Is fadhb é constipation a d'fhéadfadh a bheith deacair go háirithe do dhaoine le hypothyroidism (thyroid neamhghníomhach).
Laghdaíonn an hipeitéiteachas go leor de chórais an chomhlachta, lena n-áirítear díleá agus deireadh a chur leis. Agus ar an drochuair, is féidir le roinnt daoine a bheith comhréiteach mar thoradh air sin.
Sainmhíniú a shainmhíniú
Tá traidisiún sainmhínithe go traidisiúnta mar thrí ghluaiseacht bputóg nó níos lú i seachtaine.
Seachas minicíocht gluaiseacht bputóg, cuimsíonn critéir eile a úsáidtear chun constipation a shainmhíniú comharthaí cosúil leis an ngá atá le srianadh i rith gluaiseachtaí bputóg, stól lumpy nó crua, agus le tuiscint go bhfuil gluaiseachtaí bputóg neamhiomlán nó bac ar bhealach éigin. Chomh maith leis sin, ní mór do dhaoine a bhfuil tuairisc constipation orthu lámhleabhar a úsáid chun gluaiseacht bputóg a éascú (mar shampla, aslonnú digiteach).
Bitheolaíocht an Stáisiúin
De réir mar a bhogann bia tríd an colon, ar a dtugtar an intestine mór, cuirtear uisce as bia. Tar éis an t-uisce a ionsú, déantar táirge dramhaíola (stól) a dhéanamh. Conradh ar na matáin sa cholún an stól a bhogadh tríd an intestine i dtreo an rectum. Leanann an t-uisce á ionsú ionas go dtiocfaidh an stól níos soladach sula gcuirfear deireadh leis.
Tarlaíonn neamhshuimiú toisc go bhfuil an iomarca uisce glactha ón mbia, nó nach bhfuil an colon ag dul go minic nó go láidir go leor. Bogann an stól ró-mhall mar thoradh air sin.
Is saintréith de hypothyroidism é an t-imoibriú coilíneach sluggish, níos moille nó níos laige (ar a dtugtar motility gut laghdaithe).
Ag Déileáil Stádais Ó Hypothyroidism
Ar an gcéad dul síos, ba mhaith leat a bheith cinnte go bhfuil do chóireáil thyroid uasmhéadú, mar go bhféadfadh cóireáil neamhleor cur le fadhbanna constipation.
I measc na straitéisí eile a d'fhéadfadh do dhochtúir a mholadh, tá:
Méadú Do Fiachán Fiber Le Bia
Is tús maith é athruithe cothaitheacha, lena n-áirítear 25 go 35 gram de snáithín in aghaidh an lae, do bhainistiú a dhéanamh ar do constipation. I measc bianna ard-snáithíní tá go leor torthaí agus glasraí, arán gráin iomlán, agus gránaigh, agus pónairí. I measc cuid de na bianna snáithíní is airde tá torthaí cosúil le caora, greens, agus gráin iomláin.
Mar leataobh, meastar go bhfuil "bianna ard-snáithíní" goitrigineach ", rud a chiallaíonn go bhféadfadh siad hypothyroidism a dhíscaoileadh. De ghnáth, áfach, is airde an riosca seo nuair a itheann na bianna sin amh agus i gcainníochtaí iomarcacha.
Mura bhfuil tú cinnte faoi conas snáithín a ionchorprú isteach i do aiste bia, má mheasann tú go bhfuil cothaitheoir á fheiceáil agat nó má thugann tú dialann bia chuig do cheapachán.
Féadfaidh tú freisin forlíonadh snáithíneach a mheas má fhaigheann tú go bhfuil sé dúshlánach an méid ceart snáithín laethúil a fháil trí do aiste bia.
Bí fonn ort, de réir mar a d'fhéadfadh snáithín i do aiste bia agus forlíontaí snáithín difear do ionsú do hormóin thyroid. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do chógas thyroid a ghlacadh ar an gcéad rud ar maidin agus ansin fanacht dhá nó trí uair an chloig roimh aon leigheasanna nó forlíontaí a ithe nó a ghlacadh.
Athruithe ar Stíl Mhaireachtála
Déan cinnte go bhfuil go leor leachtach á fháil agat. Ciallaíonn sé seo 64 ounces ar a laghad sa lá (gan a n-áirítear deochanna caiféinithe).
Tá feidhmiú laethúil riachtanach. Tá fiú siúlóid ghearr cabhrach chun rudaí a fháil ag gluaiseacht.
Déan cinnte go bhfuil go leor ama agat, agus príobháideacht, do ghluaiseacht bputóg compordach. Agus ná neamhaird a dhéanamh ar an éileamh ar ghluaiseacht bputóg a chur siar nó a chur ar moill.
Laxatives
Má rinne tú iarracht ar athruithe ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála agus má tá tú ag fulaingt ó constipation ainsealach, beidh tú ag iarraidh labhairt le do dhochtúir faoi laxatives. Ós rud é gur chóir do dhochtúir meastóireacht a dhéanamh ar constipation ainsealach, agus is féidir leis an chuid is mó laxatives a bheith ag gníomhú, is fearr gan féin-chóireáil le laxatives. Ina áit sin, labhair le do chleachtóir treoir.
Cur Chuige Comhlántach
D'fhéadfadh cuid mhaith cóireálacha nádúrtha cabhrach freisin mar theiripe probiotic, yoga, nó biofeedback.
Éagmaisí Constipation
Ó am go chéile, d'fhéadfadh deacrachtaí breise a bheith mar thoradh ar constipation ainsealach. Is é an ceann is coitianta hemorrhoids, prolapse rectal, nó imoibriú fecal. Go hidéalach, ba chóir do chóireáil do dhochtúir cabhrú leis na cineálacha deacrachtaí tromchúiseacha seo a sheachaint.
Mura bhfuil réitigh ainsealach ag réiteach ar aiste bia, ar fheidhmiú, ar athruithe ar stíl mhaireachtála, agus ar leigheasanna thar an gcuntar nó ar oideas (agus cóireáil thyroid cuí d'othair thyroid), ansin moltar dul i gcomhairle le gastraenterolaí le haghaidh tástála níos leithne.
Cúiseanna Eile Constipation
Chomh maith leis an mhoilliú ginearálta intinne agus an carnadh sreabhach atá ina saintréith de hypothyroidism, tá cúiseanna eile ann maidir le constipation :
- An iomarca feola, cáis, agus bianna íseal-snáithín a ithe, agus nach bhfuil go leor snáithín (cosúil le gráin iomlán)
- Gan leachtanna / díhiodráitithe a ól go leor
- Neamhghníomhaíocht fhisiceach (go háirithe daoine scothaosta)
- Leigheasanna, lena n-áirítear míochainí pian (go háirithe támhshuanaigh ar nós codeine agus oxycodone forordaithe tar éis máinliacht ), antacids a bhfuil alúmanam agus nó cailciam, míochainí brú fola, frith-fhrithbhreoslaithe, frith-fhulaingt, diuretics, drugaí le haghaidh galar Parkinson, agus antispasmodics.
- Forlíontaí, go háirithe iad siúd ina bhfuil iarann
- Mí-úsáid na laxatives
- Ag neamhaird ar an áiteamh go bhfuil gluaiseacht bputóg agat
- Tá galair nó coinníollacha sonracha, mar shampla siondróm bputóg irritable , neamhoird néareolaíocha (stróc, Parkinson's, MS), fadhbanna meitibileach cosúil le diaibéiteas, agus galair autoimmune mar amyloidosis, lupus, agus scleroderma
- Fadhbanna leis an colon agus rectum, lena n-áirítear bacainní intestinal, tumaí, fíochán scar, agus greamaitheachtaí
- Ceisteanna eile, lena n-áirítear toirchis agus taisteal
Focal ó
Má tá tú ag fulaingt ó constipation ainsealach féach do dhochtúir le haghaidh meastóireachta cuimsitheach, lena n-áireofar meastóireacht thyroid (más rud é nach bhfuil déanta cheana).
Coinnigh i gcuimhne gur chóir duit do dhochtúir a fheiceáil ar shiúl má thagann do constipation ar an-tapa gan aon chúis. Chomh maith leis sin, féach do dhochtúir má tá comharthaí cosúil le fuiliú ón rectum, fuiliú rectal, pian bhoilg , cramps, nausea, vomiting, nó meáchain caillteanas suntasach ag gabháil leis an constipation.
Go ginearálta, áfach, tosóidh an chuid is mó de na dochtúirí le stair leighis agus scrúdú fisiceach. Beidh an dochtúir ag iarraidh a fháil amach maidir le minicíocht do ghluaiseachtaí bputóg, tréithe do stól, do nósanna itheacháin agus óil, na míochainí a ghlacann tú, agus do leibhéal gníomhaíochta fisiciúla.
> Foinsí:
> Jamshed N, Lee Zon-En, Olden KW. Cur chuige diagnóiseach maidir le srianadh ainsealach i ndaoine fásta. Leighis Cama . 2011 Lúnasa 1; 84 (3): 299-306.
> Institiúid Náisiúnta na nDaoine Diaibéiteas agus Aistéireach agus Duáin. (nd). Constipation