Is spice buí geal é tuaslagóir a bhíonn de ghnáth ar fhréamh phlandaí longa Curcuma . Maidir le fréamhacha ginger, is príomh-chomhábhar sa curaí é turmeric. Deirtear go bhfuil cumaisc frithocsaídeach sa turtaróir ar a dtugtar curcumin chun dul i ngleic le athlasadh , agus tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh sé a bheith ina chuidiú le húteoarthritis agus airtríteas réamatóideach a chóireáil.
An Taighde ar Airtríteas Toirmeascach agus Réamatóideach
Is cineál ainsealach, athlastach airtríteas é airtríteas réamatóideach a théann i bhfeidhm go príomha ar líneáil do chuid hailt.
Is éard atá i mí-ord autoimmune, airtríteas réamatóideach, go gcuireann an comhlacht ionsaí ar na hailt i gceart, agus is cúis le pian, le hábhar, agus le déineacht. Is féidir leis an riocht difear a dhéanamh freisin ar chodanna eile an chomhlachta.
I staidéar beag a foilsíodh i 2012, ghlac daoine le airtríteas réamatóideach curcumin, druga frith-athlastach neamhsteroidal ar a dtugtar sóliam diclofenac, nó meascán den dá. Ag deireadh an staidéir, ba é an grúpa a bhí ag cur curcumin an feabhas is fearr ar na hairíonna.
In ainneoin na dtorthaí seo, tugtar rabhadh ar NIH nach bhfuil fianaise eolaíoch leordhóthanach ann chun éifeachtúlacht tuirlingthe a mheas i gcoinne airtríteas réamatóideach.
An Taighde ar Thoirmeasc agus Osteoarthritis
Is é an fhoirm is coitianta airtríteas é an t-osteoarthritis, mar choinníoll go dtiocfaidh an miondealú ar chomhpháirteas cartilage agus cnámh. I staidéar a d'fhoilsigh Taighde Phytotherapy , ghlac daoine le hiateoarthritis glúine éadrom-go-mhodúil forlíonadh curcumin le piperine (cumaisc i bpiobar dubh ar a dtugtar méadú ar ionsú curcumin) nó placebo ar feadh sé seachtaine.
Ag deireadh an staidéir, bhí feabhsuithe suntasacha ann maidir le pian agus feidhm fhisiceach, áfach, ní raibh laghdú ar stiffness ann.
I staidéar eile, fuair daoine le osteoarthritis glúine sliocht turmeric nó ibuprofen (cineál drugaí frith-athlastach neamhsteroidal) gach lá ar feadh ceithre seachtaine.
Fuarthas amach go raibh an sliocht turmeric chomh éifeachtach le ibuprofen. Cé nach raibh difríocht idir líon na ndaoine a d'fhorbair drochthionchar idir an dá ghrúpa, bhí líon na n-imeachtaí a bhí ag pian bhoilg nó míchompord níos airde sna daoine siúd a bhí ag cur ibuprofain i gcomparáid leis na daoine siúd a bhain leis an sliocht turmeric.
Ag baint úsáide as Toirmeasc
Is é an comhlacht a chuireann Curcumin isteach go dona nuair a ghlactar leis ó bhéal i bhforlíontaí nó mar spíosra tuirlingthe talún. Fuarthas amach go n-éireodh piobarán (an comhábhar gníomhach i bpiobar dubh) mar aon le curcumin le ionsú curcumin.
Fo-éifeachtaí
D'fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith ina chúis le tuaslagóir, mar shampla tromaithe díleácha, tinneas cinn agus breá craiceann. I dáileoga níos airde, d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le múscailt agus buinneach. Níor cheart go gcuirfeadh mná agus leanaí beo torracha nó leanaí le haghaidh forlíontaí turmeric. Má tá tú ag glacadh folaithe fola cosúil le Warfarin (Coumadin) nó má tá máinliacht sceidealta agat, ba cheart duit forlíontaí turmeric a sheachaint freisin. Ina theannta sin, tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh forlíontaí turmeric galar galair an bhradáin a mhéadú.
Tá tiúmaí ard i oxalates, comhdhúile a fhaightear go nádúrtha i go leor bianna ar nós spionáiste, ruaibín agus almóinní. Má tá clocha duáin oxalate cailciam (an cineál cloiche duáin is coitianta) nó má tá tú i mbaol dóibh, féadfaidh do sholáthraí cúraim sláinte a mholadh go gcuirfí srian le do iontógáil laethúil bianna saibhir oxalate.
D'fhéadfadh go mbeadh breiseáin agus truaillithe ag roinnt táirgí tuaslagóirí nach bhféadfaí a liostú ar an lipéad, mar shampla líontóirí, dathú bia, agus miotail throm ar nós luaidhe. Fuair tuarascáil a foilsíodh i 2017, mar shampla, go raibh na táirgí tuirlingthe talún a dhíoltar sna Stáit Aontaithe mar fhoinse nochta luaidhe. Is cosúil gur foinse an éillithe é tuaslagóir a d'fhás in ithir ard-luaidhe.
Coinnigh i gcuimhne gur féidir iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag féachaint ar chóireáil le turmeric agus le cúram caighdeánach d'airtríteas a sheachaint nó a mhaolú.
An Tógála
Mar gheall ar an easpa taighde tacaíochta, tugann an tIonad Náisiúnta um Chomhtháthú agus Comhtháthú Sláinte comhairle maidir le húsáid fhorlíontaí turmeric chun aon choinníoll sláinte a chosc nó a chóireáil (lena n-áirítear osteoarthritis agus airtríteas réamatóideach).
Má tá tú fós ag smaoineamh ar úsáid a bhaint as forlíontaí turmeric, déan labhairt le do dhochtúir ar dtús chun plé a dhéanamh an bhfuil sé oiriúnach duit.
Foinsí:
> Chandran B, Goel A. Staidéar píolótach randamach chun measúnú a dhéanamh ar éifeachtúlacht agus sábháilteacht curcumin in othair le airtríteas réamatóideach gníomhach. Phytother Res. 2012 Samhain; 26 (11): 1719-25.
> Kuptniratsaikul V, Dajpratham P, Taechaarpornkul W, et al. Éifeachtúlacht agus sábháilteacht sleachta Curcuma domestica i gcomparáid le ibuprofen in othair a bhfuil osteoarthritis glúine: staidéar multicenter. Clin Interv Aging. 2014 Márta 20; 9: 451-8.
> Panahi Y, Rahimnia AR, Sharafi M, et al. Cóireáil curcuminoid le haghaidh osteoarthritis glúine: triail faoi dhó-dall faoi phlaicéabó faoi dhó-randamach. Phytother Res. 2014 Samhain; 28 (11): 1625-31.
> Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe chun críocha oideachais amháin agus níl sé ina ionad do chomhairle, diagnóis nó cóireáil ag dochtúir ceadúnaithe. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.