Is féidir le radaíocht ultraivialait ón ngréine damáiste charnach a chur ar do shúile agus tú ag aois - ach is féidir leat do fhís a chosaint trí chaitheamh spéaclaí sunglasses gach lá, fiú i aimsir scamallach. Seo an méid is gá duit a fháil amach maidir leis na sunglasses is fearr a roghnú, chun cataracts a bhaineann le haois agus fadhbanna súl eile a chosc le himeacht ama.
Radaíocht UV agus an Súl Aging
De réir mar a théannimid níos sine, téann ár súile ar athruithe fiseolaíocha a d'fhéadfadh fadhbanna físe agus galair súl a chur faoi deara mar gheall ar ghéarchúchadh macálach agus glaucoma a bhaineann le haois .
Tá dhá chineál radaíochta radaíochta, UVA , agus ghathanna UVB ag baint le solas ultraivialait ón ghrian (rud a chuireann cúis ar ár gcraiceann ar fhótagrafaíocht agus ar wrinkling). Ós rud é go bhfuil níos mó fuinnimh ag solas UV ná solas infheicthe, is féidir leis an damáiste a dhéanamh dár súile. De réir mar a dhéanaimid aois, tá níos mó ama ag an damáiste ach carnadh: caithfear cataract, (scamall an lionsa), mar shampla, a bheith ina chúis le blianta fada nochta do solas na gréine.
Cosnaíonn sunglasses atá ceaptha chun bloc 100% de ghhathanna UVA agus UVB do chuid súl a chosaint i gcoinne an damáiste carnach seo.
An bhfuil Níos Dorcha le Lionsa?
Cé go bhféadfadh sé go mbeadh cosaint níos mó ag baint le lionsaí an-dorcha, níl tionchar ag an dorchadas ach amháin ar an bhfianaise, ach ní éadrom ultraivialait é.
Deir Natalie Hutchings, Ollamh Comhlach in Ollscoil Waterloo's School of Optometry agus Vision Science, gur féidir le lionsaí dorcha a bheith ina chúis le dalta do shúil níos mó a ligean isteach i solas níos mó, rud a fhágann go bhfuil cosaint UV níos tábhachtaí fós.
"Níl na fachtóirí a chosnaíonn do chuid súl i gcéim dath dorchadais agus lionsa ná " a insíonn sí dom. "Tá sé ríthábhachtach spéaclaí a roghnú a dhéanann bloc 100% ar fad an solas UV, UVA agus UVB araon. Is féidir an chosaint seo a bheith ina fheidhm den ábhar a dhéantar na gloiní, tiús an ábhair, nó is féidir go mbeadh sé ina sciath ar an lionsa - fiú i lionsaí gan aon dath nó tint ar chor ar bith.
Is é an laghdú 100% UV ba chóir duit breathnú ar an lipéad, ós rud é nach féidir leat a rá cé acu a bhfuil siad, ach ag féachaint ar na spéaclaí. "
Leideanna maidir leis na Sunglasses is Fearr a Roghnú chun Cataracts agus Ceisteanna Súl Eile a Chosc
De réir an Acadamh Oftalmolaíochta Meiriceánach (AAO), an tairiscint is fearr sunglasses:
- Cosaint UV 100%
- Ardchaighdeán optúil (níl lionsaí saor ó dhéantúsáin cosúil le boilgeoga nó dtonnta a d'fhéadfadh bac a chur ar do chuid súl
- Lionsaí scratch-resistant
- Fráma is mó a chuireann clúdach níos mó ar an gceantar súl
Ina theannta sin, roghnaigh sunglasses atá compordach agus oiriúnach d'aghaidh i gceart, toisc go mbainfidh tú níos mó chun iad a chaitheamh. Tugann Hutchings le fios go bhféadfadh daoine fásta níos sine frámaí níos mó a bheith níos éasca a láimhseáil le méara airtríteacha.
Éifeachtacht Lionsaí Polaraithe
Deir Hutchings go bhfuil lionsaí polaraitheacha ag obair i bhfianaise infheicthe (gan ghathanna UV), trí solas polaraithe a bhlocáil a léirítear as dromchla cothrománach cosúil le sneachta, uisce nó bóthar te. Smaoinigh ar lionsaí polaraithe má tá tú ag sciáil, beo in aice leis an uisce, nó má bhíonn tú níos compordaí agus iad ag tiomáint. Cé go mbíonn na lionsaí seo níos costasaí de ghnáth, b'fhéidir gur fearr leat iad nuair a théann tú níos sine.
Nuair a Ba chóir duit Sunglasses a Caith chun Do Súile a Chosaint
Molann an AAO sunglasses a chaitheamh ag am ar bith atá tú lasmuigh, go háirithe i rith an tsamhraidh, nuair a bhíonn leibhéal na radaíochta UV trioblóideach ag amanna eile den bhliain.
Ina theannta sin, ba cheart duit aire a thabhairt do sunglasses a chaitheamh nuair a bhíonn siad ar an uisce nó san sneachta, nuair a léirítear ghathanna solais.
Féadfaidh daoine fásta níos sine a fháil go gcaithfidh siad sunglasses a chaitheamh níos minice ná mar a d'úsáid siad, a deir Natalie Hutchings, toisc go bhfuil solas ag dul tríd an gcoirne agus an lionsa scaipthe go níos airde i súl ag dul in aois. Is féidir an t-éifeacht scaipthe seo a bheith distracting agus annoying, ach maolófar é le húsáid sunglasses, go háirithe cinn níos mó a chuireann bac ar solas ag teacht isteach ó na taobhanna.
Caitheamh Sunglasses Tar éis Máinliacht Cataract
Le linn máinliacht cataract , cuirtear lionsa intraocular nua (IOL) isteach chun an lionsa scamallach d'aois a chur in ionad.
An chuid is mó de lionsaí intraocular anois ionsú solas UV. Má bhí do mháinliacht catarachta agat roinnt ama ó shin, ní fhéadfaidh do lionsa solas UV a ionsú, agus ba chóir duit sunglasses a thairiscint a chosaint. Molann an AOO fiú go gcaithfidh daoine le lionsaí ionsú UV tar éis máinliacht cataract sunglasses cosanta.
Bealaí Eile chun Cosaint Do Súile Ón Ghrian
Soláthraíonn sunglasses ach foirm amháin cosanta do shúile ag dul in aois. Tugann Sláinte Ceanada agus gníomhaireachtaí eile comhairle freisin do chaitheamh le hata nó le hata leathan nuair a bhíonn tú lasmuigh agus ag amanna a bheith ag amanna solas na gréine is déine, amhail laethanta an tsamhraidh idir 11 am agus 4 pm (nuair a bhíonn an t-innéacs UV is airde ).
Foinsí
Ag Aging agus Do Súile. Institiúid Náisiúnta na Stát Aontaithe maidir le hIosú Bileog Eolais Phoiblí.
Natalie Hutchings. Ollamh Comhlach, Scoil Optamaitic agus Vision Science, Ollscoil Waterloo. Agallamh déanta ar an teileafón 21 Bealtaine, 2013.
Spéaclaí gréine . Bileog Eolais Sláinte Phoiblí Ceanada.
Sunglasses: Cosaint ó Damáiste Súl UV. Bileog Eolais Mheiriceá Acadamh na hOtailmeolaíochta.