Deirtear go bhfuil roinnt leigheasanna nádúrtha ag dul ar ais nó ag stopadh gruaig ghloine, fadhb a bhaineann go coitianta leis an bpróiseas ag dul in aois. Cé nach bhfuil aon tacaíocht eolaíoch ann do na héilimh gur féidir leis na leigheasanna seo dul i ngleic le gruaig liath, is féidir go bhféadfadh cleachtais stíl mhaireachtála áirithe difear d'athruithe ar do chuid dathúcháin gruaige.
Cén fáth a dtéann do ghruaig cas liath?
Chun cuidiú le ciall a bhaint as na leigheasanna a úsáidtear chun gruaig liath a athrú nó a stopadh, tá sé tábhachtach a thuiscint cén fáth a casadh gruaige liath sa chéad áit.
Tá cealla lí ar a dtugtar melanocytes i ngach ceann de na follicles gruaige againn. Tá melanocytes freagrach as melanin a tháirgeadh, a bhfuil ceimiceán ann a thugann dath don ghruaig.
De réir mar a dhéanaimid níos sine, téann gníomhaíocht i melanocytes síos go dtí go stopann na cealla lí a dhéanamh. Nuair a dhéantar melanin a thuilleadh a tháirgeadh, fásann ribí nua gan lí agus tá siad liath, bán, nó airgead in dath.
Leigheasanna Nádúrtha do Ghruaig Liath
Is minic a rá go ndéantar na leigheasanna seo a leanas chun gruaig na gruaige a fhilleadh nó a stopadh:
- eorna féar
- ola síolta dubh
- tae dubh
- ola cnó cócó
- curaí duilleoga
- sú oinniún
In ainneoin éilimh as a n-éifeachtúlacht, níl aon fhianaise eolaíoch ann a léiríonn gur féidir leis na leigheasanna seo tú a choinneáil ó ghruaig liath nó gruaige liath ar ais dá dath bunaidh.
Leigheas Sínis Traidisiúnta
De réir phrionsabail leigheas traidisiúnta na Síne (TCM), tá comharthaí sláinte bunúsach ag comharthaí gruaige liath roimh ré. Tugann cleachtóirí TCM le fios go léiríonn gruaig caighdeán na fola agus neart na duáin.
Úsáidtear éagsúlacht de shubstaintí nádúrtha chun an fhuil agus na duáin a neartú i TCM. Áiríonn na substaintí seo:
- clóraifill
- hijiki
- molasses dubh-strap
- síolta sesame dubh
- bréagáin
- cruithneacht
Deirtear go mbainfí an fhuil agus na duáin chun tairbhe iomarcach feola, déiríochta agus salann a sheachaint.
Ina theannta sin, is é cleachtóirí TCM a úsáideann uaireanta luibh ar a dtugtar Fo-Ti chun dath nádúrtha na gruaige a athchóiriú, áfach, tá baint aige le héifeachtaí díobhálacha tromchúiseacha.
Seo tuilleadh eolais faoi na buntáistí féideartha agus na rioscaí sláinte is féidir a bhaineann le húsáid Fo-Ti.
Leigheas Ayurvedic
I ayurveda (foirm de leigheas malartach a tháinig chun cinn san India), meastar go bhfuil baint ag réamhghabhálacha le míchothromaíochtaí sa pitta nó vata dosha .
Úsáid cleachtóirí Ayurvedic roinnt leigheasanna chun gruaig liath a chóireáil, lena n-áirítear ola bhringaraj agus amla ola .
An bhfuil Coinníollacha Sláinte ceangailte le Gruaige Liath?
I bhformhór na gcásanna, géineolaíocht a chinnfear tús le gruaig liath. Mar sin féin, d'fhéadfadh coinníollacha áirithe a bheith ina chúis le gruaig dul liath níos tapúla ná mar is gnách. Áirítear ar na coinníollacha seo neamhoird thyroid (mar shampla galar Grave, galar Hashimoto, hyperthyroidism, agus hypothyroidism), vitiligo, agus luath-sos míostraithe.
Anemia Easnamh Vitimín B12
Tá coinníoll ar a dtugtar anemia easnamh vitimín B12 nasctha freisin le gruaig a bhíonn ag gruaig roimh am. I roinnt cásanna, tá an coinníoll seo mar thoradh ar aistí nach bhfuil vitimín B12 acu (cothaitheach a fhaightear go príomha i feola, uibheacha agus bainne).
Féadann anemia easpa vitimín B12 a bheith ann freisin nuair nach féidir leis an boilg vitimín B12 a ionsú. D'fhéadfadh an míchumas seo a bheith mar gheall ar shaincheisteanna ar nós máinliacht a bhaineann leis an boilg nó an intestine beag (lena n-áirítear máinliacht seachbhóthar gastric) nó galair a dhéanann difear don intestine beag (lena n-áirítear galar Crohn agus galar celiach).
Caitheamh tobac
Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh toitíní tobac a bheith bainteach le gruaig a dhéanamh go luath.
Léirigh roinnt staidéir go bhféadfadh teiripí malartacha, mar shampla acupuncture agus hypnosis, a bheith cabhrach do dhaoine atá ag iarraidh tobac a chaitheamh.
Obesity
I staidéar a foilsíodh in Journal of the American Academy of Dermatology in 2015, thug eolaithe faoi deara go bhféadfadh baol níos mó a bheith ag daoine otrach go dtosófaí gruaig liath go luath. Is féidir leat foghlaim faoi chur chuige nádúrtha maidir le cosc ar otracht agus le straitéisí eile maidir le cothabháil meáchain anseo .
Strus Ocsaídiúcháin
Tugann taighde atá ag teacht chun cinn le fios go bhféadfadh ról ocsaídiúcháin ról a bheith aige le gruaig réamh-ghruaig.
Meastar go bhféadfadh strus ocsaídiúcháin cur le gruaig ghruaige trí mhiondealú melanocytes a chur chun cinn.
Tar éis aiste bia ard i frithocsaídeoirí d'fhéadfadh sé cabhrú le cosaint a dhéanamh i gcoinne na n-éifeachtaí díobhálacha a bhaineann le strus ocsaídiúcháin. Cé nach bhfuil aon fhianaise ann gur féidir leis an ghruaig a ghlanadh nó a stopadh, féadfaidh sé go mbainfeadh do bhianna bianna frithocsaídeacha iontógáil do shláinte foriomlán.
Foinsí
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Cumann géarú réamh-ghruaig le stair teaghlaigh, caitheamh tobac agus otracht: staidéar trasghearrthach" J Am Acad Dermatol. 2015 Feabhra; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Strus ocsaídigh maidir le dul i ngleic le gruaig." Int J Trichology. 2009 Eanáir; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Idirghabhálacha cógaseolaíochta i ngruaig ag dul in aois." Clin Interving Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.