Is substaint nádúrtha a úsáidtear in Ayurveda (leigheas traidisiúnta na hIndia) is ea ola Brahmi. De ghnáth a massage isteach sa scalp, tá sé déanta as sleachta na luibheanna bacopa monnieri agus gotu kola (de ghnáth le chéile le ola sesame nó ola cnó cócó). Éilíonn na soláthróirí gur féidir le ola brahmi déileáil le coinníollacha sláinte áirithe, chomh maith le feabhas a chur ar ghruaig agus ar chraiceann.
Úsáidí
I míochaine Ayurvedic, meastar go bhfuil ola Brahmi ag sileadh pitta (ceann de na trí dhosca ).
De réir phrionsabail Ayurveda, is féidir le breis pitta cur le athlasadh, le deacrachtaí codlata, le fadhbanna craiceann, neamhoird gastrointestinal, agus saincheisteanna a bhaineann le strus ar nós brú fola ard.
Ba chóir duit tráth na gceist a dhéanamh chun do dosha a chinneadh.
Ina theannta sin, déantar ola Brahmi chun cabhrú leis na fadhbanna sláinte seo a leanas a chóireáil:
- Alopecia areata
- Imní
- Dandruff
- Titimeas
- Insomnia
- Strus
Meastar go n-athraíonn ola Brahmi gruaig a neartú agus fás gruaige a chur chun cinn.
Sochair
In ainneoin stair fhada ola brahmi a úsáid, tá easpa tástála taighde ann faoi láthair ar a chuid éifeachtaí sláinte. Tugann roinnt réamhscrúduithe le fios gur féidir cuidiú le bacopa monnieri cuidiú le fadhbanna sláinte áirithe (mar shampla neamhoird chuimhne, galar Alzheimer , agus strus), agus féadann roinnt de na sochair a thairiscint do gotu kola (mar shampla faoiseamh imní agus feabhas a chur ar an giúmar). Mar sin féin, níl aon tacaíocht eolaíoch ann don éileamh gur féidir leis na luibheanna seo a chur ar an scalp i bhfoirm ola Brahmi cabhrú le haon choinníoll sláinte.
Roghanna eile
Féadfaidh roinnt leigheasanna nádúrtha éifeachtaí sláinte a thairiscint cosúil leis na buntáistí a bhfuil tuiscint orthu ó ola Brahmi. Mar shampla, d'fhéadfadh luibheanna cosúil le valerian agus kava cuidiú le maolú a dhéanamh ar imní agus codlata sláintiúil a chur chun cinn, agus féadfaidh luibheanna den sórt sin mar rhodiola, ashwaghanda, agus Panax ginseng cabhrú leis an gcomhlacht a sciath ó na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le strus ainsealach.
Ina theannta sin, féadfaidh leigheasanna cosúil le hola ola crann , fínéagar leann úll , agus biotin cabhrú le dandruff a chóireáil.
Dúirt leigheas ayurvedic tóir eile chun feabhas a chur ar an gruaig a fheabhsú agus a neartú. Cé nach bhfuil taighde ar éifeachtaí sláinte amla ola ann, cuireann cleachtóirí Ayurveda le fios gur féidir leis cabhrú leis an gruaig a riocht, an scalp tirim a chóireáil, fás gruaige a chothú, agus gruaig a ghlanadh roimh ré.
Má tá tú ag iarraidh cosc a chur ar fhuinneamh pitta, moltar do chleachtóirí Ayurveda straitéisí cosúil le bianna fuaraithe a thógann (lena n-áirítear cucumbers agus mealbhacáin), ag déanamh suathaireacht , ag cleachtadh teicnící bainistíochta strus agus ag úsáid ola neem . Ina theannta sin, déantar deoga áirithe a dhéanamh (lena n-áirítear bends agus inbhéartaithe ar aghaidh) le fuinneamh pitta calma.
Caveats
Mar gheall ar easpa taighde, níl mórán eolais faoi shábháilteacht ola brahmi a úsáid. Coinnigh i gcuimhne nach ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus forlíontaí cothaithe neamh-rialaithe den chuid is mó. I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh. I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail. Cé go dtéann na tomhaltóirí le rioscaí den sórt sin agus iad ag ceannach aon fhorlíonadh aiste bia, d'fhéadfadh na rioscaí seo a bheith níos mó i gceannach táirgí Ayurvedic ina bhfuil éagsúlacht luibheanna i dáileoga éagsúla.
Chomh maith leis sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais.
Cá háit a lorgfaidh sé é
Ar fáil le ceannach ar líne, díoladh ola brahmi i roinnt siopaí bianna nádúrtha agus i siopaí atá ag speisialú i dtáirgí féinchúraim.
Focal ó
Mar gheall ar an taighde teoranta, tá sé ró-luath chun ola Brahmi a mholadh mar chóireáil le haghaidh aon choinníoll. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh drochthionchar sláinte (mar shampla titimeas) le hábhair brahmi a bheith ina dhrochshláinte. Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid brahmi, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.
Foinsí
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Éifeachtaí Bacopa monnieri caighdeánaithe a bhaint amach ar fheidhmíocht chognaíoch, imní agus dúlagar i daoine scothaosta: triail randamach, dúbailte-dall, faoi phlaicéabó. " J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Éifeachtaí frithsheasmhacht na bacosides de Bacopa monnieri: modhnú ar léiriú Hsp70, superoxide dismutase agus gníomhaíocht cytochróim P450 in éag na francach". Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Éifeacht neuroprotective de Bacopa monnieri ar bhás cealla braithea-amyloid-spreagtha i gcultúr bunúsach cortical." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Éifeachtaí ainsealacha sliocht Bacopa monniera (Brahmi) ar fheidhm chognaíoch in ábhair dhaonna sláintiúla." Síceapharmacology (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Feabhas cothaitheach agus éifeachtaí neuroprotective de Bacopa monnieri i múnla galar Alzheimer." J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modhnú dearfach tuisceana agus giúmar sa duine saorálach sláintiúil deonacha tar éis riaradh Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.