Is dúshlán casta, go minic painful é déileáil le PCOS. Ó na comharthaí go leor náire le deacracht a cheilt, tá sé éasca do mhná le PCOS a bheith ina n-aonar. Ós rud é go bhfuil athruithe hormónacha mar shainmharc an ghalair seo, is féidir tionchar a bheith ag córas beagnach gach comhlacht. D'fhéadfá fás gruaige a mhéadú in áiteanna aisteach, nó a chailliúint do chuid gruaige cosúil le baldness patrún fireann.
Go deimhin, is féidir le roinnt de na cóireálacha atá ar fáil cabhrú leat na hairíonna a bhainistiú agus cabhrú leat smaoineamh má tá deacracht agat.
Is é an rud is tábhachtaí ná comhrá a thionscnamh le do dhochtúir chomh luath agus is féidir. Trí mholtaí a leanúint, bealach maireachtála sláintiúil a bheith agat agus cóireáil phras a fháil, is féidir leat go leor de na hairíonna nach dteastaíonn uait a íoslaghdú nó a dhíchur. Tá siondróm ovarian polycystic ceangailte le roinnt deacrachtaí sláinte lena n-áirítear diaibéiteas cineál II , galar cardashoithíoch agus ailse endometrial . Mar sin, is é an tapúla a thosaíonn tú chun do ghalar a bhainistiú, chomh luath agus a dhéanfaidh tú monatóireacht ar chomharthaí neamhghnácha.
Infertility
Má tá tú ag iarraidh smaoineamh a dhéanamh agus a bheith agat ar thimthriallta neamhrialta, ní féidir leat a bheith ag tabhairt faoi deara, céim thábhachtach i gcoincheap. Coinnigh súil ar do thimthriallta ar fhéilire agus tabhair faoi deara cé chomh minic a gheobhaidh tú tréimhse. Bain triail as úsáid a bhaint as na feisteoirí turais ovulation baile. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne go bhfuil leibhéil ardleibhéil LH (cuid de na hormone a bhraitheann na trealamh seo) ag roinnt mná.
Má tá toradh dearfach á fháil agat go seasta fiú nuair nach gcreideann tú go bhfuil tú ag tabhairt faoi deara, d'fhéadfadh an modh seo a bheith mí-oiriúnach duit. Mar fhocal scoir, má tá tú faoi bhun 35 bliain d'aois agus má tá tú ag iarraidh níos mó ná bliain amháin nó níos mó ná 35 bliain d'aois agus go raibh sé ag iarraidh níos mó ná 6 mhí, déan teagmháil le do ob / gyn nó endocrinologist atáirgthe.
Ní fhéadfaidh tú a fhulaingt ar do chuid féin agus go dteastaíonn idirghabháil leighis chun cabhrú leat.
Rialú Sciatháin
Is minic go gcaithfidh mná le PCOS déileáil le hairíonna annoying cosúil le acne nó gruaig nach dteastaíonn, go háirithe ar an duine. Go deimhin, tá roinnt idirghabhálacha féideartha ann inniu gur féidir cabhrú leat déileáil leis seo. Ó leigheasanna baile bunúsacha cosúil le uachtair bearrtha, céirithe agus imbhríocha le nósanna imeachta a dhéantar in oifig cosúil le leictrealú nó le teiripe léasair, tá go leor roghanna ann a roghnú. Ná bíodh aon leisce ort labhairt le dermatologist faoin rogha is fearr leat.
Tacaíocht
Ar deireadh, is féidir an galar seo agus a chuid éifeachtaí a bheith an-mhór. Tá roinnt áiteanna ann inar féidir leat tacaíocht a fháil chun déileáil leis na hábhair imní éagsúla a bhaineann le PCOS. Ón oideachas go boird teachtaireachta chuig comhráite idirlín, tá go leor suíomhanna ar an ngréasán a chuireann acmhainn nó tacaíocht ar fáil. Tá sé tábhachtach oideachas a thabhairt duit féin ar an ngalar seo ionas gur féidir leat a bheith rannpháirteach i monatóireacht a dhéanamh ar fhadhbanna.