe seo ar do chuma fhisiceach do fhéinmheas a laghdú agus braitheann tú míchompordach i do chorp. Féadfaidh tú taithí a fháil freisin ar neamhoird giúmar cosúil le imní agus dúlagar , rud a d'fhéadfadh difear a dhéanamh d'fhéinmheas chomh maith.
Cuimhnigh go bhfuil grá ag do theaghlach agus do chairde duit siúd atá tú, ní toisc go bhfuil do dhuine soiléir nó gruaige foirfe. Tar éis an tsaoil, ní breá leat do chara is fearr ar an gcúis sin, ar dheis? Meas duit féin, agus muinín go bhfuil grá ag do mhuintir chomh mór agus is breá leo. Más fadhb ainsealach é seo, déan iarracht gairmiúil sláinte meabhrach a fheiceáil ionas gur féidir leat a bheith ag obair trí aon smaointe diúltacha a d'fhéadfadh a bheith agat.
Athruithe Meáchain
Tá an-deacair ag mná go leor le PCOS meáchan a chailleadh . Má tá tú ag streachailt le haon mheáchan a bhaineann le PCOS a chaillfeadh a d'fhéadfadh a bheith agat, is dóigh leat go bhfuil tú ag brath ar chairde atá níos sláintiúla nó nach gá dóibh monatóireacht a dhéanamh ar a gcuid meáchain. Tuairiscíonn go leor mná gur mhaith leo comparáid a dhéanamh orthu féin ar a gcairde scinnier nó má tá siad buartha faoi a n-iomarca meáchain.
Má tá do chuid meáchain mar cheist, déan teagmháil le bia-aisteoir cláraithe a bhfuil taithí aige maidir le mná a chóireáil le PCOS chun treoir a thabhairt maidir le hathruithe ar stíl mhaireachtála . Fiú amháin gan meáchain a chailleadh, is féidir le mná le PCOS a saol a fheabhsú agus a sláinte a leasú.
Infertility and Intimacy
Is féidir le hinfhabhtacht, nó deacracht a bheith ag iompar clainne, tionchar mór a bheith aige ar chaidreamh lánúin.
Is féidir le do dhaoine gairmiúla leighis dul i ngleic le do dhliteanas chomh maith. Fiú amháin á rá nuair a bhíonn gnéas agat agus nuair a sheasann tú as an spontáineacht agus an spraoi a thagann le lánúin. Níl sé neamhchoitianta do lánúineacha dul i ngleic le linn an ama seo, go háirithe ag tabhairt brú airgeadais agus mhothúchánach cóireála torthúlachta. Más dóigh leat go bhfuil do neamhshruthúlacht mar gheall ar do locht, tá a fhios go bhfuil neamhchruinneas coitianta agus níl aon náire ort.
Ní gá d'ionfhabhtaithe do bhanna a mhilleadh le do pháirtí. Tá go leor rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun intimacy agus spontáineacht do chaidreamh gnéis a athbhunú nó a chothabháil. Oibrigh le do pháirtí chun smaoineamh ar bhealaí spraoi chun gnéas a thionscnamh agus am a ghlacadh chun tuiscint a fháil ar a chéile; ní hamháin go gcaithfidh sé a bheith taobh istigh den seomra leapa. Is féidir le ham a dhéanamh dá chéile cabhrú le feabhas a chur ar do chaidreamh agus iarracht a dhéanamh leanbh a bheith níos luachmhaire, in ainneoin go bhfuil sé dírithe ar ghairmithe leighis.
Má bhraitheann tú go bhfuil tionchar mór ag do PCOS le do chaidrimh le daoine eile, b'fhéidir go mbeadh sé in am dul i gcomhairle le síceiteiripeoir aonair nó le comhairleoir lánúineacha le cuidiú cuidiú a fháil amach.