4 Fachtóirí a Choinníonn Rátaí Mortlaíochta agus Rátaí Marthanais
Is topaic é an t-ionchas saoil atá ag duine a bhfuil galar ainsealach bagairtí ainmhithe ( COPD ) ann nach bhféadfadh an chuid is mó daoine labhairt faoi. Ach má tá tú féin nó grá amháin diagnóisithe leis an ngalar , b'fhéidir gur chaith tú go leor ama ag smaoineamh air.
Is féidir leis an toradh a d'fhéadfadh a bheith ann ( prognóis ) galair a spreagadh go minic daoine a spreagadh chun athruithe a bhfuil gá leo a dhéanamh a d'fhéadfadh feabhas a chur ar a gcáilíocht beatha agus cabhrú leo maireachtáil níos faide.
Sa deireadh, is é meán-ionchas saoil daoine le COPD ná sin - meán. Is minic gur féidir leat dul thar ionchais trí tháille a ghlacadh agus dul i ngleic leis na fachtóirí sin gur féidir leat athrú.
Conas Ionchas Saoil a Réamh-mheas
Cé nach bhfuil rialacha crua-tapa ar bith a rialaíonn cé chomh fada is féidir le duine beo le COPD, déantar córas ar a dtugtar Innéacs BODE a fhorbairt mar mheán chun amanna marthanais a thuar bunaithe ar cheithre thosca a leagtar amach an acrainm BODE:
- Tá B ar do innéacs mais comhlacht (BMI).
- Tá O le haghaidh bacainn aerbhreithe mar a thomhas de réir toirte an aeir a dhíbirttear.
- Tá D le haghaidh déine na dyspnea (giorra anála),
- Tá E le caoinfhulaingt ar fheidhmiú bunaithe ar thástáil siúlóid sé nóiméad.
Bunaithe ar na fachtóirí seo, déanfar duine a ghrádú ar scála 0 go 10, le gráid níos ísle a fhreagraíonn d'amanna marthanais níos faide agus gráid níos airde a fhreagraíonn d'amanna marthanais níos giorra. Leis na figiúirí seo, is féidir le cliniceoir a thuar cén toradh a bheidh agat agus bealaí a thairiscint chun feabhas a chur ar do ghrádú BODE.
Measann an t-innéacs BODE an dóchúlacht go mairfidh tú ar feadh ceithre bliana bunaithe ar na céatadáin seo a leanas:
- 0 go 2 phointe: 80 faoin gcéad
- 3 go 4 phointe: 67 faoin gcéad
- 5 go 6 phointe: 57 faoin gcéad
- 7 go 10 pointe: 18 faoin gcéad
An Innéacs BODE a bhriseadh síos
Chun tuiscint a fháil ar conas a chuireann na fachtóirí seo le mortlaíocht i ndaoine le COPD, féach ar gach ceann acu laistigh de chomhthéacs dul chun cinn galair:
- Is uirlis éadrom comhlacht (BMI) uirlis a úsáidtear tomhas an méid saille comhlachta atá agat maidir le do airde agus do mheáchan. Tá BMI íseal (a bheith ró-tanaí) bainteach le toradh níos boichte i ndaoine le COPD.
- Déantar bacainn aerbhealaigh a thomhas trí thástáil shimplí ar a dtugtar spioradracht . Déanann cuid amháin den tástáil méid an aeir is féidir leat a dhíbirt in aon dara ceann (ar a dtugtar toirt éagtha éigean, nó FEV1 ). Tá FEV1 ina thuar láidir ar mharthanas i ndaoine le COPD. I gcás iad siúd a bhfuil bac dian airbhealaigh acu ar theiripe ocsaigine fadtéarmach tá rátaí íseal marthanais (thart ar 70 faoin gcéad go bliain amháin, 50 faoin gcéad go bliain anuas, agus 43 faoin gcéad go bliain a trí).
- Rátaí meastóireachta Dyspnea dearcadh duine ar a n-airíonna COPD agus aistríonn siad na tuairimí sin ar luach intomhaiste. Is iad gráid scála dyspnea MMRC an neamhord ar scála 0 go 4 (0 an duine is lú gan breathnú go 4 is mó). Cé gur measadh gurbh é FEV1 an bealach is fearr chun mortlaíocht COPD a thuar, d'fhéadfadh go mbeadh an leibhéal dyspnea níos suntasaí nuair a thuar maireachtáil.
- Is féidir an cumas tiomána a laghdú go mór i láthair COPD. Is féidir é a thomhas trí thástáil siúlóid sé nóiméad a úsáid agus is féidir meastachán a dhéanamh ar bhásmhaireacht agus bunlíne trína bhféadfaidh daoine athruithe dearfacha maidir le stíl mhaireachtála a chur i bhfeidhm.
Conas Feabhas a chur ar do ghrád BODE
Is é an rud is tábhachtaí maidir leis an Innéacs BODE ná go n-insíonn sé fada go gcaithfidh tú cónaí ach na céimeanna is féidir leat a ghlacadh chun stíl mhaireachtála shláintiúil a ghlacadh. Is é an príomh-cheann díobh seo ná caitheamh tobac. Níl tionchar níos mó ag aon fhachtóir inathraithe eile ar d'am marthanais ná an nós a bhaineann le soilsiú suas.
Má tá tú ag caitheamh tobac le COPD, tá trí spriocanna le gá duit a ghlacadh:
- Is é an bealach a chaitheamh tobac an bealach is éifeachtaí (agus is costasaí) chun COPD a chosc nó dul chun cinn mall an ghalair. Is féidir le meath feidhm na scamhóg stopadh agus fiú gnáthú nuair a scoirfidh tú, beag beann ar d'aois, meáchan nó inscne.
- Ciallaíonn sé seo go nglacann sé deataigh ar ais go díreach chun dul i ngleic le do chaitheamh tobac ach iad siúd atá thart timpeall ort. Níl aon bpointe ag suí siar go polaitiúil má tá an muiceach carcanaigineach céanna ag an aer a bhraitheann tú.
- Má chuirtear grúpa tacaíochta tobac a chur le chéile, bíonn do seans ann go bhfuil tú ag éirí as an tobac agus gan fágáil le toitíní. Tá sé níos deacra dul in aonar, fiú le míochainí scoir, toisc nach dteipeann sé le comhábhair mhothúchánach an andúile.
Cuireann na hathruithe seo, mar aon le clár cuí cleachtadh faoi dhochtúir, an bealach is fearr chun cáilíocht maireachtála níos fearr a chinntiú má tá COPD agat.
> Foinsí:
> Shavelle RM, Paculdo DR, Kush SJ, Mannino DM, Strauss DJ. Ionchas saoil agus blianta saoil a cailleadh i ngalar ainsealach bacadh scamhógach: Torthaí ó Staidéar Leanúnach NHANES III. Iris Idirnáisiúnta na Galair Ainsealach Bacainn Ainsealach . 2009; 4: 137-148.
> Torres JPD, Casanova C, Marín JM, et al. Meastóireacht thromchúiseach ar othair COPD: GOLD 2011 versus BODE agus COTED innéacs comorbidity COTE. Thorax . 2014; 69 (9): 799-804. doi: 10.1136 / thoraxjnl-2014-205770.