Conas déileáil le do dhochtúir, do theaghlach agus do chairde, agus do chuid amhras féin
Is féidir dúshlán a bheith ag bainistiú coinníollacha ciúin mar ghalar thyroid , oistéapóróis nó brú fola ard . Ós rud é nach bhfuil sé soiléir do gach duine go bhfuil tú ag déileáil le coinníoll, beidh ort na ceanglais bhainistíochta a fhorchuirtear le do riocht a chothromú le ceisteanna ó do chairde agus do theaghlach. I roinnt cásanna, is féidir leat dul i ngleic le haon amhras nó friotaíocht ó do mhuintir agus do dhochtúirí.
Beidh amanna ann nuair a theastaíonn uait do ionchais féin a chothú faoi do riocht agus do chóireáil, ós rud é gur féidir coinníoll "ciúin" a chiallaíonn nach bhfuil sé soiléir do dhaoine eile agus nach bhfuil sé soiléir duit.
Is fíor-chumhacht é an t-eolas áfach: Nuair a fhoghlaimíonn tú faoi do choinníoll - agus conas é a mhíniú do dhaoine eile - gheobhaidh tú go mbainfidh tú níos éasca, chomh maith, creidimh agus ionchais gach duine (lena n-áirítear do chuid féin) a bhainistiú.
Cad is Coinníoll Slán?
Is saincheisteanna leighis iad na coinníollacha teoranta gan aon comharthaí atá soiléir duit, an duine a bhfuil an coinníoll acu, agus / nó do dhaoine eile.
Nuair a bhíonn cos briste agat, ní coinníoll adh é. Tá sé soiléir do gach duine, lena n-áirítear tú féin agus na daoine go léir timpeall ort, go bhfuil do chos briste. Is dócha go gcaithfidh tú a bheith ag caitheamh le crutches le teilgthe mór, agus tá a fhios ag do chairde agus do theaghlach go gcaithfidh siad a n-ionchais a choigeartú dá réir sin - ní bheidh tú ag dul ar siúl, ag staighre staighre fada, nó fiú ar feadh tréimhsí fada ama tá do chos slánaithe go hiomlán.
Ní léir coinníollacha ciúin cosúil le cos briste. Mar shampla, má tá hypothyroidism agat, an coinníoll thyroid is coitianta, d'fhéadfadh go mbeadh roinnt comharthaí doiléir cosúil le constipation nó tuirse, ach ní fhéadfaidh tú na hairíonna seo a fhógairt nó iad a cheangal le do ghlandland thyroid go dtí go bhfuil do riocht maith chun cinn.
Má tá oistéapóróis agat, ní dócha go dtuigeann tú é ach amháin má tá scanadh cnámh ort; más rud é nach ndearnadh diagnóis ceart agat, d'fhéadfadh do chéad chomhartha de do chnámha tanaithe a bheith nuair a bhriseann tú ceann amháin.
I measc na coinníollacha coitianta eile a d'fhéadfadh a bheith ann tá:
- brú fola ard
- colaistéaról ard
- diaibéiteas cineál 2
- galar celiach
Uaireanta beidh taithí agat ar na hairíonna, ach ní bheidh na daoine timpeall ort faoi deara. D'fhéadfadh na coinníollacha nó na míchumais dofheicthe seo rialú a dhéanamh ar do shaol mar atá, mar shampla, siondróm tuirse ainsealach nó fibromyalgia - ach ós rud é go bhféachann tú go fíneáil, d'fhéadfadh go mbeadh trioblóide ag do chairde agus do theaghlaigh aitheantas a thabhairt don fhadhb.
Fiú mura dtugann tú faoi deara na comharthaí féin (agus na daoine atá thart timpeall ort fanacht sa dorchadas freisin), ní chiallaíonn sin nach ndéanann do riocht dochar do shláinte mura dtéann sé gan chóireáil. I gcás hypothyroidism neamhchóireáilte, mar shampla, d'fhéadfá do chuid comharthaí a dhul i ngéarchéim go dtí go mbeidh siad soiléir, agus i gcás oistéapóróis, d'fhéadfá deireadh a chur le briseadh cromáin nó láimhe a dhéanann damáiste buan.
Ag Bualadh Le Do Chóireáil Nuair a bhíonn Do Choinníoll Slán
Níl aon cheist ann gur féidir le do chóireáil a bheith dúshlánach nuair a dhéantar diagnóisiú ort le riocht adh, go háirithe má bhí sláinte mhaith agat i gcoitinne roimh do dhiagnóis.
Tá cógais laethúla ag teastáil ó roinnt coinníollacha adh, cosúil le galar thyroid agus colaistéaról ard, agus b'fhéidir go dtiocfadh leat pills a ghlacadh gach lá nó dhó sa lá. I roinnt cásanna, d'fhéadfadh go mbeadh fo-iarsmaí agat ó na míochainí is cosúil go measa ná an galar. Mar shampla, is féidir le míochainí brú fola ard fo-iarsmaí a iompar lena n-áirítear urination go minic, cough tirim ainsealach, agus cailliúint do bhia blas. Is féidir le stáiníní, a úsáidtear chun colaistéaról ard a chóireáil, pian agus laige muscle a chur faoi deara .
Mar sin féin, ag obair le do dhochtúir chun an leigheas is fearr nó an meascán de leigheasanna a aimsiú - féadfaidh sé cabhrú leat do cháil a chóireáil ar an mbealach is éifeachtaí agus is féidir é a theorannú ar aon fo-iarsmaí ó na míochainí féin.
Féadfaidh sé a bheith níos dúshlánaí fiú má tá tú i do chóireáil le haiste bia. I galar celóideach adh, mar shampla, tá do chorp ag freagairt ar bhianna ina bhfuil an glútan próitéine (a fhaightear sa ghrán cruithneacht, eorna agus seagal), fiú mura bhfuil tú ar an eolas faoi. Is é an t-aon chóireáil le haghaidh galar céilí ná an aiste bia atá saor ó ghlútan a leanúint agus bianna uile a bhfuil glútan ann a sheachaint, agus go n-éilíonn athrú dráma, deacair stíl mhaireachtála. Má tá comharthaí céilíocha suntasacha agat b'fhéidir go mbeadh sé níos dócha go mbainfidh tú leis an aiste bia, ós rud é go bhfuil sé deacair an réasúnaíocht atá taobh thiar den athrú ollmhór seo a fheiceáil mura bhfuil sochar inláimhsithe á fheiceáil agat ach go gcuirfí isteach ar do shaol.
Is féidir an cás céanna a bheith ann i diaibéiteas cineál 2, a éilíonn súil a choinneáil ar do iontógáil carbaihiodráit agus béilí próitéine agus saibhir a roghnú. Tá sé seo níos deacra ná mar a ghabháil le haon sneaiceanna tapaidh, agus d'fhéadfadh go mbeadh tú ag teacht ar an leibhéal iarracht atá i gceist.
Tá na mothúcháin seo faoi do chuid míochainí nó d'aiste bia fíor agus dlisteanach, mar sin ba chóir duit féin a thabhairt duit a admháil. Ach nuair atá tú déanta agat caithfidh tú a bheith ag obair trína chéile, ós rud é go mbraitheann do shláinte ar do phlean cóireála a leanúint, is cuma cén fáth a bhfuil sé ina chúis le fo-iarsmaí nó cur isteach ar an saol.
Is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh chun oideachas a thabhairt duit féin ar do choinníoll agus ar na cúiseanna atá le déileáil leis. Le brú fola ard, mar shampla, tá riosca agat a bheith ag stróc nó ag galar súile nó duáin a fhorbairt mura bhfuil tú ag cloí le do chóireáil. Le galar thyroid, bíonn fadhbanna croí agus neamhchruinneas i mbaol agat. Agus le galar celiach, tá tú i mbaol míchothaithe agus fiú cineáil ailse annamh . Is féidir leis an bpictiúr mór i bhfócas a choinneáil má chabhraíonn tú i do réiteach chun an méid a thógann sé a bheith sláintiúil a dhéanamh.
Má tá deacracht agat tar éis do phlean cóireála a bheith agat, labhair le do dhochtúir maidir le do chuid míochainí a athrú nó tarchur a chur ar fáil d'aiste bia, ar féidir leo cabhrú leat a mháistir d'aiste bia nua.
Míniú do Choinníoll Sile do dhaoine eile
D'fhéadfadh sé a bheith deacair go leor chun tú féin a chur ina luí go gcaithfidh tú cóireáil nuair nach fheiceann tú aon comharthaí de do riocht adh. Nuair a thagann sé le do chairde agus do theaghlach, is dócha go mbraitheann tú níos lú ná mar a thacaítear leat.
D'fhulaing an chuid is mó daoine le diaibéiteas nó galar celiaiseach "surely ní ghortóidh beagán!" feiniméan go bhfuil bia áirithe á bhrú orthu. Agus d'fhéadfadh duine éigin le siondróm tuirse ainsealach a bheith annamh má bhraitheann cara i gcónaí le haghaidh níos mó gníomhaíochta ná mar is féidir .
Ar ndóigh, ní gá duit aon rud a rá faoi do riocht agus do chóireáil - is féidir leat dul i do shaol laethúil gan é a mhíniú dóibh siúd atá thart timpeall ort (tá sé ina riocht adh, tar éis an tsaoil). Ach má roghnaíonn tú do dhaoine a bhfuil do dhiagnóis á rá agat, ba cheart duit a bheith ag súil le ceisteanna, agus d'fhéadfadh cuid acu a bheith cosúil le beagán fiú. Is é an chosaint is fearr atá agat ná eolas: má thuigeann tú do riocht laistigh agus amach, beidh tú níos rathúla agus é á mhíniú do dhaoine eile.
Ná bíodh eagla orm go gcuirfí ar ais má tá cara nó ball den teaghlach fós ag iarraidh a chur ina luí ort chun do chuid aiste bia a bhriseadh nó rud éigin nach ceart duit a dhéanamh. Cuimhnigh go bhfuil do shláinte an lae inniu agus an todhchaí i gceist, agus a rá leis an duine sin.
Nuair a thagann sé i do phost, níl aon oibleagáid ort do riocht a nochtadh d'fhostóir. Mar sin féin, ní bheidh tú faoi chosaint ag dlíthe a chuireann cosc ar idirdhealú in aghaidh oibrithe le coinníollacha leighis má nocht tú an coinníoll sin. Tá sé de cheart agat freisin d'fhostóir a iarraidh ar "socruithe réasúnta" chun cúram a thabhairt ar shaincheisteanna a eascraíonn as do riocht. Mar shampla, is féidir leis na daoine le diaibéiteas am a iarraidh le linn aistriú a gcuid siúcra fola a thástáil, agus is féidir le duine a bhfuil siondróm tuirse ainsealach orthu stól a iarraidh suí, seachas seasamh.
Ag Déileáil Le Do Dhochtúir
Ba chóir do dhochtúir oibriú leat chun do riocht adh a bhainistiú agus ba chóir duit éisteacht le haon ábhar imní atá agat maidir le conas a d'fhéadfadh go mbeadh tionchar ag do chóireáil ar do shaol. Ach tá a fhios againn go léir go bhfuil na dochtúirí ró-oibrithe na laethanta seo, agus b'fhéidir go bhfaighidh tú gur "déileáil leis an tástáil" (i bhfocail eile, ag féachaint ar do thorthaí tástála amháin) seachas tú a chóireáil mar dhuine iomlán le cúiseanna imní dlisteanacha maidir le fo-iarsmaí chun cóireáil fhorordaithe.
Más dóigh leat nach bhfuil do dhochtúir ag éisteacht leat, beidh ort iarracht a dhéanamh níos deacra a bhriseadh trína chéile . Tabhair taighde a rinne tú go ndéanann tú do chuid imní faoi bhráid do chéad cheapacháin eile, agus go mbeidh tú sásta achoimre agus míniú a thabhairt air. Téann roinnt dochtúirí isteach ar chur chuige "gearrtha fianán" chun cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha coitianta áirithe, cosúil le brú fola ard nó diaibéiteas cineál 2, ach mura bhfuil na cóireálacha a úsáidtear go minic ag obair ar do shon, beidh ort labhairt suas.
Má dhiúltaíonn do dhochtúir do chuid imní fós, is féidir go mbeadh sé in am dochtúir eile a aimsiú . Más gá duit é sin a dhéanamh, déan cinnte go bhfaighidh tú cóipeanna de do thaifid leighis nuair a fhágann tú cleachtas an iar-dhochtúir, agus iarr ort timpeall le haghaidh moltaí a choinneáil i gcuimhne do dhiagnóis-sula roghnaíonn tú dochtúir nua.
Focal ó
Is féidir deacracht a bheith ag bainistiú riocht míochaine, go háirithe mura bhfeiceann tú (nó iad siúd atá thart timpeall ort) aon chomharthaí invertí go bhfuil riocht míochaine agat a theastaíonn uait a bhainistiú. Is féidir é a dhíspreagadh chun cóireáil a thosú le haghaidh riocht míochaine adh agus a bhaint amach go bhfuil an chóireáil féin ina chúis le fo-iarsmaí nó cur isteach ar an saol nach raibh taithí agat roimh do dhiagnóis.
Arís, má tá tú ag tógáil cógais ar do choinníoll agus go bhfuil fo-iarsmaí míchompordach agat, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir maidir le do regimen cóireála a athrú - tá difríocht ag drugaí ar dhaoine ar bhealaí difriúla, agus d'fhéadfadh sé gur cuidiú le foirmlithe nó brandaí a athrú. Má tá tú ag streachailt le aiste bia, iarr ort a chur faoi bhráid aiste bia a dhéanann speisialtóireacht i do riocht. Níor chóir duit fulaingt i dtost, fiú má tá do riocht adh.
Más rud é, ar an láimh eile, tá tú ag streachailt le tuiscint agus tuiscint a fháil ó dhaoine atá thart timpeall ort, déan iarracht labhairt leo agus iad a fhoghlaim ... ach a choinneáil i gcuimhne gurb é do shláinte maith atá i gceist, agus mar sin á rá go bhfuil gá leo lean do phlean cóireála tánaisteach chun an sprioc deiridh chun do shláinte féin a fheabhsú.
De réir mar a théann an t-am ar aghaidh agus má thugann tú aire do do shláinte agus do riocht, b'fhéidir go mbraitheann tú níos fearr, fiú má bhraith tú go maith roimh - ní bhíonn an éifeacht seo neamhghnách do dhaoine a bhfuil aiste bia níos folláine i gceist leo. Agus ar deireadh thiar, beidh sé ag cabhrú leat a thuiscint-agus glacadh leis an gá atá le déileáil leis.
> Foinsí:
> Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. Bileog fíricí Ard-Brú Fola.
> PH Glas. Na hÉilmhreacha a lán de ghalar créideach: Cur i láthair Cliniciúil ar Ghalar Céilí sa Daonra Aosach. Gastraintreolaíocht. 2005 Aibreán; 128 (4 Soláthar 1): S74-8.
> Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Bileog fíricí osteapóróis.
> Leabharlann Náisiúnta an Leighis US / Medline Plus. Bileog fíricí Thyroiditis Chiúin.