Cuireann an Gléas Gléasra isteach ar Codladh Mall-Tonn chun Eachtraí a Chosc
Nuair a bhraitheann leanbh i rith na hoíche ag screamáil agus ag eagla, ach fós neamh-inúsáidte, cuirtear freagraí agus réitigh ar fáil go tapa ag tuismitheoirí atá suaite. Is féidir leis na huaire codlata seo, nó a n-uachtair oíche, tionchar a imirt ar an teaghlach ar fad. Díscaoileadh sceidealta sa chéad chuid den oíche, ach d'fhéadfadh go mbeadh cabhair bhreise ag teastáil ón gcóireáil seo. Foghlaim mar gheall ar úsáid gléas cliste Chaomhnóra Lully Sleeper chun déileáil le huaire codlata i leanaí.
Cad iad na Tuaireanna Codlata nó na Tréithena Oíche?
Is eachtraí iad codlairí a bhfuil codlairí orthu nó a n-eagla ar an oíche, ina ndéantar leanbh a chodladh go tobann ó chodladh domhain i bhfoirm sceitheoireachta agus mearbhall. Le breathnóir, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé cosúil le scuabadh le caoineadh a bhaineann le feiceáil uirthi scanraithe nó trína chéile. I measc a lán de na hairíonna coiteann tá:
- Bolting upright
- Súile oscailte
- Fear nó scaoll
- Screamáil
- Ag caoineadh
- Sweating
- Análaithe go tapa
- Ráta croí tapa
- Mearbhall
- Easpa cuimhne
Tá na himeachtaí seo ar leith ó na hiascaí mar nach bhfuil an leanbh gan díspreagadh agus ní bhíonn idirghníomhú de ghnáth, in ainneoin go bhféadfadh sé bogadh. Ina áit sin, d'fhéadfadh go leanfaidh an caoineadh neamhráiteach go dtí go dtéann an leanbh ar ais ina chodladh. Féadfaidh sé iarracht a dhéanamh an t-eachtra a dhéanamh níos measa. Is minic nach gcuireann an leanbh cuimhne ar na himeachtaí an lá dár gcionn, rud a chabhraíonn le hidirdhealú codlata ó oíche an lae.
De ghnáth, bíonn scorraithe codlata sa chéad tríú cuid den oíche, go minic 3-4 uair an chloig tar éis don leanbh a chodladh.
Is é seo tréimhse na hoíche nuair a tharlaíonn an codlata tonn mall . Is é an chuid is mó de na céimeanna codlata is doimhne agus tá sé tábhachtach le haghaidh hormone fáis a scaoileadh. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair codlata domhain a dhéanamh an leanbh a dhíscaoileadh agus a bheith bainteach le forbairt na n-eagla codlata.
D'fhéadfadh sé a bheith tábhachtach freisin idirdhealú a dhéanamh ar na heachtraí seo ó ionghabhálacha a tharlaíonn ar an oíche as codlata.
Tá cineálacha éagsúla ionghabhálacha páirteach ann a théann i bhfeidhm ar lóibí ama nó tosaigh na hinchinne a d'fhéadfadh a bheith cosúil le huaire codlata. Tá roinnt gnéithe idirdhealaitheacha soiléire ann, áfach. Is iondúil go mbíonn ionghabhálacha i bhfad níos déine (go minic 30 nóiméad ar feadh cúpla nóiméad). Tarlaíonn siad i bpatrún stereotyped, rud a chiallaíonn go bhféachann siad mar an gcéanna gach uair a tharlaíonn siad. Ina theannta sin, is dócha go dtarlóidh ionghabhálacha i leanaí níos sine agus in aosaigh.
Cé chomh coitianta a bhfuil tubaistí codlata ann?
De réir an Fhondúireacht Náisiúnta Codlata, tá níos mó ná ceithre mhilliún de leanaí SAM ag fulaingt ó eagla codlata. Meastar go dtuigfeadh an oiread agus 1 in 4 sceimhlitheoireacht ag pointe áirithe.
Cé gur féidir le haonna codlata a bheith ag aois ar bith, is minic a fhorbraíonn siad i bpáistí níos óige, is minic a bhíonn níos lú ná 12 bliain d'aois. Díreoidh an chuid is mó de na páistí iad mar a théann siad níos sine. D'fhéadfadh tionchar níos coitianta a bheith ag buachaillí.
Athraíonn minicíocht na n-eagla oíche freisin. Is annamh a bhíonn i roinnt páistí iad. Is féidir leanbh a bheith ann go minic a bheith ag eachtraí, uaireanta a tharlaíonn fiú go huaire.
Ag Cóireáil Titeann Codlata Le Díscaoileadh Sceidealta
Ag brath ar mhinicíocht na n-urrús oíche, féadfaidh dochtúir comhairle a thabhairt go simplí fanacht leo iad a réiteach ar a gcuid féin.
Ní mór cóireáil de dhíth ar an gcuid is mó den am. D'fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú a chinntiú go mbíonn am codlata iomlán leordhóthanach ann, ag fáil dóthain uair an chloig ar an oíche agus caitheann sé na babhtaí mar is gá. Má tá strus aitheanta in aghaidh an lae, ba chóir aghaidh a thabhairt air seo. Ina theannta sin, ba cheart neamhoird codlata eile cosúil le apnea codlata a shainaithint le staidéar codlata agus déileálfar leo de réir mar is gá.
Nuair a bhíonn cúlra codlata ann, in ainneoin iarrachtaí is fearr tuismitheoir, d'fhéadfadh sé go mbeadh gá le cóireálacha eile a mheas. Is féidir leis na himeachtaí truaillithe seo a bheith béim ar an teaghlach ar fad agus cur le díothacht codlata i measc daoine eile sa teaghlach.
Féadfaidh páistí a dhíspreagfadh sé seo a dhéanann seomra a roinnt lena siblíní.
Moltar roimhe seo go bhféadfadh díscaoileadh sceidealta a chuirfeadh isteach ar an bpatrún de chodladh tonn mall go luath san oíche a bheith cabhrach. Is féidir 15-30 nóiméad a chlaonadh sula dtéann sé le huaireanna codlata de ghnáth go gcoscfaidh sé na heachtraí gan iarmhairtí suntasacha, ach d'fhéadfadh sé a bheith ró-ualach. Cé gur féidir deireadh a chur leis na díothaithe seo de réir a chéile, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair an t-am a chinneadh. Go fortunately, tá gléas nua cliste ar fáil a d'fhéadfadh cabhrú leat.
Ag baint úsáide as an Gléas Caomhnóra Lully Sleep for Terror Terrors
Forbraíodh i bhfeabhas ag Ollscoil Stanford, gurb é feiste Caomhnóir Codlata Lully ná minicíocht na n-eagla codlata a laghdú i measc leanaí idir 2 agus 9 mbliana d'aois. Maidir le méid haca haca, idirghníomhaíonn an gléas cumasaithe gan sreang gorm-fiacail le app a bhaineann leis. Cuirtear é faoi tocht an linbh agus creatraíonn sé go réidh ar feadh 3 nóiméad le cur isteach ar chodladh mall-tonn. Is féidir leis seo an leanbh a choinneáil ó thruaillíní oíche a fhorbairt.
Léirigh taighde gur féidir an chóireáil seo a bheith éifeachtach. Meastar go laghdófar 80% d'eachtraí sceimhle codlata. Is féidir na torthaí seo a fheiceáil sa chéad seachtain agus bíonn na buntáistí is mó sa chéad 4 seachtaine.
Cé go bhfuil an baol atá ag fo-iarsmaí beag, d'fhéadfadh sé a bheith buartha faoin tionchar a bhíonn ag cur isteach ar an gcodladh domhain seo. Dealraíonn sé go gcoimeádann leanaí codlata sláintiúil. Tugtar faoi deara iad a bheith ina gcodladh nó a ndéantar difear dá leithéid i rith an lae. Níl aon tionchar diúltach ann ar fhás fadtéarmach a tuairiscíodh.
B'fhéidir gurb é an míbhuntáiste féideartha amháin ná: mar gheall ar 2017, cosnaíonn an caomhnóir bunúsach codlata $ 129 agus cosnaíonn Caomhnóir Codlata Lully $ $ 199.
Má tá suim agat maidir le huaire codlata do pháiste a chóireáil, labhair le do phéidiatraiceoir faoin gá atá le measúnú breise agus na roghanna cóireála is éifeachtaí i do chás. D'fhéadfadh sé go mbeadh an tacaíocht seo ina chuidiú le húsáid Lully a chomhordú do do leanbh agus cabhrú leat cinneadh a dhéanamh nuair is féidir deireadh a chur leis an teiripe.
Foinsí:
Byars, K. "Caibidil 34 - Díscaoileadh Sceidealta: Prótacal Iompraíochta maidir le Cóireáil Codlata agus Tubaistí Codlata i Leanaí". Cóireálacha Iompraíochta maidir le Neamhoird Codlata , 2011, lch. 325-332.
"Cén chaoi a n-oibríonn an caomhnóir codlata?" Codladh Lully.
Petit, D. "Tubaistí codlata agus codlata óige: Staidéar Fadtéarmach ar Leitheadúlacht agus Comhiomlán Teaghlaigh." Pediatr JAMA . 2015; 169 (7): 653-658.
BA Thornton. "Todhchaí Codlata san Óige." Pediatrics . 2005; 147 (3): 388-392.