Foghlaim na bunghnéithe maidir le heartburn agus do rioscaí
Is fadhb díleách é Heartburn a d'fhéadfadh taithí a bheith agat nuair a chuireann d'aigéad boilg suas agus téann sé i dteagmháil le líneáil do eiseagéime , rud a fhágann go bhfuil greannú ann. Tugtar aife aigéad air freisin. Cé gur féidir é a tharlaíonn mar chuid de neamhdhéagracht, nuair a tharlaíonn sé go minic d'fhéadfadh sé a chiallaíonn go bhfuil galar adeir gastroesophageal agat (GERD). Foghlaim naoi fíricí mear faoi chraiceann, a cúiseanna, na hairíonna, agus an chóireáil.
1. Cad a bhraitheann Heartburn Cosúil leis
Tosaíonn Heartburn mar phian dóite taobh thiar de na cnámh cíche, agus de ghnáth gannann sé suas i dtreo do scornach. Tá an pian níos measa nuair a thagann tú síos nó bend. Is minic go bhfuil ceist bia ag teacht ar ais i do bhéal. Tá blas géar nó searbh sa bhéal in éineacht leis. Is minic a bhíonn na hairíonna tar éis ithe agus is féidir leo uair an chloig a mhaireann.
2. Bíonn tionchar ag Heartburn ar na milliúin
Tá níos mó ná 60 milliún duine fásta i Meiriceá ag fáil taithí ar a laghad uair sa mhí, agus tá thart ar 15 milliún duine fásta i Meiriceá ag obair go laethúil, de réir an Choláiste Mheiriceá Gastroenterology. Tá Heartburn níos coitianta i measc daoine scothaosta , chomh maith le measc mná torracha .
3. Ní Bhraitheann Do Ghnáthaimh Just a Cúis le Heartburn
Cé gur féidir le gnáthaimh stíl mhaireachtála do chuid comharthaí heartburn a dhíscaoileadh, agus méadú a dhéanamh ar líon na n-eipeasóid heartburn, is coinníoll leighis a bhíonn i heartburn le cúiseanna bitheolaíocha. Tarlaíonn Heartburn nuair a dhéantar an sphincter esophageal níos ísle (LES), atá suite idir an eiseagáid agus an boilg, a lagú nó a osclaíonn go míchuí.
Ligeann sé seo ábhar aigéad agus boilg eile ar ais chuig an eiseagáid, rud is cúis le greannú.
4. Is féidir le bianna sonracha Heartburn a throid
Is féidir le thart ar 94 faoin gcéad de na daoine a bhfuil taithí acu ar a n- airíonna a n- ainmhithe a nascadh le bianna ar leith . Is minic a spreagann bianna spicy, sailleacha, gréisceach, nó aigéadacha, mar atá seacláid, caife, miobair agus alcól.
Laghdaíonn cuid díobh seo an sphincter idir an boilg agus an esópagas agus féadfaidh siad cur go díreach le croílár.
5. Is féidir le Comharthaí Heartburn Nighttime Cur isteach ar Chodladh
Deir ochtó faoin gcéad de na daoine a bhfuil comharthaí heartburn ag tuairisciú orthu san oíche agus 75 faoin gcéad ag rá go dtógann croílár na huaire iad i rith na hoíche nó má chuireann siad cosc orthu ó chodladh. Deir fichead faoin gcéad go bhfuil a gcuid comharthaí heartburn nighttime tionchar acu ar a gcumas oibriú an chéad lá eile. Moltar duit nach itheann tú ar feadh dhá nó trí uair an chloig sula dtéann tú ar an leaba.
6. Is féidir le hathruithe ar stíl mhaireachtála cabhrú le heasóidí Heartburn a laghdú
Is féidir leat laghdú ar an gcroílár go nádúrtha le hathruithe sláintiúla ar stíl mhaireachtála. Ina measc seo tá a fhios agam cad iad na bianna maithe agus droch-bhianna atá ann do chroí-ghalar, ag seachaint tomhaltas alcóil , ag caitheamh tobac a chailleadh, meáchan a chailleadh má tá tú róthrom, agus an strus a laghdú . Méaduithe tobac ar dhóigh ar dhá bhealach. Cuireann sé salann ar fáil, rud a mhaolú de ghnáth aigéad boilg. Labhraíonn sé freisin an muscle sphincter níos ísle esophageal.
7. Is féidir le Míochainí Thar-an-Frith agus Athbhreithnithe a Úsáidte le haghaidh Heartburn
Má tá brú uafásach uafásach agat, is iomchuí antacids thar an gcuntar a úsáid agus bacóirí aigéad neamh-oideas (ar a dtugtar blockers H2 freisin).
Má tá eipeasóid go minic agat, ba cheart duit do dhochtúir a fheiceáil le haghaidh scagadh agus diagnóis chun fadhbanna eile a dhíothú. Féadfar bac a chur ar d'fhulaingeoir H2 níos cumhachtaí nó d'inhibitor caidéil prótón (PPI).
8: Tá Heartburn ina Symom de GERD
Is é Heartburn an symptom is coitianta de ghalar aife gastroesophageal . Bíonn GERD freisin ar naíonáin agus ar leanaí agus do dhéagóirí . Tá roinnt bealaí ann chun cosc a chur ar an gcroílár in aosaigh agus leanaí, agus roinnt céimeanna coisctheacha do naíonáin .
9: Is féidir go mbeadh deacrachtaí tromchúiseacha ag Heartburn Ainsealach
D'fhéadfadh deacrachtaí tromchúiseacha a bheith ann d'aife aigéad ainsealach nó galar aife gastroesophageal.
Féadfaidh coinníollacha cosúil le haopóigeas Barrett, éiceaifíte créatach , diansaithe esophageal , agus ailse esophageal a bheith i láthair láithreach d'aigéad refluxed san eiseagóid .
> Foinsí:
> Aife Aigéad. Coláiste Meiriceánach na Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Heartburn. Clinic Mhaigh Eo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Comharthaí & Cúiseanna GER & GERD. Institiúid Náisiúnta na nDaoineacha Diaibéiteas agus Galair Duánacha. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.