Tá breithiúnas cliniciúil ag teastáil chun rogha eolasach a dhéanamh
Tá céimeanna ríthábhachtacha maidir le brú fola ard a rialú agus do shláinte foriomlán a fheabhsú. Tá cleachtadh, meáchain caillteanas, aiste bia sláintiúil, agus staonadh ó chaitheamh tobac. Má rinne tú na hathruithe seo, d'fhéadfadh go mbeadh am ann nuair nach mbeidh leigheasanna ag teastáil uait chun do bhrú fola a rialú.
Mar sin féin, ní mór duit a bheith ag obair le do dhochtúir chun a mheas go macánta cé chomh inbhuanaithe a bheidh do riocht gan chóireáil a thuiscint nuair a stopfaidh sé.
Ní freagra éasca é i gcónaí.
Nuair a bheidh sé ag stopadh a bheith oiriúnach
Chun rogha eolasach a dhéanamh faoi do ghá le haghaidh cóireála leanúnach, ní mór duit féin agus do dhochtúir athbhreithniú a dhéanamh ar an gcúis (nó na cúiseanna) de do bhrú fola ard. D'fhéadfadh siad a bheith san áireamh:
- Caitheamh tobac
- A bheith róthrom nó murtallach
- Easpa cleachtadh
- Ló salann i do aiste bia
- Iontógáil iomarcach alcóil
- Aois níos sine
- Stair teaghlaigh de bhrú fola ard
- Strus
- Galar duáin ainsealach
- Diaibéiteas
- Neamhoird thyroid
- Apnea codlata
Cé go bhféadfadh go leor cúiseanna eile a bheith ann, léiríonn an liosta gearr seo go bhfuil roinnt fachtóirí riosca inathraithe (mar aiste bia agus cleachtadh) agus nach bhfuil daoine eile (mar shampla géineolaíocht agus aois).
Má tá cúis do bhrú fola ard bainteach go príomha le fachtóirí inathraithe agus má tá tú ag léamh brú fola gnáthaithe, d'fhéadfadh go mbeadh cúis réasúnach ann chun stop a chur le cóireáil.
Agus é á rá, níl aon rud ar an mbealach taighde a thabharfadh le fios cé chomh fada is gá go mbeadh léamh gnáth sula ndéanfar an cinneadh.
Sé mhí? Bliain? Dhá bhliain? Sa deireadh, tá an cinneadh an-suibiachtúil gan aon fhreagraí gearrtha agus tirim. Tá gach cás uathúil agus ní mór é a mheas ina n-aonar.
Mar sin féin, ó thaobh leathan, má tá meáchan suntasach agat, d'éirigh le clár aiste bia agus cleachtadh sláintiúil a bheith agat, agus má tá tú ag caitheamh tobac go muiníneach, b'fhéidir go mbeadh sé réasúnach a fheiceáil conas a théann rudaí.
Má stopann tú agus go dtéann do uimhreacha suas, ansin bíonn an rogha agat chun cóireáil a fháil ar ais agus rudaí a shocrú go ceart.
Nuair a bheidh Stopadh Bealtaine Míchuí
Má bhaineann do bhrú fola ard le fachtóirí neamh-inathraithe mar stair teaghlaigh nó cinn athruithe mar galar ainsealach, d'fhéadfadh sé nach mbeadh an chóireáil stad níos lú. Tá sé seo fíor go háirithe má tá tú níos sine ós rud é nach bhfuil ach aois ina fhachtóir riosca neamhspleách le haghaidh Hipirtheannas , tá sé mar aidhm aige a bheith bainteach le castaíochtaí níos mó maidir le galair ainsealacha a bhainistiú.
Fiú má tá tú in ann meáchan a chailleadh, caitheamh tobac a stopadh, agus a fheidhmiú go rialta, ní fhéadfadh go leor titim i bprú fola go leor chun barrachas a athrú. Níor cheart go n-údarfadh an t-ingearchló is lú ná an gnáth an t-athrú, go háirithe anois go laghdaigh na treoirlínte athbhreithnithe 2017 an ghnáth- thairseach brú fola ó 140/90 mm Hg go 130/80.
Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara, i gcoitinne le 90 faoin gcéad de na cásanna, nach bhfaighfear cúis chruinn an fhreastail. Tugtar "Hipirtheannas riachtanach" den chineál seo de bhrú fola ard. "
Mar gheall ar na figiúirí seo, is é rud éigin a d'fhéadfaí a ghlacadh go héadrom a dhéanamh chun an chóireáil a stopadh.
Cad é seo in iúl dúinn
I ndeireadh na dála, níl an chúis le meáchan a chailleadh agus roghanna stíl mhaireachtála níos fearr ná drugaí a thógáil.
Tá sé mar gheall ar shláinte níos folláine agus feabhas a chur ar chaighdeán agus ar shaolré do shaol.
Má chreideann tú go bhfuil tú sláintiúil go leor chun cóireáil a stopadh ach má thugann do dhochtúir comhairle uirthi, déan iarracht éisteacht a dhéanamh chomh dlúth agus is féidir chun a chúiseanna nó a cúiseanna. Níl tú á phionósú, agus ní chiallaíonn an moladh go bhfuil tú i "droch-shláinte". Is amhlaidh go bhféadfadh na buntáistí a bhaineann le cóireáil níos mó ná na hiarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith ag stopadh.
In ainneoin an aversion ní mór do dhaoine le míochainí cógaisíochta, níl aon rud "dona" mar gheall ar dhrugaí frithdhrugaí a ghlacadh. Níl siad addictive, tá na fo-iarsmaí inbhuanaithe, agus baineann a n-úsáid le saol níos faide agus le sláinte níos fearr beag beann ar an gcéim galar .
Is é an rud amháin nár chóir duit riamh ná cóireáil a stopadh ar do chuid féin. Féadfaidh sé dochar a dhéanamh do shláinte, go háirithe ós rud é go mbeidh tú níos lú seans go mbeidh cúram leighis rialta á lorg agat. Mura n-aontaíonn tú le do dhochtúir, bí cinnte duit féin agus faigh an dara tuairim.
Más dóigh leat rogha a dhéanamh, ach déan cinnte go bhfuil sé ar cheann eolasach.
> Foinse:
> Whelton, P .; Carey, R .; Aronow, W. et al. "Treoirlíne ACC / AHA do chosc, do bhrath, do mheastóireacht agus do bhainistiú brú fola ard in aosaigh: tuairisc ar Thascfhórsa Chumann Cairdeolaíochta / Cumann Meiriceánach Chroí Mheiriceá ar Threoirlínte Cleachtais Chliniciúla." J Am Coll Cardiol. 2017; PII: HYP.0000000000000065. DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000065.