Réitigh chun pian agus míchompord a mhaolú
Is féidir le bunions a bheith ina chúis le pian agus míchompord agus b'fhéidir gur mhaith leat táirgí a fháil a d'fhéadfadh cabhrú lena mhaolú. Is bunús mhatáinchleasnáideach é an bunús an chos a fhágann an ladhar mór le huillinn i dtreo an dara ladhar, rud a fhágann bump mór ag bun an ladhar mhór. Athraíonn an ladhar mór as seasamh mar gheall ar scaradh a tharlaíonn idir an chéad agus an dara cnámha metatarsal (cnámha fada an chos). Mar thoradh air sin, leathnaíonn an forefoot, rud a chuireann bróga míchompordach le haghaidh cuid de dhaoine atá ag fulaingt ó bhrú . Is é an gearán coiteann eile a bhaineann le bunion ná pian nó athlasadh ag an limistéar ladhar mór ina luíonn an bump .
Cé nach féidir bunionad a cheartú go buan trí tháirgí thar an gcuntar, tá roinnt táirgí ann a d'fhéadfadh a bheith cabhrach chun an pian agus an míchompord a mhaolú. Gheobhaidh tú go bhfuil roinnt táirgí le haghaidh bunúin dírithe ar mhná-mar shampla, tá stocaí tacaíochta bunionna ar fáil faoi láthair i méideanna na mban. Tá sé seo mar gheall go mbíonn tionchar ag mná ar bhonn mór ar mhná, cé gur féidir le fir agus leanaí fulaingt ó bhunúin freisin.
1 -
Splint Chúnamh BunionIs cineál splint é an táirge seo, atá deartha chun an ladhar mór a shealbhú i riocht níos giorra. Is féidir é a chaitheamh agus é ag siúl nó ag síocháin nó ag codladh. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé míchompordach do dhaoine a chaitheamh agus iad ag siúl. Má chaithtear é go rialta, d'fhéadfadh an gléas seo agus cnuasaigh bunion eile cabhrú le cuid de na conarthaí fíochán bog a tharlaíonn le bunion a dhúnadh. I gcás roinnt, d'fhéadfadh sé seo a bheith tairbheach chun an pian agus an athlasadh a tharlaíonn mar thoradh ar an strus bog fíocháin seo a mhaolú.
Níos mó
2 -
Splint Oíche BhunionDearadh splints oíche Bunion le bheith caite nuair atá tú as do chosa agus ní féidir iad a chaitheamh agus iad ag siúl. Ailíníonn splint oíche an ladhar mór, agus é á tharraingt siar ina seasamh cuí agus an duine féin ag scor nó ag codladh. Mar is amhlaidh leis an splint cabhrach bunion, is féidir le sciatháin oíche cabhrú le strus bog fíocháin a fhriotú, agus comharthaí pian agus athlasadh a laghdú. Ach ní thairgeann siad ceartú buanúin don bhunion.
Níos mó
3 -
Bunion MuinchilleIs cuid cabhrach é an bunús a bheith ann chun bump feiceálach an bunion a chosaint ó chuimilte bróg. Tagann sé os cionn an chos cosúil le ciseal snáthaidí cosanta a bhfuil cluasáin ag an mbonn. Ní splint sé an ladhar mar a dhéanann spíosc bunionna, ach tá an leas a bhaint as a bheith níos lú fillte. D'fhéadfadh sé go mbeadh cabhrach bunúsach ina chuidiú do dhuine ar bith a bhfuil pian bunion nó greannú craiceann aige mar gheall ar fhuadach i gcoinne an bróg. Tagann roinnt sleeves bunion i méideanna difriúla chun a chinntiú go mbeidh siad oiriúnach compordach.
Níos mó
4 -
Scaoilteoir BréagáinÚsáidtear scaipeadh ladhar bréagáin (ar a dtugtar spásálaithe nó deighilteoirí freisin) chun an ladhar mhór a scaradh ón dara ladhar. Le bunion, is féidir leis na huillinneacha móra ladhar i dtreo an dara ladhar agus féadfaidh sé brúigh a dhéanamh uirthi, ag cruthú fadhbanna nua mar arbhar. Cuideoidh scaiptheoirí bréagáin glóthacha freisin an ladhar mór a athshlánú, ag cur in aghaidh cuid den strus bog fíocháin a bhaineann le bunion. Tá lúb ag roinnt scaipthe ladhar glóthach a ghabhann leis an dara ladhar chun cuidiú leis an scaipeadh a choinneáil ó shleamhnú. Tá brandaí scaipthe ladhar ann nach bhfuil an lúb seo acu.
Níos mó
5 -
Socaí Tacaíochta BunionÁirítear leis an meascán de na gnéithe a liostaítear do na stocaí tacaíochta bunionna seo scaradh ladhar don ladhar mór agus maolú bunúin ar an taobh amuigh den ladhar mór. Tá tacaíocht áirse acu a tógadh isteach chun an sock a choinneáil agus tógáil gan uaim chun greannú a laghdú.
> Foinse:
> Bunions. Cumann Oirtopedic Oirtopedic Mheiriceá & Rúitín. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/Bunions.aspx.
Níos mó