7 bealach chun an t-ailse míchompordach seo agus an droch-éifeacht chemo a bhainistiú
Tarlaíonn craiceann tirim nuair a chailleann sraitheanna an chraiceann blátholaí agus taise riachtanach agus is minic a bhíonn éifeacht taobh istigh de cheimiteiripe. Is féidir le drugaí ceimiteiripe cosúil le 5-FU a chur faoi deara go mbeidh an craiceann tirim, scáinte agus feannadh. Uaireanta, d'fhéadfadh go mbeadh fuiliú beag idir línte craiceann a chlúdaíonn hailt ar nós na cnónna nó na codaill.
Is féidir craiceann tirim a tharlaíonn freisin mar thoradh ar dhíhiodráitiú, coinníollacha aimsire, agus míochainí eile.
7 Bealaí chun Scin Tirim a Bhainistiú Le linn Ceimiteiripe
Tá roinnt bealaí ann ar féidir leat cabhrú le craiceann tirim a chosc agus a bhainistiú sa bhaile:
- A aithint nuair a bhíonn an craiceann tirim. Is cosúil go bhfuil an craiceann tirim garbh agus flaky. D'fhéadfadh sé a bheith scáinte agus scafa. Is féidir le craiceann a bheith go daingean agus a bheith i bhfad níos measa. Glac céimeanna chun do lámha a chosaint ag an gcéad radharc ar thréithiúlacht trí na 6 chéimeanna seo a leanas a leanúint.
- Coinnigh hiodráitithe. Go leor deoch má tá sreabháin chun do chorp a hidrated go maith. Is cúis chomhchoiteann dé-thriomú craiceann é díhiodráitiú.
- Seachain coinníollacha aimsire tromchúiseacha. Déan iarracht fanacht as an aimsir mhór, cosúil le droch-aimsir fuar agus te. Is féidir le coinníollacha tirim agus gaoithe cur le craiceann tirim.
- Seachain táirgí pearsanta ina bhfuil cumhrán agus scents. Is féidir leis na ceimiceáin i dtáirgí cumhraithe, mar shampla gallúnach, cosmaidí, taisitheoirí, lóiseanna agus spraeanna comhlachta craiceann a ghránadh, rud a fhágann go dtéann sé tirim. Féadann siad craiceann tirim a dhíspreagadh freisin.
Bain úsáid as táirgí atá lipéadaithe saor ó chumhráin, saor ó ailléirginí, nó "le haghaidh craicinn íogair". D'fhéadfadh do dhochtúir táirge ró-chuntar a mholadh mar Cetaphil chun an craiceann a ghlanadh.
- Tabhair aire duit gan tú a thriomú tar éis snámha. In ionad tú féin a chuimilt le tuáille, cead do chorp a thriomú go nádúrtha nó a thriomú go cúramach. Is féidir le cuimilteacht tuáille a bhrú ar fud an craiceann fliuch a chothú agus a ghránadh. Ná bain úsáid as triomadóir buille chun tú féin a thriomú. Is féidir é seo a chur le triomacht. Is féidir ola leanbh nó ola cnó cócó a chur i bhfeidhm freisin ar chraiceann fliuch sula dtriomú iad mar go dtógann siad sraith taise idir an gcraiceann agus déanann siad taiseoirí craiceann den scoth. Is féidir leo a bheith an-sleamhain freisin, mar sin bí cúramach nuair a bhíonn tú ag céim amach as an tubaid nó an cithfholcadh tar éis iad a ghlanadh.
- Nigh éadaí i glantach éadrom. Tá cumhrán ag cuid de ghlantach agus is féidir leo craiceann a ghéilleadh. Roghnaigh glantach níocháin atá saor ó chumhrán, scents, agus ailléirginí. Féadfar iad a lipéadú mar "ailléirgin saor in aisce," "neamhtheoranta" nó mar leacht "soiléir". Féadfaidh glantach atá margaithe do naíonáin a bheith éadromach le haghaidh craiceann tirim ach is minic a bhíonn siad níos costasaí.
- Cosain na lámha agus tú ag déanamh córais tí / lasmuigh. Agus tú ag déanamh créanna cosúil le glanadh, miasa níocháin nó garraíodóireacht, seachain uisce te an-mhaith agus do lámha a chosaint trí lámhainní rubair a chaitheamh. Tabharfaidh na lámhainní leat cosaint ó cheimiceáin i nglantóirí tí agus i dtáirgí faiche / garraíodóireachta lasmuigh.
Nuair a Féach Do Dhochtúir: Skin an-tirim agus painful
Má thugann tú faoi deara go bhfuil do chraiceann ag éirí níos tirime agus níos pianmhar, labhair le do dhochtúir. Cuimsíonn comharthaí triomacht mhór le craiceann pianmhar, scáinte a d'fhéadfadh a bheith nó nach bhféadfadh sé bleed, itching dian, deargadh agus athlasadh. D'fhéadfadh go mbeadh do dhochtúir in ann uachtar nó lóchrann tóir a fhorordú. Féadfaidh sé nó sí tú a tharchur chuig dermatologist chun cuidiú le cúram do chraiceann.
Foinsí
Cumann Ailse Mheiriceá. Dryness Skin. Rochtain ar 4 Feabhra, 2016.