Is mothú iontach é an croí a bhuaileann thart ar 100,000 uair sa lá. Go bunúsach tá sé ina chaidéal casta atá in ann brú fola, sreabhadh, agus toirt a choigeartú chun an fhuil go léir a theastaíonn uaidh a chur ar fáil do do chorp. Tá do chroí ag athrú i gcónaí ar an méid atá á dhéanamh agat agus ar staid do chorp. De réir mar a thagann tú d'aois, déanann do chroí a choigeartú do riachtanais an chomhlachta aosta.
Tagann na hoiriúnuithe seo le díchumais, ag fágáil an chroí atá níos leochailí le galair agus le fadhbanna eile.
Poist do Chroí
Gach lá ní mór do chroí buille níos mó ná 100,000 uair chun caidéil 1,800 galún fola a chaidéil trí níos mó ná 60,000 míle (má tá sínteanna fola ag deireadh a chur). Ní mór do chroí freisin an ráta agus an fórsa a choigeartú ar a bhfuil caidéil bunaithe ar do leibhéal gníomhaíochta. De réir mar a dhéanaimid aois, tá gá le hathruithe sa chomhlacht go ndéanann an croí a cheartú mar a oibríonn sé. Mar shampla, is é an toradh saill sna hartairí, ar a dtugtar atherosclerosis , go n-oibríonn an croí níos deacra chun an fhuil sin go léir a phumpáil trí fheadáin níos cúinge.
An Chroí Aging
Is é an galar croí príomhchúis an bháis. De réir mar a dhéanaimid aois, déanann ár gcroí cúiteamh do ealaíirí clogtha trí bheith ag obair níos deacra agus brú fola a ardú. Cuireann na hathruithe seo an croí atá i mbaol agus tionchar ar ár gcáilíocht beatha:
- Tá 40 faoin gcéad de na básanna do dhaoine 65-74 ó ghalar croí (60 faoin gcéad dóibh siúd os cionn 80).
- Ó aois 20 go 80, tá laghdú 50% ar chumas an chomhlachta le haghaidh cleachtadh bríomhar
- I do 20, is é an ráta croí uasta idir 180 agus 200 beats in aghaidh an nóiméid. Ag 80, is 145 é.
- Is féidir le croí 20 bliain d'aois aschur 3.5 go 4 huaire a bhaint as cumas an chroí. Is féidir le 80 bliain d'aois aschur 2 uair a chur as a gcumas.
Airtéir Aosú
Tógann artairí fuil saibhir ocsaigine amach ón gcroí agus é a sheachadadh chuig an gcomhlacht. De réir mar a oireann muid, déantar ár n-artaireachtaí níos déine agus níos lú solúbtha. Ciallaíonn sé seo go n-ardóidh ár brú fola. Caithfidh an croí a choigeartú leis an méadú ar an mbrú fola trí phumpáil níos deacra agus uainiú a chomhlaí a athrú. Fágann na coigeartuithe seo an croí níos leochailí. Chun fanacht óg i gcroílár , déan do na haistrithe a chosaint trí:
- Ag feidhmiú
- Rialú do bhrú fola
- Breathnú ar do cholesterol
Tiús an Ventricle Chlé
Thug taighdeoirí faoi deara go dtiocfaidh balla an fhiaithlí chlé den chroí níos déine le haois. Ligeann an tiús seo an croí le caidéil níos láidre. De réir mar a thagann ár n-soithigh fola, tá siad níos cúngaí - is é an brú fola a mhéadú. Déanann an croí cúiteamh as seo trí bheith níos láidre agus ag caidéalaíocht le níos mó fórsa.
Dúnann Comhla Mitral Níos Mó Mall
Dúnann an comhla mitral níos moille le dul in aois. Tá sé seo mar gheall ar laghdaíonn ráta na sreabhadh fola ó na fiontair ar chlé agus é ag scíth a ligean níos moille. Scíth a ligeann sé níos moille toisc go bhfásann sé níos déine le haois (féach thuas).
Sruitheanna Acmhainneachta a fheidhmiú
De réir mar a thagann an croí leis, ní bhíonn sé níos lú in ann freagra a thabhairt go tapa ar theachtaireachtaí ceimiceacha ón inchinn. Níl a fhios ag taighdeoirí go díreach cén fáth nach dtugann an croí freagra chomh tapaidh le teachtaireachtaí chun dlús a chur leis an ngníomhaíocht mhéadaithe.
Is é an toradh nach féidir leis an gcomhlacht a fheidhmiú chomh fada nó chomh déine ná mar a bhí roimhe. Léiríonn sé seo mar ghiorracht anála - comhartha nach bhfuil fuil saibhir ocsaigine ag bogadh go tapa tríd an gcomhlacht toisc go bhfuil na scamhóga ag iarraidh anáil a fháil i níos mó ocsaigine.
Lúdaitheoirí Rátaí Croí "Suí"
Tá ráta croí duine níos sine agus í ag suí níos moille ná duine níos óige (ach mar an gcéanna nuair atá sé suite). Meastar go bhfuil an ráta seo níos moille ó laghdú i gcumarsáid an chroí-inchinn toisc go bhfuil fíocháin shnáithíneach agus taiscí sailleacha tar éis tógáil suas ar an nerves ag nascadh an croí agus an inchinn. Le cúiteamh, méadóidh an croí an méid fola i gcúrsaíocht trí bhrú fola diastólach a ardú.
Ní féidir leis an gcroí a shúileáil go dian
Mar gheall ar an méadú ar bhrú fola diastólach, leathnaíonn an croí níos mó gach buille, ag tabhairt caidéil níos láidre chun crapadh níos láidre a bheith ann chun an méid fola níos mó a chaidéil (ar a dtugtar meicníocht Frank-Starling). Ach mar gheall ar an bhrú diastólach níos mó, ní féidir leis an gcroí a dhíscaoileadh go dian.
Meáchan Croí
Tá croí sláintiúil 70 bliain d'aois i gceist le cealla 30 faoin gcéad níos lú ná croí 20 bliain d'aois. Nuair a fhaigheann cealla croí bás, ní mór na cealla eile a shíneadh agus a fhás chun fanacht ceangailte. D'fhéadfadh cealla croí duine níos sine suas le 40 faoin gcéad níos mó ná duine níos óige.
Coinnigh do Chroí Galar Croí Sláintiúil agus Droim ar ais
Níl do chroí ach chomh sláintiúil ná do hartairí. Oibrigh go crua chun do hartairí a choinneáil sláintiúil trí:
- Rialú do bhrú fola
- Feabhas a chur ar do cholesterol
- Ag feidhmiú
- Relaxing
- Ag foghlaim cothú croí-shláintiúil
> Foinse:
> An Institiúid Náisiúnta um Aosú: Croí Ag dul in aois agus Airtéirí