Airtríteas Réamatóideach agus Oistéapóróis

Cad iad na hábhair a bhfuil airtríteas réamatóideach ag teastáil uathu faoi Osteapóróis

Othair airtríteas Réamatóideach Tá Rioscaí Osteopóróis Móra

Fuair ​​staidéir riosca méadaithe de chailliúint chnámh agus bristeadh i ndaoine aonair a bhfuil airtríteas réamatóideach orthu. Tá baol níos mó ag daoine le airtríteas réamatóideach le haghaidh oistéapóróis ar go leor cúiseanna:

• Is féidir le míochainí glucocorticoide (corticosteroideacha) amhail prednisone a fhorordaítear go minic le haghaidh cóireáil airtríteas réamatóideach caillteanas suntasach cnámh.

• Is féidir go n-eascraíonn neamhghníomhaíocht le pian agus caillteanas comhpháirte de bharr an ghalair, agus an riosca oistéapóróis a mhéadú.
• Léiríonn staidéir freisin go bhféadfadh caillteanas cnámh in airtríteas réamatóideach a bheith mar thoradh díreach ar an ngalar. Is é an caillteanas cnáimhe is mó a léirítear i gceantair atá timpeall láithreach ar na hailt a bhfuil tionchar acu.

Chomh maith leis sin is cúis imní é go bhfuil mná, grúpa atá ag riosca níos mó ó oistéapóróis cheana féin, dhá nó trí huaire níos mó seans ann ná go bhfuil fir ag fulaingt ó airtríteas réamatóideach chomh maith.

Cad é Airtríteas Réamatóideach?

Is galar autoimmune é airtríteas réamatóideach (RA) , neamhord ina n-ionsaíonn an comhlacht a chuid cealla agus fíocháin sláintiúla féin. I airtríteas réamatóideach, cuirtear na scannáin a bhaineann leis na hailt in iúl agus iad ag scaoileadh einsímí a fhágann go gcaithfidh an cartilage agus an cnámh timpeall orthu. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir tionchar a bheith ag fíocháin agus orgáin chomhlacht eile.

Bíonn daoine ag airtríteas réamatóideach go minic ag pian, at agus stiffness ina n-ailt, go háirithe iad siúd sna lámha agus na cosa.

Is féidir le tairiscint theoranta de na hailt tionchar a bheith ann chomh maith, a chuireann laghdú ar chumas an duine fiú na tascanna laethúla is bunúsaí a bhaint amach. Is féidir le ceathrú cuid díobh siúd a bhfuil airtríteas réamatóideach acu nodules réamatóideach (bumps) a fhorbairt a fhásann faoin gcraiceann, de ghnáth gar do na hailt. Is iad seo a leanas na hairíonna eile a d'fhéadfadh a bheith ann i ndaoine aonair a bhfuil airtríteas réamatóideach:

• tuirse
• anemia (comhaireamh fola cille íseal)
• pian muineál
• súile tirim
• béal tirim

De réir NIAMS, meastar go bhfuil airtríteas réamatóideach thart ar 2.1 milliún duine sna Stáit Aontaithe. Tarlaíonn an galar i ngach grúpaí ciníocha agus eitneacha, ach bíonn tionchar aige ar a lán mná mar fir. Is minic a fhaightear airtríteas réamatóideach i daoine aonair aosta, cé go dtosaíonn an galar de ghnáth i lár-aois. Is féidir tionchar a bheith ag leanaí agus daoine fásta óga freisin.

Cad é Airtríteas Réamatóideach do Dhaoine Óga?

Tarlaíonn airtríteas réamatóideach ógánach (JRA) i leanaí sé bliana déag d'aois nó níos óige. Is féidir le páistí le airtríteas réamatóideach dian ógánach a bheith ina n-iarrthóirí le haghaidh cógais glucocorticoide (corticosteroid), a bhfuil baint úsáide acu le caillteanas cnámh i leanaí chomh maith le daoine fásta. Is féidir le gníomhaíocht fhisiciúil a bheith dúshlánach i leanaí le airtríteas réamatóideach óg ó d'fhéadfadh sé pian a chur faoi deara. Ag ionchorprú ar ghníomhaíochtaí fisiceacha atá molta ag dochtúir an linbh, agus tá aiste bia saibhir i cailciam agus vitimín D ríthábhachtach do na páistí seo chun an mais chnámh buaic is fearr a uasmhéadú agus an baol a bhaineann le briseadh amach anseo a laghdú.

• Cosc ar Osteaporosis do Kids: Treoir do Thuismitheoirí

Cad é Osteapóróis?

Is coinníoll é an osteapóróis ina mbíonn na cnámha níos lú dlúth agus is dóichí go dtarlóidh siad briste.

Is féidir pian agus míchumas suntasach a bhaint as briseadh ó oistéapóróis. Is bagairt mhór sláinte é do 44 milliún Meiriceánaigh measta, agus baineann Fachtóirí Riosca Osteapóróis i measc na ndaoine sin 80% díobh

I measc na bhfachtóirí riosca d'oistéapóróis a fhorbairt tá:

• tanaí nó fráma beag
• stair teaghlaigh an ghalair
• do mhná, a bheith postmenopausal, ag sos míostraithe luath, nó nach bhfuil tréimhsí menstrual (amenorrhea)
• easpa neamhghnácha de thréimhsí míosta
• úsáid fhada ar chógais áirithe (mar shampla corticosteroidí)
• iontógáil cailciam íseal
• neamhghníomhaíocht fhisiciúil
• caitheamh tobac
• iontógáil iomarcach alcóil

Is galar adh é osteapóróis is féidir a chosc go minic.

Mar sin féin, más rud é gan amhras, is féidir leis dul chun cinn ar feadh blianta fada gan comharthaí go dtí go dtarlaíonn briste.

Straitéisí Bainistíochta Osteapóróis

Níl straitéisí maidir le hoistéapóróis a chosc agus a chóireáil i ndaoine le airtríteas réamatóideach difriúil go mór ó na straitéisí dóibh siúd nach bhfuil an galar acu.

Cothú

Tá aiste bia saibhir i cailciam agus vitimín D tábhachtach do chnámha sláintiúla. I measc foinsí maith cailciam tá:

• táirgí déiríochta saille íseal

• glasraí duilleoga glasa dorcha
• bianna agus deochanna daingnithe cailciam

Is féidir le forlíontaí cailciam cabhrú le cinntiú go gcomhlíonfar an riachtanas cailciam gach lá.

• Forlíontaí Cailciam: Cad ba cheart duit a lorg?

Vitimín D

Tá ról tábhachtach ag Vitimín D in ionsú cailciam agus sláinte cnámh. Déantar é a shintéisiú sa chraiceann trí nochtadh do solas na gréine. Cé go bhfuil go leor daoine in ann go leor vitimín D a fháil go nádúrtha, is minic a bhíonn daoine níos sine easpa sa vitimín seo mar gheall ar am teoranta a chaitear lasmuigh den chuid is mó. Féadfaidh forálacha vitimín D a cheangal ar dhaoine den sórt sin chun iontógáil laethúil leordhóthanach a chinntiú.

Ceacht

Cosúil le muscle, tá cnámh fíochán beo a fhreagraíonn a fheidhmiú trí bheith níos láidre. Is é an cleachtadh is fearr do do chnámha ná cleachtadh meáchain a chuireann ar chumas tú oibriú i gcoinne domhantarraingthe. I measc roinnt samplaí tá:

• ag siúl
• staighre-dreapadóireachta
• damhsa

Is féidir le cleachtadh a bheith dúshlánach do dhaoine le airtríteas réamatóideach agus is gá iad a chothromú leis an gcuid eile nuair a bhíonn an galar gníomhach.

Is féidir le cleachtaí rialta a bhaineann le airtríteas cosúil le siúlóid cabhrú le cosc ​​a chur ar chaillteanas cnámha agus, trí chothromaíocht agus solúbthacht a fheabhsú, an dóchúlacht go dtiocfaidh cnámh chun titim agus a bhriseadh. Tá cleachtadh tábhachtach freisin chun comh-soghluaisteacht a chaomhnú.

• Cleachtadh: Cóireáil Riachtanach don Airtríteas
• Conas a fheidhmiú nuair a bhíonn airtríteas ort

• Oiliúint Neart do Dhaoine Le hArtritis

Stíl Mhaireachtála Sláintiúil

Tá tobac dona le haghaidh cnámha chomh maith leis an gcroí agus na scamhóga. Bíonn mná a chaitheann tobac ag dul trí sos míostraithe níos luaithe, agus caillteanas cnámh níos luaithe á gcur i láthair acu. Ina theannta sin, is féidir le daoine a chaitheann tobac cailciam a ionsú as a n-aistí. Is féidir le alcól tionchar diúltach a dhéanamh ar shláinte na cnámha. Tá na daoine a ól go mór níos mó seans maith ar chailliúint agus bristeadh cnámh, mar gheall ar chothú bochta chomh maith le riosca méadaithe ag titim.

Tástálacha Dlús Oile

Tomhaiseann tástálacha speisialaithe ar a dtugtar tástálacha dlús mianraí cnámh (BMD) dlús cnámha i suíomhanna éagsúla an chomhlachta. Is féidir leis na tástálacha seo oistéapóróis a bhrath sula dtarlaíonn briseadh agus go dtuigeann siad an seans go dtarlóidh siad sa todhchaí. Ba chóir d'othair airtríteas réamatóideach, go háirithe iad siúd a fhaigheann teiripe corticosteroide (glucocorticoid) ar feadh dhá mhí nó níos mó, labhairt lena ndochtúirí faoi cibé an bhféadfadh siad a bheith ina iarrthóir ar thástáil dlús cnámha.

Míochainí Osteapóróis

Cosúil le airtríteas réamatóideach, níl aon leigheas ann le haghaidh oistéapóróis. Mar sin féin, tá cógais ar fáil chun oistéapóróis a chosc agus a chóireáil. Ceadaítear roinnt míochainí agus roghanna drugaí ag an Riarachán Bia agus Drugaí (FDA) chun otharópóróis a chosc agus / nó a chóireáil i mná iarbhiapóiseacha, lena n-áirítear:

• Fosamax (alendronate)
• Actonel (risedronate)
• Boniva (ibandronate)
• Didronel (etidronate)
• Evista (raloxifene)
• Miacalcin (calcitóin)
• Forteo (teriparatide)
• teiripe estrogen / hormone

Ceadaítear Alendronate freisin le húsáid i bhfear. Le haghaidh othair airtríteas réamatóideach ar drugaí corticosteroide (glucocortiocoid), mar shampla prednisone, alendronate (le haghaidh cóireála) agus risedronate (le haghaidh cosc ​​agus cóireáil) ceadaithe le haghaidh oistéapóróis spreagtha glucocorticoide.

_Foinse:

_{Cad iad na daoine a bhfuil airtríteas réamatóideach ag teastáil uathu maidir le héistéapóróis. NIH. Aibreán 2005.}