Is féidir le Galar Céiléideach gan Teorainn a bheith ina chúis le míchothú

Déanann Damáiste Stéigeach stop a chur ar ionsú Cothaithigh

Is féidir le galar céilíodach neamhchóireáilte a bheith ina chúis le míchothú - fiú má tá tú ag ithe aiste bia sláintiúil, cothrom. Sin é toisc nach bhféadfadh tú go leor de na cothaithigh a ionsú sna bianna a bhí á ithe agat.

Déanann an líneáil do stéig bheag an fíor-obair a bhaineann le cothaithigh ó bhia a ionsú - go háirithe ag an villi intestinal , a bhfuil tentacles bídeach cosúil le gruaig ar líneáil an intestine beag.

Nuair a thógann duine a bhfuil galar celiach bianna ina bhfuil glútan, imoibríonn an comhlacht trí ionsaí a dhéanamh ar an villi intestinal. Faoi dheireadh, is féidir na trialacha beaga bídeacha a scagadh go hiomlán, rud a fhágann nach féidir leo a gcuid oibre a dhéanamh as cothaithigh a ionsú.

Níl sé cuma cé chomh maith is a itheann tú - má tá do villi curtha faoi scrios galar céilíice neamhchóireáilte, tá tú cinnte go bhfuil tú faoi mhíchothú, agus go gcuireann tú i mbaol anemia, meáchain caillteanas, oistéapóróis agus neamhchruinneas. Ina theannta sin, is minic go dtéann leanaí le galair celiach neamhchóireáilte ar staid ghearr mar gheall ar mhíchothú.

Easnamh is dócha maidir le hOthair Ghalair Céilíacha Gan Teorainn

Is féidir go n-eascraíonn othair galar céilígh neamhchóireáilte sna cothaithigh shonracha seo:

1. Iarann. Tá anemia easnamh iarainn coitianta i ndaoine le galar céilíice neamhchóireáilte, agus go deimhin, tá go leor lianna ag tástáil go minic do celiac nuair a bhíonn anemia gan mhíniú ag othar, agus easnamh sna cealla fola dearga is gá chun ocsaigine a dhéanamh ar fud an chomhlachta. I measc na comharthaí a bhaineann le anemia tá tuirse, laige, giorra anála, meadhrán, dathú pale, mothú fuar go minic, cuisle agus bualadh tapa.

1. Vitimín D, Cailciam agus Maignéisiam. Bíonn vitimín D á ionsú ag na intestines beaga, rud atá fíor-riachtanach le haghaidh fás cnámh. Tá easnamh Vitimín D comhchoiteann i ndaoine le celiacha , agus tá an cothaitheach riachtanach chun cailciam agus maignéisiam cothaitheach foirgnimh cnámh a ionsú i gceart. D'fhéadfadh daoine fásta le galair celiach gan chóireáil mais chnámh a chailleadh agus oistéapóróis a fhorbairt mar ní féidir leis na comhlachtaí sin na cothaithigh sin a ionsú, fiú má tá siad ag iompar go leor acu. Idir an dá linn, ní fhéadfaidh páistí mais cnáimhe cuí a fhorbairt sa chéad áit. Ní cuidíonn forlíontaí toisc nach féidir leis an gcomhlacht iad a ionsú.

1. Folate. Glactar folate, vitimín B, sa chuid dheireanach den intestine beag, limistéar a bhfuil galar celiach air a mhilleadh go minic. Cuidíonn Folate le cealla nua a tháirgeadh agus tá sé thar a bheith tábhachtach i dtoircheas agus luath-óige. Is féidir easnaimh a chur faoi deara anemia easpa folate (atá difriúil ó anemia easnamh iarann), chomh maith le lochtanna breithe breithe mar spina bifada agus anencephaly.
2. Vitimín B12. An chuid dheireanach den intestine beag freisin vitimín B12 a ionsú, agus go minic tá easnaimh sa vitimín seo chomh maith le folate chomh maith le hothair galair celiacha gan chóireáil. Is éard atá i gceist le easnamh vitimín B12 buinneach agus / nó constipation, tuirse agus caillteanas an bhia, agus is féidir comharthaí néareolaíocha níos tromchúisí a bheith ann, mar shampla mearbhall, dúlagar , caillteanas cothromaíochta agus damáiste nerve i lámha agus cosa.
3. Aigéid Sailleacha. Is minic go n-eisíonn othair galar céilíacha neamhchóireáilte saille ina stól mar nach féidir a n-intestines bheaga a ionsú. Mar thoradh air seo easnaimh in aigéid shailleacha omega-6 agus omega-3, mar shampla aigéad linóleic agus linóiléiteach, a rialaíonn athlasadh agus fálú fola agus d'fhéadfadh sé cur le galar croí a chosc. Tá tiúchan ard de aigéid sailleacha riachtanacha ag an inchinn, agus tá daoine le leibhéil íseal i mbaol tuirse, cuimhne bocht agus swings giúmar. Tuairiscigh taighdeoirí leighis cásanna faoi easnaimh i vitimín A, vitimín E agus vitimín K i n-othar galair celiacha. Tá na vitimíní seo go léir intuaslagtha saille.

Tar éis aiste bia saor ó ghlútan a thosú

Nuair a thosaíonn tú ag ithe glútan saor in aisce, ba chóir go mbeadh leibhéil na gcothaithigh seo go léir ag tosú ar ais go gnáth, ag cothú do míchothaithe. Mar shampla, cuireann go leor othar galar celiach a n-ainéist easnamh iarainn ar ais tar éis thart ar bhliain ar aiste bia mar a thagann a villi intestinal amach, agus tosaíonn mais chnámh a ghnóthú san fhráma ama céanna.

I roinnt cásanna, áfach, b'fhéidir gur mhaith leat dul i gcomhairle le do dhochtúir maidir le forlíonadh chun cuid de do chuid cothaitheach a ardú níos tapúla. Is féidir le tástáil leighis le haghaidh leibhéil cothaithigh shonracha cuidiú le heasnaimh a aithint agus treoir a thabhairt don fhorlíonadh.

Mar sin féin, tugann na lianna rabhadh nár chóir duit forlíontaí a dhéanamh chun míchothú a dhéanamh de bharr galair céilíigh gan treoir dochtúir, ós rud é go bhféadfaí iomarca cothaithigh áirithe a dhéanamh, rud a d'fhéadfadh an cás a dhéanamh níos measa.

_Foinsí:

_{Anemia - B12 Easnamh. Bileog Eolais do Thomhaltóirí. Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Rochtainte: 5 Meitheamh, 2010.
Galar Céilí. Bileog Eolais do Thomhaltóirí. Teicneolaíocht Náisiúnta Imréitigh um Ghalair Imréitigh. Rochtainte: 5 Meitheamh, 2010. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/celiac/}

_{Anemia Easnamh Folate. Bileog Eolais do Thomhaltóirí. Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Rochtainte: 5 Meitheamh, 2010.
Ráiteas Comhdhála um Fhorbairt Comhdhearcach Institiúidí Sláinte Sláinte: Celiac. Meitheamh 28-30, 2004. http://consensus.nih.gov/2004/2004CeliacDisease118html.htm}

_{Cad iad na daoine a bhfuil Celiacha ar an eolas faoi Osteapóróis. Bileog Eolais do Thomhaltóirí. Institiúid Náisiúnta Airtríteas agus Galair Mhatáncheathrúcháin agus Skin. Rochtainte: 5 Meitheamh, 2010.}