D'fhéadfadh taighde breise ról a thabhairt do channabas
Tá dlús a chur le húsáid marijuana laistigh de na Stáit Aontaithe agus ar fud an domhain. Mar sin, tá sé tábhachtach an taighde a thacaíonn le ról cannabais mar chúnamh codlata a thuiscint. D'fhéadfadh sé cabhrú le insomnia a chóireáil agus le maolú oíche a bhaineann le imní agus neamhord strus iar-thruaimach (PTSD) a mhaolú. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí féideartha ann, áfach, agus ní mór measúnú a dhéanamh ar na costais agus na sochair a bhaineann lena húsáid.
An Eolaíocht na Marijuana
Tá os cionn 100 cineál ceimiceán ar a dtugtar cannabinoids i láthair i marijuana. Faightear na gabhdóirí do na ceimiceáin seo ar fud an lárchórais néaróg, a dhéanann difear d'fheidhm na hinchinne. Faightear dhá cannabinoids sna suimeanna is mó: delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) agus cannabidiol (CBD). D'fhéadfadh go mbeadh tionchar difriúil ag seo ar chodladh agus giúmar.
Tá dhá speiceas plandaí a úsáidtear go coitianta sa channabas ghéineas: indica agus sativa. Go ginearálta, is minic a úsáidtear indica chun cóireáil a dhéanamh ar shíomnóim ainsealach, imní agus pian. Is minic a úsáidtear Sativa chun faoiseamh a chosc .
D'fhéadfadh éagsúlacht a bheith ag meascáin agus tiúchan THC agus CBD laistigh den speiceas. Féadfaidh THC a bheith bainteach le hallucinations, paranoia, mothú ard, agus éifeachtaí sícighníomhacha eile. D'fhéadfadh go mbeadh leas níos fearr ag CBD maidir le himní a laghdú agus insomnia a fheabhsú. Dealraíonn sé go bhfuil cannabinol, ceimiceán sedating, i leibhéil mhéadaithe mar aois marijuana agus a thriomú.
D'fhéadfadh riarachán an druga a bheith ann ar bhealaí éagsúla. Is féidir é a chaitheamh trí mheánáin, hailt, nó píopaí. Is féidir olaí, tiubhaithe nó tintiúir a chur sa bhéal nó iad a éascú trí vaporizers (ar a dtugtar galar orthu). Is féidir marijuana a chaitheamh freisin trí edibles (brownies, cookies, agus a leithéidí), ach déanann an mhoill ar thús gníomhaíochta roinnt uaireanta an modh níos lú seo a sheachadadh nuair atá sé in úsáid mar chúnamh codlata.
Conas a Théann Marijuana i gCodladh
Tá taighde eolaíoch teoranta ag srianta cónaidhme maidir le húsáid marijuana le blianta fada. De réir mar a thógtar srianta dlíthiúla, cuirfidh rochtain níos mó ar úsáidí leighis agus áineasa ar chumas staidéar breise a dhéanamh ar an bhfóntas míochaine féideartha. Mar sin féin, tá roinnt torthaí luath i gcomhlacht na litríochta eolaíochta a bhfuil aird ar leith ag teastáil uait.
Tugann réamh-thaighde le fios go bhféadfadh tionchar níos mó a bheith ag CBD ar chodladh a fheabhsú. Féadfaidh THC an t-am a thógann sé chun titim ina chodladh ( latency codlata ) a laghdú, ach d'fhéadfadh sé go gcuirfeadh sé le caighdeán codlata san fhadtéarma trí chodladh tonn-tonn a chosc.
Go hiontach, d'fhéadfadh go mbeadh sochar gearrthéarmach le haghaidh apnea codlata ag cannabinoids sintéiseacha, lena n-áirítear naibileón agus dronabinol mar gheall ar thionchair ar serotonin. Éilíonn an tionchar ionchasach seo staidéar breise, agus faoi láthair níl aon leigheas ar fáil chun an coinníoll a chóireáil. Ina áit sin, is minic a dhéileálfar leis an riocht le teiripe brú aeirbhealach dearfach (CPAP) nó úsáid fearas ó bhéal.
Bíonn CBD freisin faoi chodladh REM, a d'fhéadfadh tairbhe a bhaint as na daoine a bhfuil taithí acu ar iompar aisghabhála aisghabhála neamhord neamhspleáchais codlata REM . D'fhéadfadh go dtarlódh aisghabháil ó úsáid marijuana le codladh REM, agus d'fhéadfadh impleachtaí tábhachtacha a bheith aige seo i roinnt daoine.
Féadfaidh an diúbón sintéiseach laghdú ar an gcnoc a bhaineann le PTSD agus pian ainsealach a mhaolú.
Na Fadhbanna a Bhaineann Le Úsáid Cannabais
Cé go bhfuil méadú tagtha ar dhlíthiúlacht agus rochtain ar channabas go mór le blianta beaga anuas, tugann an dlí cónaidhme cáin dhlíthiúil féideartha. Féadfaidh ionchúiseamh coiriúil i ndlínsí áirithe a bheith ag sealbhú marijuana, nó iompar ar fud línte stáit. D'fhéadfadh impleachtaí dlíthiúla eile a bheith ann freisin, lena n-áirítear riosca féideartha caillteanas post.
Mar aon le húsáid aon chógais, d'fhéadfadh go mbeadh rioscaí féideartha agus fo-iarsmaí a bhaineann le húsáid marijuana. Is féidir le tarlú ar chothú, breithiúnas agus sábháilteacht tiomána a bheith ann.
Ní fhéadfaí na fo-iarsmaí seo a thuiscint go hiomlán mar gheall ar an taighde eolaíoch theoranta a rinneadh. Cuideoidh maoiniú breise trialacha taighde cliniciúla leis na saincheisteanna seo a léiriú.
Tá cúis imní ann go mbíonn na daoine a úsáideann marijuana ag fulaingt ó dhúshlánanna codlata go minic. Tá an caidreamh cúis-éifeachtach fós neamhchinnte. Is féidir go leanann insomnia, a éilíonn úsáid leanúnach an druga chun na hairíonna a mhaolú, nó go n-úsáideann an marijuana féin an t-insomnia ainsealach. Mar thoradh ar úsáid an lae tá níos mó suaitheadh codlata, de réir staidéir.
Is minic a bhaineann spleáchas cannabais le húsáid indica. Is cosúil go dtarlódh an t-aistreacht as úsáid ainsealach marijuana agus is féidir aislingí beoga a bheith ann, go háirithe i measc fir. Gearán a dhéanamh ar dhaoine níos coitianta ar imní agus ar chaitheamh aimsire le linn tréimhsí tarraingt siar.
Is féidir le marijuana rogha cóireála daor a bheith ann freisin. Má úsáidtear go laethúil mar chúnamh codlata, féadfaidh na costais sin dul thar na céadta (agus na mílte) dollar deiridh. Níl árachas leighis clúdaithe ag na costais sin. I go leor cásanna, b'fhéidir gur fearr le cóireálacha níos éifeachtaí le níos lú fo-iarsmaí féideartha.
Focal ó
D'fhéadfadh ról tábhachtach a bheith ag marijuana maidir le cóireáil a dhéanamh ar insomnia, pian, imní, PTSD, agus nightmares-ach tá sé le feiceáil. Tá gá le tuilleadh taighde chun an ról cuí a chinneadh sa chóireáil. Mar chuid de seo, ní mór an comhdhéanamh ceimiceach, an tiúchan, agus an modh seachadta is fearr is féidir a chinneadh. Ní mór fo-iarsmaí, lena n-áirítear an poitéinseal le haghaidh díobhálacha fadtéarmacha, a leagan amach ionas gur féidir le húsáideoirí cinntí eolasacha a dhéanamh. Tá na rialacháin chun caighdeáin agus sábháilteacht ardchaighdeáin a chinntiú.
Dóibh siúd atá ag fulaingt ó insomnia ainsealach, déan measúnú ar mhúinteoir codlata deimhnithe boird. De réir mar is gá, d'fhéadfadh staidéar codlata diagnóisigh an chúis deacrachta a thagann as a chodladh nó a chodladh tríd an oíche. Is féidir úsáid a bhaint as áiseanna codlata, lena n-áirítear míochainí oideas a úsáid, sa ghearrthéarma. Ina theannta sin, féadfaidh teiripe iompraíochta cognaíocha le haghaidh insomnia (CBTI) faoiseamh a sholáthar gan aon fhéidearthachtaí ar bith a bheith ann.
> Foinsí:
> Babson KA, et al . "Cannabas, Cannabinoids, agus Codladh: Athbhreithniú ar an Litríocht". 2017 Aibreán; 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et al . "Speiceas cannabais agus rogha tiúchan cannabinoid i measc úsáideoirí cannabais míochaineacha a bhfuil suaitheadh codlata orthu" Addict Behav . 2015 Samhain; 50: 178-81.
> Conroy DA, et al . "Tá patrúin úsáide Marijuana agus codlata i measc daoine fásta óga atá bunaithe sa phobal." J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et al . "Difríochtaí Gnéis i Úsáid agus Éifeachtaí Cannabais: Suirbhé Tras-Rannach ar Úsáideoirí Cannabas." Cannabis Cannabinoid Res . 2016 1 Iúil; 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, et al . "Leanúnachas codlata, ailtireacht agus cáilíocht i measc úsáideoirí cannabais atá ag lorg cóireála: Staidéar déagheánach, déag-chónaithe déag-chonaic," Exp Clin Psychopharmacol . 2017 Lúnasa; 25 (4): 295-302.