An bhfuil tú ar cheann de na daoine sin a bhfuil an droch-eispéireas acu maidir le déileáil le siondróm bputóg irritable araon (IBS) agus cuireann migraine ag an am céanna? Déanfaimid féachaint ar an eolas atá ann maidir le forluí a d'fhéadfadh a bheith ann idir an dá fhadhb sláinte, agus ansin bogadh ar aghaidh chun na rudaí is féidir leat a dhéanamh a d'fhéadfadh cabhrú le comharthaí an dá choinníollacha a mhaolú.
Céard a chuireann Migraine isteach?
Tá tinneas migraine painful, ag titim go dtéann sí le hairíonna míshuimhneas eile ar fud an chomhlachta.
D'fhéadfadh na comharthaí seo a bheith i láthair ar feadh uaireanta nó fiú laethanta. Is féidir go mbeadh ceithre chéim ar leith ag an taithí ar thinneas cinn migraine. Seo léargas gairid ar na hairíonna de gach céim:
- Pródrom: Bíonn cuma an chéim seo le fáil go hiondúil sna laethanta a théann chun cinn go dtí an tinneas cinn. D'fhéadfadh comharthaí den sórt sin constipation, athruithe giúmar, agus cravings bia a áireamh.
- Aura: Beidh taithí ag thart ar aon trian de na daoine go léir a bhfuil taithí acu ar imirceach - comharthaí néareolaíocha aisteach - díreach roimh thús na cinn. De ghnáth, is minic a bhíonn comharthaí an aura amhairc (caillteanas fís, flashes solais) ach d'fhéadfadh sé tionchar a bheith aige ar na céadfaí eile.
- Tinneas cinn: Is éard atá i gceist leis an gcéim seo ná pian, go hiondúil, le sreabhadh, vomiting agus íogaireacht a d'fhéadfadh a bheith ag spreagadh (solas, fuaimeanna, boladh). Is féidir le pian a bheith ar cheann amháin nó ar an dá thaobh den cheann. I measc na n-airíonna eile den chéim seo tá solas-éadrom agus fís neamhléirithe.
- An Postdróm: Tar éis ionsaí, tuairiscíonn go leor daoine go bhfuil siad ag braithiú agus ag súileadh.
Tá claonadh ag imirceach a bheith ag athfhillteach agus is féidir le réimse leathan de thimpistí ionsaí migraine a leagan amach. Is féidir le réimse leathan rudaí imirce a spreagadh, lena n-áirítear athruithe hormónacha, cleachtadh coirp, athruithe codlata, strus, agus deochanna áirithe, bianna agus breiseáin bia. Is féidir le soilse geal, fuaimeanna ard, agus boladh láidir a bheith mar thimpistí freisin.
Meastar go dtuigeann thart ar 13% de na fir uile agus 33% de na mná go léir cuireann migraine.
Níl na heolaithe a thuigtear go maith fós ar na cúiseanna fiseolaíocha atá taobh thiar de na imirceach, ach tá fianaise ann go bhféadfadh ról a bheith ag géineolaíocht i leochaileacht duine le cur chun cinn migraine a fhorbairt. Díríonn na cóireálacha atá ann faoi láthair le haghaidh imirceach ar iarrachtaí cosc a chur ar tharla migraine nó chun pian agus comharthaí eile ionsaí migraine a mhaolú.
Imirceacháin agus Neamhoird Gastrointestinal
Tá réimse leathan fadhbanna sláinte ann a bhíonn i gceist go minic in éineacht le migraines. Chun críche an ailt seo, tá sé suimiúil a fheiceáil go bhfuil taighdeoirí ag féachaint ar chumainn féideartha idir imirceach agus na neamhoird gastrointestinal seo a leanas:
- Galar créideach
- Gastroparesis
- Colic naíonán
- Galar bológ inflammatory (IBD)
- Siondróm bputóg irritable (IBS)
Forluí idir IBS agus Migaches Headaches
Má tá an IBS agus an migraines agat, níl tú ina n-aonar. Tá meastacháin forluí idir an dá fhadhb sláinte idir 25 agus 50%. Cé gur fadhbanna sláinte an-difriúla iad araon, tá roinnt gnéithe den chineál céanna acu. Is dóichí go dtéann an dá neamhoird difear do mhná seachas fir. Cuireann an dá choinníoll an baol ort go bhfuil na fadhbanna sláinte seo a leanas acu freisin:
Cén fáth an overlap?
Níl tuiscint shoiléir ag taighdeoirí fós ar na fáthanna a bhforbróidh daoine fadhb sláinte i gceann féin agus dá bhrí sin, agus dá bhrí sin, níl aon tuiscint shoiléir fós ann maidir le cén fáth go bhféadfadh forluí a bheith ann idir an dá cheann. Mar sin féin, bíonn sé ag lorg leideanna maidir le cén fáth a mbeadh baint acu leo le tuiscint níos fearr maidir le gach fadhb ina n-aonar. D'fhéadfadh go dtiocfadh cóireálacha níos éifeachtaí ar gach fadhb sa todhchaí leis an tuiscint níos fearr seo.
Caithfidh cuid de na réimsí a ndearnadh breathnú orthu a dhéanamh le géineolaíocht, fachtóirí riosca síceolaíochta, mífheidhmiú lárnach an néarchórais agus ról na mbictéir gut .
An bhfuil an t-overlap gaolmhar le do bhaictéir gut?
Is ról tábhachtach é ról na mbictéir gut. Tá sé réasúnta éasca a shamhlú conas is féidir le hathruithe i gcuimhne do bhaictéir gut cur le hairíonna gastrointestinal. Mar sin féin, tá taighdeoirí ag lorg go mbaineann an t-athrú sin le go leor fadhbanna sláinte ar fud an chórais.
Nuair a thagann sé le migraines, tá sé teoiricithe gur féidir le héagothroime sna baictéir gut tionchar a imirt ar fheidhmiú an chórais imdhíonachta, rud a fhágann scaoileadh substaintí inflammatory a ghníomhaíonn ansin ar chealla néara áirithe a chuireann isteach ar an tinneas cinn agus ar na hairíonna eile atá ag imirceach. D'fhéadfadh sé seo a bheith ar dóigh go háirithe má mhéadaigh an duine tréscaoilteacht intestinal , dá ngairmtear go minic mar gut leaky. Tá na fadhbanna céanna, bainteach le míchothromaíocht baictéir gut (dysbiosis) agus tréscaoilteacht intestinal méadaithe le IBS.
Mar sin féin, mar atá anois, tá aon chaidreamh idir dysbiosis, méadú ar thréscaoilteacht intestine, IBS agus cuireann migraine teoiriciúil go léir - níl aon fhianaise chrua ar na naisc sin.
Cad atá le déanamh Má tá tú araon
Is é do straitéis is fearr ná oibriú go dlúth le do néareolaí agus le gastraenterolaí chun a fháil amach an bhfuil cógais ann a d'fhéadfadh comharthaí gach neamhord a mhaolú.
Seachas sin, níl mórán moltaí ann maidir le moltaí ón eolaíocht maidir leis an méid is féidir leat a dhéanamh. D'fhéadfaí na teiripí seo a leanas a bheith éifeachtach uaireanta, ach anois tá smaointe ag fanacht le haghaidh tuilleadh staidéir:
Forlíontaí probiotic : I measc na n-fhorlíonta seo tá iontacha "cairdiúla" de na baictéir agus dá bhrí sin d'fhéadfadh sé cabhrú le cothromaíocht do baictéir gut a fheabhsú.
Deireadh aiste bia : Éilíonn an aiste bia seo go mbainfidh tú na bianna íogaireachta bia is coitianta ó d'aiste bia ar feadh tréimhse ghearr ama chun an tionchar a bhíonn ag srian den sórt sin ar do IBS agus do imircigh a mheas.
Foinsí:
Chang, L. & Lu, C. "Siondróm Neamhrothlaithe Bputóg agus Migraine: Seachadóirí nó Comhpháirtithe" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301-311.
Rinne Suíomh Gréasáin Chlinic Mhaigh Eo "Migraine" rochtain ar 8 Márta, 2016.
van Hemert, S., et. al. "Imirceach a Bhaineann le Neamhoird Ghalair - Tástálacha: Athbhreithniú ar na hIonchumais Litríochta agus Cliniciúla" Teorainneacha i Néareolaíocht 2014 5: 241.
"Leathanach Faisnéise NINDS Migraine" Institiúid Náisiúnta Neamhoird Néareolaíocha agus Stróc Rochtain ar 8 Márta, 2016.