Ba mhaith leat go mbeadh do theach gan choinne agus sábháilte do do leanbh le snáithris cisteach . Ach leis na rudaí eile go léir is gá duit a dhéanamh i gcóireálacha imréitigh lae- aerbhealaigh , leigheasanna , cuairteanna cliniciúla, agus níos mó-b'fhéidir nach bhfuil go leor ama agat a ghlanadh go dtí an teach a ghlanadh. Tabhair sos duit féin. Ní mór duit a bheith ag obair i bhfad níos deacra i gceantair áirithe de do theach, ach ní gá duit gach nook agus cranny a ghlanadh i gcónaí.
Fócas do chuid fuinnimh ar na rudaí is mó atá i mbaol do pháiste.
Seo leideanna faoi choinneáil glan le CF i gcuimhne.
Wipe Away Gearmáin
Is féidir le horgánaigh díobhálach beo ar rudaí fiú má cheapann tú go ndearna tú iad a ghlanadh. Ní bhíonn gallúnach agus uisce i gcónaí go leor. Maidir le limistéir is dóigh go mbeidh sé truaillithe, ní mór duit dífhabhtán a úsáid. Mura bhfuil am agat ach tasc amháin a ghlanadh, déan síneadh air. Tóg cúpla nóiméad gach lá chun na dromchlaí uile a dteagmháil leat féin agus do pháiste a dhíscaoileadh. Tá wipes antibacterialacha áisiúil agus éifeachtacha, chomh fada agus a úsáideann tú iad i gceart. Is féidir leat réiteach bleach 1:10 a úsáid freisin le haghaidh rogha níos éifeachtaí, ach déan cinnte é a úsáid an lá céanna a mheascálann tú é mar go gcaillfidh sé a chumhacht dífhabhtán go tapa.
Coinnigh Seomraí Folctha agus Seomraí Cóireála Glan
Is iad seo na seomraí ina mbíonn seans ann go dtiocfaidh na frídíní amach, mar sin ba chóir duit go maith iad a thabhairt go maith gach lá.
Coinnigh Rudaí Tirim
Is talamh pórúcháin é an taise le haghaidh frídíní agus múnla, mar sin ní fhágann tú aon rud fliuch.
Sreabhadh, seapóga folctha, bréagáin folctha, countertops, agus aon dromchlaí fliuch eile díreach tar éis iad a úsáid.
Dust, Scorradh, agus Fholúis
Scriosadh, deannach agus bhfolús go minic go leor chun cosc a chur le deannach ó bhailiú ar dhromchlaí. Bí cinnte go mbeidh lucht leanúna agus feadáin aer san áireamh i do ghnáthamh deannaigh mar go mbailíonn na limistéir seo deannaigh go tapa agus go minic neamhairdtear orthu.
Ba chóir go mbeadh gach cúpla lá leordhóthanach don chuid is mó de na tithe, ach má tá cónaí ort i gceantar deannaigh go háirithe, b'fhéidir go gcaithfidh tú scuabadh agus deannach níos minice. Mar fhocal scoir, is smaoineamh maith é go ndéanfadh seirbhís ghairmiúil do dhuchtanna aer a ghlanadh go tréimhsiúil.
Má tá cairpéid i do theach, b'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar urláir laminate, adhmaid nó tíl a chur ina n-áit le cairéid a chaitheamh toisc go bhfuil sé dodhéanta deireadh a chur le deannach ón gcairpéad. Má tá bréagáin líonta ag do pháiste, déan iad a nigh agus iad a thriomú go maith uair sa tseachtain nó níos mó chun a chinntiú nach bhfuil siad ag caitheamh deannaigh.
Foinse:
P. Schelstraete, S. Van Daele, K. De Boeck, M. Proesmans, P. Lebecque, J. Leclercq-Foucart, A. Malfroot, M. Vaneechoutte, agus F. De Baets. "Pseudomonas aeruginosa i dTimpeallacht Bhaile na n-othar Fíbróis Chisteach Fíor-Ionfhabhtaithe". 2008. Eur Respir J 31: 822-829. 11 Iúil 2009.