Conas Dúshláin Oibre a Bhainistiú Nuair a bhíonn Airtríteas ort
Má tá airtríteas agat, is dócha gur mhothaigh tú conas is féidir leat obair agus leanúint ar aghaidh ar do ghairm bheatha in ainneoin teorainneacha feidhmiúla an ghalair. Déanfaimid breathnú ar chuid de na ceisteanna a d'fhéadfadh a bheith agat agus cad iad na roghanna a d'fhéadfadh cabhrú leat leanúint ar aghaidh ag obair in ainneoin na ndúshlán.
Dúshláin Oibre a bhaineann le hArtritis
Féadfaidh airtríteas difear do chumas a bheith ag obair. Ós rud é nach féidir neamhaird a dhéanamh ar pian agus teorainneacha fisiceacha, is minic go gcaithfidh daoine a bhfuil airtríteas a dtimpeallacht oibre a oiriúnú nó a sceideal oibre a athrú chun leanúint ar aghaidh ag obair.
Ós rud é go dtiocfaidh airtríteas níos déine, d'fhéadfadh go mbeadh athruithe suntasacha riachtanach.
Ar chóir duit a bheith oscailte faoi do dhúshláin le d'fhostóir? Cad iad na modhnuithe is cabhrach? Agus nuair is gá duit míchumas a mheas?
Tá an gaol leis an bhfostóir ina fachtóir ag obair
Tá cúinsí éagsúla ann a chinneann an féidir leat leanúint ar aghaidh ag obair in ainneoin airtríteas a bheith agat. D'fhéadfadh cúinsí agus fachtóirí áirithe a bheith inghlactha, cé nach bhfuil daoine eile. Tá dhá cheann de na fachtóirí is tábhachtaí ceangailte le chéile - déine na airtríteas, chomh maith leis an tacaíocht a fhaigheann tú ó d'fhostóir. Má tá an gaol fostaithe-fostóir láidir, cumarsáideach, measúil, agus macánta, is dóichí go dtarlóidh deacrachtaí. I gcodarsnacht leis sin, ní dhéanfaidh caidreamh le fostóir nó le maoirseoir atá antagonistic or disinterested iarracht comhoibritheach a chothú chun réitigh a fháil.
Ar cheart duit a bheith macánta faoi na dúshláin?
Bhí díospóireacht déanta ar cé mhéad ba chóir duit a rá le d'fhostóir faoi na dúshláin a bhaineann le maireachtáil le airtríteas.
Tar éis an tsaoil, tá príomhchuspóir amháin ag fostóir agus táirgiúlacht sin. An mbeadh an fhírinne a fhios agat faoi do chuid struggles bagairt ar an sprioc sin?
Tá eagla ar roinnt daoine a gcuid oibre a chailliúint agus ní roghnaíonn siad an fhírinne iomlán a nochtadh faoina n-airtríteas. Laghdaíonn siad na dúshláin trí:
- Gan an déine iarbhír pian agus na hairíonna eile a aithint
- Ag obair nuair nachor chóir dóibh
- Gan splints, tacaí nó braces a chaitheamh nuair ba chóir dóibh
Creideann daoine eile go bhfolaíonn siad an fhírinne ar ais ar deireadh thiar. Éiríonn an nochtadh iomlán níos deacra mar a théann an airtríteas i bhfeidhm. Níl ort ach a chur, bíonn sé níos deacra é a fhíorú.
Ní mór an cineál oibre a mheas
Táthar ag súil le leibhéal áirithe táirgiúlachta ó aon fhostaí. Dúirt sé sin, go dtiocfaidh an cumas chun tascanna a chomhlíonadh agus spriocdhátaí a chomhlíonadh go nádúrtha a bheith níos deacra de réir mar a mhéadaíonn leibhéal na míchumais. Ní fhéadfaidh cuideachta mhór a bhfuil go leor fostaithe a bheith buartha faoi tháirgeacht aonair mar chuideachta níos lú. D'fhéadfadh go mbeadh fórsa oibre leordhóthanach ag an gcuideachta mhór ina mbíonn claonadh ag fostaithe a chéile a chothromú. Gan nach bhfuil siad ag súil le feidhmíocht, ach d'fhéadfadh go mbeadh cuideachta mhór in ann lá breithe breoiteachta a cheadú go héasca nó déileáil le seomraí sealadacha. Toisc go bhfuil níos mó daoine ar fáil chun tú a chlúdach, tá an t-ualach níos lú don chuideachta níos mó.
Cinntíonn nádúr cruinn an phoist cé mhéad a d'fhéadfadh airtríteas difear do d'fheidhmíocht. Bheadh tionchar níos mó ag post éigeandála ar phost a éilíonn go fisiceach lena n-áirítear ardú, iompar, siúl, nó go leor seasamh. D'fhéadfadh sé gur deacair nó dodhéanta é post a éilíonn go fisiciúil a choinneáil le himeacht ama.
Dúirt sé sin, d'fhéadfadh sé go mbeadh deacrachtaí le heirtríteas le gníomhaíochtaí deisce chomh maith le staidéar 2016 ar dhaoine le airtríteas réamatóideach gurb é an neart láimhe agus an raon láimhe easnaimh tairiscint ná na fachtóirí is mó a bhaineann le neamhábaltacht a bheith ag obair.
Cuidíonn Solúbthacht
Cibé an bhfuil do phost a dhéanamh i gcomhréir le sceideal beacht ná breithniú eile. Más rud é go bhfuil airtríteas tar éis dó go leor oibre a chailleann tú, nó nach bhfuil snáithíní airtríteas gan choinne déanta agat níos lú iontaofa, ní féidir post a fheidhmíonn ar sceideal daingean a dhéanamh.
Ag Adapáil Do Thimpeallacht Oibre
Más féidir oiriúnuithe sonracha a dhéanamh san ionad oibre, d'fhéadfadh sé cabhrú leat leanúint ar aghaidh ag obair agus ag cothabháil an leibhéal táirgthe atá ag súil leis.
Ba cheart é seo a mheas agus a phlé go cinnte sula dtéann tú ar do phost a fhágáil. D'fhéadfadh costas airgid a bheith ar roinnt oiriúnuithe, ach beidh níos mó fonn ar airgead airgead a chaitheamh ar mhodhnuithe agus ar oiriúnuithe má tá do thaifead oibre maith, tá sé ar intinn agat fanacht fostaithe ag an gcuideachta, agus braitheann siad go mbeadh tú deacair a chur in ionad.
Tá raon leathan de oiriúnuithe nó modhnuithe féideartha ann a chabhraigh le daoine a chónaíonn le airtríteas. Tá cuid acu simplí go leor. Tá daoine eile níos fairsinge agus níos daoire. D'fhéadfadh sé a bheith chomh simplí agus tú ag athrú do chathaoir nó do dheasc , ag athrú suíomh soláthairtí, nó ag baint úsáide as trealamh eirgeanamaíochta. Ní fhéadfaidh an timpeallacht oibre fisiceach a bheith i gceist leis na modhnuithe is gá, ach ina dhiaidh sin, d'fhéadfadh sé go gcuirfí tús le himeacht níos déanaí, nó athrú ar an lón nó an sceideal sos.
Is féidir dul i gcomhairle le teiripeoir saothair chun cabhrú le do réimse oibre a mheas agus moltaí luachmhara a thairiscint. Tá sé tábhachtach freisin go dtuigeann an tAcht um Meiriceánaigh faoi Mhíchumas do chearta agus na hiarrachtaí réasúnta a chaithfidh d'fhostóir a dhéanamh chun freastal ar do chuid riachtanas. Déan teagmháil leat féin leis an dlí.
Tá Staitisticí Míchumais Daonnúil
Tá staidéir a léiríonn an tionchar a bhíonn ag airtríteas réamatóideach ar fhostaíocht daingean. Chinn staidéar níos sine go raibh níos mó ná 50 faoin gcéad de na daoine a d'oibrigh roimh thosú an ghalair ag stopadh ag obair laistigh de 10 mbliana dá ngairtear. Bhí an seans níos mó seans ann fanacht ar fhostú iad siúd a raibh neamhspleáchas agus solúbthacht oibre níos mó acu. Fuair staidéir eile amach nach bhfuil idir 20 agus 30 faoin gcéad de na daoine in ann obair dhá bhliain nó trí bliana tar éis diagnóis a dhéanamh cheana féin. Is é an airtríteas an chúis is mó faoi mhíchumas sna Stáit Aontaithe.
Sna blianta beaga anuas, tá an galar a mhodhnú ar dhrugaí frith-réamatacha, bitheolaíochta, agus cóireáil luath agus ionsaitheach tar éis éirí as an gnáth, ach tá rátaí míchumais fós iontas ard. Táimid ag tosú, áfach, ar roinnt feabhsúcháin a fheiceáil. In 2012, tugadh faoi deara go raibh baint ag teiripe bitheolaíoch, chomh maith le húsáid ionsaitheach drugaí frithreamatacha a mhodhnú galar traidisiúnta (DMARDs) le gnóthachain suntasacha i dtorthaí míchumais. Le déanaí, fuair staidéar Sualainnis 2017 go raibh dhá uair is dócha go bhféadfadh sé a bheith in ann oibriú trí bliana ar an líne le haghaidh na ndaoine sin a bhfuil airtríteas réamatóideach a raibh teiripe fachtóir necrosis frith-throma (frith-TNF) laistigh de chúig bliana ó dhiagnóis.
Ós rud é go bhfuil ról tábhachtach ag cóireáil luath agus ionsaitheach chun cuidiú le daoine leanúint ar aghaidh ag obair, tabharfaidh sé roinnt ama chun na treoirlínte reatha um chóireáil airtríteas réamatóideach a thuiscint agus labhairt le do dhochtúir chun a chinntiú go bhfuil do phlean cóireála críochnúil agus cothrom le dáta.
Storm, Airtríteas, agus Míchumas Oibre
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, cé go minic go bhféachtar ar theorainneacha fisiceacha airtríteas mar an príomhfhachtóir i míchumas oibre, go bhfuil an dúlagar ann thar a bheith tábhachtach. Ba é an easpa, seachas gníomhaíocht ghalair nó freagra ar theiripe, ná tuar níos láidre maidir le cibé an ndéanfadh duine breithniú ar mhíchumas oibre. Is é an easpa atá ró-choitianta agus is minic a bhaineann le airtríteas . Ní hamháin go gcuireann dúlagar, mar atá sa chás seo, an gá atá le míchumas oibre a mhéadú, ach is féidir leis daoine a bhfuil airtríteas an-áthais maireachtála acu a chur ar bun. Labhair le do dhochtúir mar gheall ar an bhféidearthacht go bhféadfadh tú dul i ngleic leis an dúlagar ionas gur féidir léi cabhrú leat aghaidh a thabhairt ar an imní seo a bhíonn ró-chomhchoiteann más gá.
An Líne Bun ar Obair le hArtritis
D'fhonn leanúint ar aghaidh ag obair, caithfidh tú a bheith i gcomhréir le do chóireáil chun an galar a choinneáil go maith. Ní mór duit a bheith ag obair i bpost áit ar féidir leat feidhm a bheith agat fós agus a bheith táirgiúil laistigh de do shraith teorainneacha fisiceacha agus feidhmiúla. Tá sé ríthábhachtach freisin tacaíocht agus tuiscint a bheith agat ar d'fhostóir agus do chomhoibrithe.
Is cinnte go bhfuil riosca bunúsach míchumas oibre ann le diagnóis airtríteas réamatóideach. Tá an riosca níos mó le post éigeandála go fisiciúil, seanaois, leibhéal níos ísle oideachais, agus míchumas feidhmiúil níos mó le gníomhaíochtaí maireachtála laethúil . Deir sé sin, cóireáil luath agus ionsaitheach, ag cinntiú go ndéantar aon oiriúnuithe ar do thimpeallacht oibre, agus go bhféadfaidh tú dul i ngleic le coinníollacha eile, mar shampla dúlagar, an deis atá agat leanúint ar aghaidh ag obair agus na buntáistí a bhaineann le hobair le do fhéinmheas agus le dea- a bheith.
> Foinsí:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T., agus J. Biomer. Cumas Oibre i n-othar airtríteas réamatóideach: Staidéar ar Chlár ar an Riosca Ionchasach Eisiamh agus Dóchúlacht Filleadh ar an Obair. Réamaiteolaíocht (Oxford) . 2017 Márta 28. (Epub roimh phriontáil).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B., agus J. Fries. Míchumas i Airtríteas Réamatóideach i Ré na gCóireálacha Bitheolaíochta. Annals of the Rheumatic Diseases . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Airtríteas Réamatóideach agus Obair: Tionchar Airtríteas Réamatóideach maidir le hIarláithreacht agus le hUachtaránacht. Dea-chleachtas agus Taighde. Réamaiteolaíocht Chliniciúil 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. Coinníonn Straitéis Cóireála-Tar-Sprioc Cumas Oibre i dTeiripe Réamhrálach DMARD Coitear Réitighiteach a Chóireáil Le Teaglaim. Journal of Rheumatology Cliniciúil . 2017. 23 (3): 131-137.