Má tá galar aife gastroesophageal ort (GERD), tá sé tábhachtach na fíricí a fháil faoin riocht míochaine. Foghlaim faoi na hairíonna comónta atá ag GERD, is dócha go ndéanfaidh na daoine aonair an galar a fhorbairt agus an bealach is fearr chun é a chóireáil leis an liosta seo a leanas. An t-eolas is mó atá agat faoi GERD, is é an deis is fearr duit é a bhainistiú go héifeachtach.
Conas a Fhorbróidh GERD
Tarlaíonn GERD nuair a dhéantar an sphincter esophageal níos ísle (LES), atá suite idir an eiseagáid agus an boilg, a lagú nó a osclaíonn go míchuí. Ligeann sé seo ábhar aigéad agus boilg eile ar ais chuig an eiseagáid, rud is cúis le greannú.
Comharthaí Coitianta
Is é Heartburn an symptom is coitianta de GERD. I measc na n- airíonna eile de GERD tá scornach tinn leanúnach, géarú, casacht ainsealach, asma, pian cófra, nó mothú go bhfuil cnapshuim sa scornach.
Bíonn GERD ina chúis le pian freisin, mar a chuireann an t-aigéad boilg athfhlaitheas isteach ar an néaróg san eiseagáid. Is féidir leis an aigéad dochar a dhéanamh do líneáil na esópáis, rud a fhágann nach bhfuil míchompord ann.
Cé hé is dócha go bhfuil GERD ann?
Bíonn GERD i bhfeidhm ar thart ar 19 milliún Meiriceánaigh. Féadfaidh sé difear d'aon duine ó naíonáin go daoine fásta. Féadfaidh coinníollacha cosúil le murtall an t-aon rud a fhorbairt a dhéanfaidh GERD.
Tá baol ar leith ag mná torracha an riocht a fhorbairt mar gheall ar a bhfásann a gcuid leanaí, cuirtear brú níos mó ar an bholg.
Cuireann sé seo an seans ann go gcuirfear ábhar boilg isteach sa eiseagáid. Thairis sin, laghdaíonn hormóin ag ardú le linn toirchis na ligaments sa sphincter isophageal níos ísle, rud a fhágann aife aigéadach.
An Nasc Idir GERD agus Fadhbanna Sláinte Eile
Tá GERD nasctha le coinníollacha leighis eile. Ina measc seo tá plúchadh, hiatal hernias, an scleroderma galar fíocháin connective agus ionfhabhtuithe cluas agus sinus (den chuid is mó i leanaí).
Triggers
Is féidir le comharthaí GERD bianna áirithe a ithe agus deochanna áirithe a ól. De ghnáth, seachnóidh daoine le GERD deochanna agus bia aigéadacha, mar shampla anlann trátaí nó sú oráiste. Is féidir le bianna spicy cosúil le anlann te a chur faoi deara freisin comharthaí GERD.
Is féidir le roinnt drugaí a glacadh le haghaidh coinníollacha leighis eile tús a chur le comharthaí GERD freisin. Má tá imní ort le cógas atá á gcur ar fáil agat agus go gcuirfí do chuid comharthaí níos measa, téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun a fháil amach an cás é sin, agus déan iarracht leigheasanna malartacha a fhéadfaidh tú a dhéanamh ina ionad sin a aithint.
Conas a Chabhraíonn Athruithe ar Stíl Mhaireachtála
Is minic go laghdóidh athruithe ar stíl mhaireachtála comharthaí GERD. Áirítear orthu seo athruithe ar aiste bia, modhnú ar nósanna áirithe maireachtála agus conas a chodlaíonn tú san oíche. Is bealach coitianta é a bheith ag ardú ceann an leaba chun comharthaí GERD a mhaolú tráthnóna.
Is féidir le héadaí daingean a fheistiú timpeall an choim agus an bolg, mar shampla múnlú undergarments, cur le méadú ar bhrú bhoilg, rud a d'fhéadfadh, ina dhiaidh sin, comharthaí GERD a thosú.
Is féidir le siúil comharthaí GERD a mhaolú, go háirithe tar éis béilí. Is féidir le dea-staidiúir cabhrú le hairíonna GERD agus is féidir le tromchúisíocht dul i ngleic le díleá agus iad ag suí suas go díreach.
Gabhrachtaí GERD
D'fhéadfadh deacrachtaí tromchúiseacha a bheith ann d'aife aigéad ainsealach nó galar aife gastroesophageal.
Is féidir le láithreacht leanúnach d'aigéad refluxed san eiseagáid a bheith ina chúis le coinníollacha cosúil le esópagas Barrett , éiceaifíte créatach , dianna esophageal , agus fiú ailse esophageal .
Smacht a fháil ar an gcoinníoll anois chun na torthaí díobhálacha sin a chosc.
Foinsí:
Fíricí & Fallacies faoi Heartburn agus GERD American College of Gastroenterology