De ghnáth déantar tástáil siúlóid sé nóiméad ag tús clár athshlánúcháin scamhógach nó chun duine a mheas le haghaidh máinliacht scamhógach. Beartaíonn an tástáil an t-achar is féidir leat siúl go tapa ar dhromchla cothrom, crua i sé nóiméad agus léiríonn sé do chumas gníomhaíochtaí fisiciúla laethúla a dhéanamh.
Gné thábhachtach de phleanáil an chóireáil chliniciúil chuí is ea a chinnfidh cumas fisiciúil duine le COPD, nó tá neamhord ainsealach bradáin shrónrach ann.
Mar gheall ar a lán daoine, go háirithe iad siúd atá scothaosta, nach bhfuil siad in ann an tástáil fheidhmíochta caighdeánach treadmill a úsáidtear chun meastóireacht a dhéanamh ar chumas cleachtadh, d'fhorbair an tástáil siúlóid sé nóiméad mar mhalairt bhailí. Deer
Úsáidí
Ceann de na cúiseanna is suntasaí chun tástáil siúlóid sé nóiméad a dhéanamh ná measúnú a dhéanamh ar an bhfreagairt ar idirghabháil leighis in othair a bhfuil galar croí nó scamhóg measartha go mór aige.
Úsáideann cliniceoirí tástáil siúlóid sé nóiméad freisin:
- Mar thomhas aon-uaire de stádas feidhmiúil
- Eolas a chur ar fáil faoi chumas duine gníomhaíochtaí a bhaineann le maireachtáil laethúil a dhéanamh
- Measúnú a dhéanamh ar fhreagra na gcóras coirp a fheidhmiú lena n-áirítear an croí, na scamhóga, na fola, agus an scaipeadh
Cé nachor chóir an Tástáil a dhéanamh
Níor cheart duit siúlóid sé nóiméad a ghlacadh má tá aon cheann díobh seo a leanas agat:
- Angina éagobhsaí i rith na míosa roimh an tástáil
- Croí ionsaí an mhí roimh an tástáil
- Ráta croí a athshlánú de níos mó ná 120 beats in aghaidh an nóiméid
- Brú fola sistóigeach de níos mó ná 188 mm Hg
- Brú fola diastólach de níos mó ná 100 mm Hg
Ullmhúchán
Ar lá na tástála, bí cinnte go gúna tú éadaí compordach, go háirithe bróga atá deartha le haghaidh siúl. Bain úsáid as áiseanna siúil más gá duit de ghnáth, mar shampla cána nó siúlóir.
Ith béile éadrom roimh thástálacha luath-mhaidin nó tráthnóna, ach ní féidir é a fheidhmiú go hiontach laistigh de dhá uair an chloig roimh an tástáil.
Cúiseanna le Stopadh
Ba chóir do theicneoir an tástáil a stopadh má tá aon cheann díobh seo a leanas agat:
- Pian cliabh
- Dyspnea inbhuanaithe
- Crampaí cos
- Súil
- Sweating iomarcach
- Má thagann tú i bpeal nó asán i gcuma
Leideanna Cúnaimh
Le linn na tástála siúlóid sé nóiméad, ceadaítear duit moilliú, stop a chur agus a gcuid eile de réir mar is gá. Is féidir leat leanúint i gcoinne an bhalla nuair a bhíonn tú ag scíth, ach ba chóir duit seasamh.
Má stopann tú a gcuid eile, coinnigh i gcuimhne nach stadfaidh an lasc ama nuair a dhéanann tú agus ba chóir duit tosú arís nuair atá tú réidh. Beidh do theicneoir ag breathnú ort go cúramach, ag tuairisciú go tréimhsiúil cé mhéad nóiméad atá caite.
Cuir comhairle ar do theicneoir ar aon imní, roimh agus le linn na tástála.
Cad a tharlaíonn ina dhiaidh sin
Déanfar an chuid is mó de thástálacha siúlóid sé nóiméad faoi dhó: uair amháin roimh agus tar éis idirghabháil theiripeach.
Ceann de na spriocanna idirghabhála leighis do COPD ná go mbeidh tú in ann siúl níos mó le linn an dara tástála. Cé gur uirlis úsáideach é an tástáil siúlóid sé nóiméad chun cumas feidhmiúil a lán daoine a thomhas, ba chóir an tástáil a dhéanamh le maoirseacht cheart leighis.
Foinse:
> Enfield, K. et al "Fad Siúil i nDaoine Siúil Nóiméad Le COPD" Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention Márta 2011