Is téarma é Whiplash a úsáideann go leor daoine chun cur síos a dhéanamh ar an bpian agus ar na hairíonna eile a mbraitheann siad ina muineál, ar ais uachtarach agus ar cheann ag tarlú timpiste carr deireadh. Ach i bhfírinne, ní téarma leighis í. Nuair a bhíonn do dhochtúir, teiripeoir fisiciúil nó árachas billí chiropractor do "whiplash", i gcoitinne, tá sé codáilte mar strain ceirbheacsach nó le sprain cheirbheacsach .
Is gortuithe iad seo le fíochán bog, ie, le matáin, ligaments, tendons agus / nó fascia i do cheantar muirir.
Whiplash a shainmhíniú
Mura bhfuil coinníoll muineál ina whiplash, cad é, ansin?
Tagraíonn Whiplash don ócáid a tharlaíonn nuair a bhíonn do cholún vertebral uachtarach, uachtair chúl, muineál, agus ceann a chaitheamh go tobann siar agus ansin ar aghaidh ar an tionchar .
Is cosúil le timpiste carranna deireadh an deireadh, nach é?
Ag labhairt go teicniúil, le whiplash, éigean ar do cheann agus do mhuineál a leathnú (ar ais) ar dtús agus ansin go tapa i bhfolús (ar aghaidh.) Fágann an taithí bhréagach seo na hailt thar a raon gnáth ghluaiseachta , rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le brú nó sprain an fíocháin bog máguaird.
Chomh maith le tionóiscí carranna deireadh, féadfaidh an t-imeacht whiplash tarlú ó chineálacha eile de thimpistí carranna, ó ghortuithe spóirt, nó trí shiondróm leanbh scagtha (arb é mí-úsáid leanaí é agus ba chóir é a thuairisciú d'údaráis.)
Comharthaí Whiplash
D'fhéadfadh go mbeadh pian ag Whiplash in áiteanna éagsúla, go háirithe do mhuineál, do chúl nó do ghualainn. D'fhéadfadh fadhbanna néareolaíocha a bheith ann freisin, mar shampla meadhrán, nó pian ag dul síos do lámh. Seo liosta iomlán; má tá aon cheann acu seo, is fearr é a labhairt le do dhochtúir:
- Pian muineál
- Stiffness muineál
- Tinneas cinn
- Comharthaí nerve cosúil le bioráin agus snáthaidí
- Péine sa ghualainn
- Péine idir na lanna ghualainn
- Péine i gceann nó ar an dá arm
- Tuirse
- Meadhrán
- Fadhbanna Fís
- Ag cur na gcluasa (tinnitus)
- Tiúchan nó cuimhne bocht
- Pian / stiffness muineál
- Matáin daingean agus / nó tinn
- Tuirseas sna matáin
- Pian ar ais íseal
- Suaiteadh codlata
- Cailliúint tairiscint sa mhuineál
- Dúlagar
- Eile
Comharthaí nó Níl - Féach Dochtúir
Is féidir le cúpla lá a dhéanamh le haghaidh pian agus comharthaí eile mar gheall ar fhíobán feola a chur ar a dtugtar iad féin, mar sin ní fhéadfaidh tú aon rud a bhraitheann díreach tar éis an timpiste nó an tráma.
Agus cé go bhfuil sé éasca é a shrugadh, go háirithe nuair a bhraitheann tú go fíneáil, a choinneáil i gcuimhne nach gá go bhfuil easpa comharthaí de dhíth go léir. Ba cheart duit do dhochtúir a fheiceáil ar aon nós; is féidir léi cuidiú le suíomh agus méid aon damáiste dromlaigh a chinneadh , chomh maith le cuidiú leat plean cóireála cuí a fhorbairt.
Is fearr an ceapachán a dhéanamh a luaithe tar éis d'imeacht whiplash mar is féidir leat.
Ag Feabhsú Níos Fearr Tar éis Taithí Whiplash
Féadfaidh do dhochtúir an próiseas cóireála a thosú trí mhaolaitheoir pian ró-chuntar a mholadh, mar shampla, Tylenol nó Advil. (Is éard atá i gceist le Advil ná faoiseamh pian agus frith-athlastach ach bíonn riosca ardaithe aige le haghaidh ionsaí croí nó imeacht cardashoithíoch eile.)
Féadfaidh do dhochtúir cúrsa teiripe fisiciúil agus / nó chiropractic a fhorordú freisin. Braitheann fad na cóireála de ghnáth ar roinnt rudaí ón gcaoi a gortaítear tú, ar do chuid roghanna agus do árachas nó do chumas féinphá.
Braitheann cuid de rath cóireála ar do shon agus d'fhéadfadh go mbeadh gá le hathrú dearcadh d'fhonn a bhaint amach. Dhearbhaigh staidéar 2011 a foilsíodh sa Spine go bhfuil ach 50% d'othair whiplash níos fearr. Deir staidéar eile, an ceann seo ó 2015 agus a foilsíodh i PLoS One , go bhfuil suas le 22% de dhaoine a chothaíonn tráma whiplash ag forbairt comharthaí leanúnach tar éis a laghdaíonn a gcaighdeán beatha agus a laghdaíonn a gcumas oibriú.
Cad é an rún a bhaineann leis na dul chun cinn a dhéanann tú i dteiripe fisiceach a choinneáil ar feadh an fhadtéarma? Rinne staidéar 2017 a foilsíodh san iris Pain dhearbhaigh go bhfuil caidreamh idir rath leanúnach cóireála agus dul ar ais go hobair tar éis scuabán.
I bhfocail eile, fuair an staidéar go bhféadfadh sé bheith faoi mhíchumas ag obair i do choinne san fhadtréimhse.
Fuair an staidéar PLoS One a luaitear thuas go raibh daoine a ghlac mórán saoire bhreoiteachta sula raibh siad ag rith le whiplash tuiscint go mbeadh níos mó pian muineál orthu siúd a ghlac an gnáthmhéid. Déanann na húdair machnamh go bhféadfadh coinníoll pian a bheith ag daoine den sórt sin cheana féin, nó go raibh sláinte sláintiúil bocht orthu. Is é an bpointe seo ná go bhféadfadh daoine a chailleann an obair a bheith ag brath níos mó ar an "gcóras" uaireanta, ná iad féin a bheith ag brath ar an gcóras ná nuair a bhíonn siad ag plé le cóireáil whiplash agus go bhféadfadh sé seo a bheith ina fhachtóir dá gcuid feidhmiúlacht, leibhéil pian agus a leithéidí amach anseo.
Cosc a chur ar Whiplash ó Ar Aghaidh duit
Ansin tá cosc ann - an fhadhb a réiteach sa bud.
Laghdaigh an damáiste a d'fhéadfadh a bheith agat ar na fíocháin bhoga a d'íoslaghdaigh an damáiste a d'fhéadfadh a bheith agat, d'fhéadfadh sé teacht ar an gcarr a cheannaíonn tú. Molaíonn staidéar 2009 a foilsíodh i dTithe Biomechanics Cliniciúla go bhféadfadh níos mó díobhálacha do do spine ceirbheacsach níos ísle a bheith níos mó i bhfad ar an gcéanna.
Ar ndóigh, tá réamhchúraimí tábhachtach ag tiomáint go sábháilte agus ag crios sábhála, chomh maith.
> Foinsí:
> Carstensen, T., et. al. Saoire Breoiteachta Laistigh de 5 bliana d'aisghabháil Réamhrá Tráma Whiplash: Cohórt Ionchasach agus Staidéar ar Chlár-Bhunaithe. Meitheamh 2015.
> Ivancic, P., et. al. Cosc ar Ghortú Whiplash Le Srianadh Ceann Gníomhach. Clin Biomech Samhain 2009.
> Stemper, B., PhD., Éifeacht an Backset Srianachta Ceann ar Chinéitic Ceann-mhuineál i Whiplash. Anailís agus Cosc ar Thimpistí. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Fágann Filleadh ar Obair Oibríochtaí Cóireála a Chothabháil i Athshlánú Díobhála Whiplash. Péine. Bealtaine 2017.
> Leathanach Eolais Whiplash. Institiúid Náisiúnta Neamhoird Néareolaíocha agus Stróc. 19 Meán Fómhair, 2012