Tuiscint ar na Cúiseanna, Tionchar, agus Cóireáil
Is cothaitheach tábhachtach é Vitimín D le haghaidh sláinte cnámh, cothromaíocht cailciam, agus feidhm imdhíonachta - ach is minic go bhfuarthas go bhfuil sé íseal i go leor daoine a bhfuil VEID orthu. Cé go bhféadfadh go leor na cúiseanna seo a bheith ann, tá sé soiléir go gcuireann ionfhabhtú VEID, i agus uaidh féin, le seo agus go bhféadfadh an t-easnamh leanúnach tionchar diúltach a bheith aige ar do shláinte fadtéarmach.
Cá bhfaigheann muid ár Vitimín D?
Is é Vitimín D ar cheann de na vitimíní saille atá intuaslagtha saille.
Murab ionann agus vitimíní eile, ní fhaightear ach i roinnt foinsí bia - cosúil le hiasc áirithe agus bianna daingne, cosúil le bainne agus gránaigh. Déantar an chuid is mó de vitimín D inár gcomhlacht tar éis nochtadh na gréine.
Nuair a bhíonn craiceann ár gcorp faoi lé na ghathanna ultraivialait solas na gréine, scaoiltear móilín cosúil le colaistéaról isteach sa sruth fola, ag cur a bhealach chun an ae. Chomh luath san ae, déantar é a thiontú ina 25-hydroxyvitamin D. Déantar an mhóilín seo chun an duáin ansin nuair a dhéantar é a thiontú go 1,25 dihydroxyvitamin D , an cineál gníomhach de vitimín D.
Is féidir le duine Vitimín D a fháil ó fhorlíontaí, mar vitimín amháin nó mar chuid de multivitamin. Tá oideas vitimín D ann freisin a thugtar do othair áirithe a bhfuil tinnis orthu a chothaíonn siad go bhfuil leibhéil íseal vitimín D acu.
Cén fáth a bhfuil daoine faoi deara Vitimín D Easnamh?
Tá roinnt cúiseanna ann le go bhféadfadh easpa vitimín D a bheith ag duine. I gcás roinnt daoine, tá galair áirithe nasctha leis an gcoinníoll, cosúil le ae agus galar duáin - ós rud é go bhfuil feidhm ae agus duáin riachtanach do mheitibileacht vitimín D sa chorp.
Is féidir le galar céilíocha , nó galair eile a chuireann cosc ar ionsú ceart vitimín D sa chnó, easnamh vitimín D a chur faoi deara freisin.
Féadfaidh daoine a bhfuil solas na gréine a fháil agus / nó a bhfuil aiste bia bochta acu i vitimín D easnamh vitimín D a fhorbairt freisin. Tá sé seo go háirithe i measc daoine scothaosta a bhfuil cónaí orthu i dtithe altranais.
Is féidir go mbeadh otracht agus míochainí a théann i bhfeidhm ar an mbealach a dhéantar vitimín D sa chorp, cosúil le míochainí frith-urghabhála áirithe, go bhféadfadh duine réamhshuim a dhéanamh ar easpa vitimín D.
Cad é an nasc idir easnamh VEID agus Vitimín D?
De réir staidéar 2012 san Iris Cheimiteiripe Frithmhiocróbach, tá leibhéil íseal vitimín D ag os cionn 85 faoin gcéad de dhaoine le VEID - níl an chúis cheart maidir le cén fáth a bhfuil an céatadán seo chomh ard sin soiléir.
Ina theannta sin, tá fianaise eolaíoch ann a léiríonn go bhfuil míochainí antiretroviral áirithe, ag cur isteach ar an mbealach a dhéantar Vitimín D sa chorp. Cuireann sé seo le heasnamh vitimín D i ndaoine atá ionfhabhtaithe le VEID.
Díobh seo, meastar go bhfuil Sustiva (efavirenz) ina dhrochamhras lárnach, chomh maith le haon druga teaglaim (m.sh., Atripla) ina bhfuil efavirenz. Faoi láthair, níor léirigh aon druga antiretroviral eile an leibhéal comhlachais seo le easnamh vitimín D.
Cén chaoi a ndéantar Easnamh Vitimín D a Dhiagnóiseadh agus a Chóireáil
Trí mhéid 25-hydroxyvitamin D a thomhas san fhuil, is féidir le dochtúir a chinneadh an bhfuil go leor vitimín D ina gcorp.
Go fortunately, tá bealach sách éasca soláthairtí vitimín D a chur ar ais - trí fhorlíonadh vitimín D a ghlacadh. Is féidir le dochtúir dáileog atá oiriúnach dóibh a fhorordú - is é dáileog coitianta atá forordaithe ná 50,000 IU de vitimín D a tógadh ó bhéal uair sa tseachtain ar feadh 8 seachtaine.
Tar éis an leibhéal vitimín D a athshlánú, de ghnáth déanfaidh dochtúir dáileog de 400 go 800 IU de vitimín D3 a fhorordú de ghnáth ó bhéal in aghaidh an lae. Tugann roinnt saineolaithe le fios go dteastaíonn dáileoga níos airde de vitimín D gach lá chun cothromaíocht shláintiúil a choimeád.
Moltar athsholáthar Vitimín D de ghnáth nuair a thagann leibhéil 25-hydroxyvitamin D faoi bhun 10 ng / ml.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, cé go bhfuil easnamh Vitimín D nasctha le solas na gréine íseal, tá sé ríthábhachtach go gcosnóidh duine iad féin ó ghhathanna gruaige díobhálacha, mar a mhol an Acadamh Dermatology Mheiriceá.
Cad is féidir liom a dhéanamh?
Ag cuairt do dhochtúir eile, labhair leis nó léi faoi vitimín D.
Déan cinnte nach bhfuil fadhb ann go bhfuil an t-easnamh sin, agus go bhfuil tú ag déanamh gach rud is féidir leat leibhéal sláintiúil an vitimín tábhachtach seo a chothú. Má tá aon fhorlíonadh á dhéanamh agat, déan cinnte go gcuirfí comhairle ar do dhochtúir faoi seo, chomh maith le haon cheann drugaí eile, oideas nó nach ea, is féidir leat a bheith ag cur.
Foinsí:
Allavena C et al. "Ard-mhinicíocht easnamh vitimín D in othair a bhfuil ionfhabhtaithe le VEID: éifeachtaí fachtóirí a bhaineann le VEID agus drugaí antiretroviral". J Antimicrob Chemother. 2012 Meán Fómhair; 67 (9): 2222-30.
Cannell, JJ, Hollis BW, Zasloff M, Heaney RP. "Diagnóis agus Cóireáil easnamh Vitimín D". Tuairim Eolaíochta Pharmacother2008 Ean; 9 (1): 107-18.
Pinzone MR. "Easnamh Vitimín D i n-ionfhabhtú VEID: eipidéim faoi mheas agus measta". Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2013 Bealtaine; 17 (9): 1218-32.
Ceann M. "Ionfhabhtú Vitimín D, cnámh agus VEID." Barr Antivir Med. 2012 Nollaig; 20 (5): 168-72.