Is í Flora an téarma eolaíoch do ghrúpa de shaol plandaí nó baictéir, de ghnáth go háirithe i limistéar áirithe. Is minic a dhéantar é a chomhshó leis an téarma 'fauna', a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar shaol ainmhithe an limistéir chéanna. I réimse na sláinte agus na míochaine, is í an fhlóra an téarma a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar na microorganisms atá ar an gcorp daonna nó laistigh den chorp daonna, amhail an flóra gut nó an flóra craiceann.
Agus é ag caint faoi fhlóra i gcomhthéacs an chorp daonna, tagraíonn an téarma do baictéir, giosta agus fungais eile.
Forbhreathnú
Tagraíonn flúir gut le saol na miocrorgánaigh, baictéir den chuid is mó, a dhéanann ár n-intestí a chothú. Tá taighde ag díriú níos mó ar iarraidh a thuiscint ar an ról atá ag an bhfóram gut ó thaobh sláinte an duine. Úsáidtear éagsúlacht ainmneacha chun tagairt a dhéanamh don daonra inmheánach seo de mhiocrorgánaigh:
- Baictéir gut
- Flora intestinal
- Micribhithe
- Micribhithe
- Microflora
Tá sé thar a bheith le feiceáil go bhfuil ról tábhachtach ag an bhflóra gut inár sláinte agus lenár leochaileacht ar ghalar.
Forbairt
Rugadh naíonáin le intestí a chreidtear go bhfuil siad go hiomlán nó den chuid is mó steiriúla. De réir mar a théann siad trí chanáil breithe a máthar, tá siad faoi lé microorganisms a vagina, a bhfuil bunús daonra an mhicribhitheóim. Tá an micribhitheán níos mó ag nochtadh timpeallachta agus iontógáil bainne cíche, foirmle agus bia ar deireadh thiar.
Seo iad na fachtóirí a bhailíonn micribhithe na bpáistí a rugadh tríd an alt cesaraigh. Leanann cumhdach an flóra gut ag teacht chun cinn i rith ár saolré.
Suíomh
Tá éifeacht ag na substaintí atá secreted tríd an bpróiseas díleá maidir leis an áit a dtéann baictéir gut. De ghnáth, cuireann aigéad boilg, aigéad bile, agus einsímí pancreatacha cosc ar choilíniú baictéir sa bholg nó ar an chuid tosaigh den intestine beag.
( Is fadhb sláinte í an ró-ghluaiseacht baictéarach intestinal beag ina bhfuil baictéir bhreise le fáil sa intestine beag.) Dá bhrí sin, fuair baictéir gut go pointe áirithe sa chuid deireanach de do intestine beag, ach go mór i do intestine mór. Meastar go bhfuil níos mó ná míle cineálacha miocróib i do chorp agus go ndéanann na miocróib seo suas thart ar 60% de do stól. Tá an domhan microorganisms seo scartha go hinmheánach ó do chorp trí shraith amháin de chealla ar do intestine mór - cealla ar a dtugtar cealla epithelial.
Feidhmeanna
Mar a luadh thuas, tá do flúir gut mar phríomh-imreoirí i do shláinte. Caithfidh dhá cheann de na róil is tábhachtaí a dhéanamh le cosaint an chórais imdhíonachta agus le meitibileacht. Maidir leis na feidhmeanna tábhachtacha seo, ní mór go mbeadh baitéir "cairdiúla" ann mar is fearr. Déanfaimid breathnú ar gach ceann de na feidhmeanna seo ina dhiaidh sin:
Tacaíocht don Chóras Imdhíonachta
Is cosúil go bhfuil dhá bhealach ina dtacaíonn ár mbictéir gut ár gcóras imdhíonachta. Is é an chéad cheann de na baictéir cabhrach a thugann cosaint dhíreach do líneáil ár n-intestines móra, a choinneáil amach substaintí a bheadh díobhálach dúinn. Nuair a bhíonn an córas seo i mbaol, d'fhéadfadh staid níos mó tréscaoilteacht intestinal (siondróm gut leaky) a bheith i láthair.
Is é an dara ceann ná go mbíonn baictéir gut fabhracha ag obair leis an gcóras imdhíonachta ag leibhéal líneáil ár n-intestí chun "dul i ngleic ar ais" i gcoinne baictéir nó substaintí eile atá ag tabhairt galair.
Éifeachtaí meitibileach cabhrach
Tá ról tábhachtach ag ár bhflúr gut maidir le vitimíní agus cothaithigh eile a sholáthar dúinn atá riachtanach dár sláinte. Idirghníomhaíonn an micribhitheachas freisin le carbaihiodráití nach ndearnadh díleá orthu sa intestine beag (mar shampla stáirse resistant agus FODMAPs ), a sholáthraíonn cothaithigh bhreise, spreagann sé fás cill epithelial agus modúlann sé stóráil saill.
Fadhbanna Comhlachaithe Sláinte
Aithnítear anois gur féidir le níos lú ná an comhdhéanamh is fearr is féidir le flóra gut a chur le fadhbanna sláinte, nádúrtha díleácha agus neamh-díleácha.
I measc na bhfadhbanna sláinte a bhfuil naisc dhíreacha acu le hiarmhéid neamhshláintiúil den fhásra gut, ar a dtugtar dysbiosis , áirítear na nithe seo a leanas:
- Galair Atópacha
- Diaibéiteas
- Galar bológ inflammatory (IBD)
- Siondróm bputóg irritable (IBS)
- Obesity
- Siondróm Meitibileach
Féinchúram
Ag baint úsáide as do strus síos, bain úsáid as d'antaibheathach ar a laghad, agus itheann aiste bia cothaitheach maith, lena n-áirítear bianna a mheastar a bheith mar prebiotics, go léir a d'fhéadfadh a bheith ann go mbainfí leas as do flóra gut. Ina theannta sin, cé go bhfuil na sochair fada cruthaithe, b'fhéidir gurbh fhéidir le probiotics cuidiú leo agus ní cosúil go n-éireoidh siad níos measa de ghnáth. Is cosúil go gcaithfeadh nós imeachta ar a dtugtar trasphlandú feicilribhitheota fecal roinnt gealltanas i gcásanna tromchúiseacha chun sláinte an flóra gut a fheabhsú.
Foinsí:
Bull, M. & Plummer, N. "Cuid 2: Cóireálacha le haghaidh Galar Galair Ainsealach agus Galar Diosbiosis" Leigheas Comhtháite: A Clinician's Journal 2015 14: 25-33.
Bull, M. & Plummer, N. "Cuid 1: Micribhéaróg an Duine Daonna i Sláinte agus Galar" Leigheas Comhtháite: A Clinician's Journal 2014 13: 17-22.
O'Hara, A. & Shanahan, F. "An lúbra mar orgán dearmadta" Tuarascálacha EMBO 2006 7: 688-693.