Is sona í an samhradh am den bhliain. Tá an aimsir te, tá na laethanta fada. Is féidir le linn an tsaoil freisin craiceann olacha, dubhchríocha, agus méadú ar bhriseadháin a thabhairt.
Cén fáth? Teas, taise, allas, ola bhreise - is féidir le gach ceann díobh sin a dhéanamh níos measa. Ach is féidir le roinnt athruithe i do ghnáthamh cúram craicinn cuidiú leis na scriosáin sin a rialú fad an tsamhraidh.
1 -
Bain úsáid as Cleanser IascaitheIs féidir le teas agus taise a bheith ina chúis le faireoga ola a bheith ag obair ragobair. Cé nach féidir leat do chuid faireoga ola a stopadh ó ola a tháirgeadh, tá rudaí ann is féidir leat chun ró-ola a rialú.
Is é an céim is bunúsaí ná do aghaidh a ghlanadh le cleanser cúrála dhá uair sa lá. Má bhfaigheann do chraiceann go hiontach olach nó scuabtha, is féidir leat tríú glanadh a chur leis.
Ach ná bíodh an nós ag níochán d'aghaidh go minic . Is féidir le glanadh ró-mhinic bacainn cosanta an chraiceann a bhriseadh síos, is cúis le triomacht agus greannú iomarcach, agus ag deireadh na míosa, bíonn an t-am céanna ag meathlú.
2 -
Grab an AstringentLe linn laethanta madra an tsamhraidh, b'fhéidir go gcuirfí astringent ar do chóras cúram craicinn, fiú mura n-úsáideann tú na táirgí seo de ghnáth. Is bealach iontach é astringents chun ola bhreise a dhiúscairt ó dhromchla an chraiceann, agus fágann do chraiceann neamhní.
Níl an t-ainm branda tábhachtach, ach úsáid a bhaint as táirge ar mhaith leat agus go mbraitheann tú go maith ar do chraiceann. Is féidir leat fiú cailín maith cailleach saor a úsáid (mo chuid is fearr leat pearsanta).
Agus is é seo mo rogha is fearr leat gach lá: líon beagán buidéal spritz a líonadh le cailíní bruite, agus é a thosú isteach i do sparán, do backpack, etc. Aon uair a bhíonn do chraiceann ag mothú go gráinceach, go dona ceoite thar do aghaidh (is féidir leat é seo a dhéanamh níos mó ná sin. ) Is bealach éasca é do chraiceann a chothú ar an dul.
Cibé an táirge a roghnaíonn tú, ba chóir duit do chraiceann a fhágáil go maith. Má dhóiteann sé nó a chuireann sé nuair a chuireann tú i bhfeidhm é, déan iarracht branda nó díog eile an t-astringent ar fad.
3 -
Soiligh Do MoisturizerMá bhí tú ag baint úsáide as níos mó le linn na míonna níos sine, is é an samhradh an t-am iontach chun éascú suas ar do moisturizer. Ní dócha go mbeidh gá le taiseoir trom le linn an tsaoil chun an triomacht acne-chóireála a choinneáil ag bá.
Roghnaigh lipéad amháin neamhghnáigineach agus saor ó ola chun a bhraitheann go trom, gréisceach.
4 -
Úsáid Sunscreen Dea-LaethúilLe go leor leigheasanna acne (cosúil le Retin-A agus BenzaClin ) déan do chraiceann níos íogaire don ghrian, agus ní mór go n-úsáidfear grianscéithe go rialta. Níl aon duine ag iarraidh craiceann dona a dhó nó a ghrian-ghrian.
Thairis sin, níl súdaireacht sláintiúil do do chraiceann. Déanann súdaireacht damáiste don ghrian agus dul in aois roimh ré agus cuireann sé i mbaol ailse craiceann tú.
Roghnaigh grianscéithe neamh-neamhghabhineach, saor ó ola de SPF 15 ar a laghad; Tá SPF 30 níos fearr fós.
B'fhéidir gur mhaith leat fiú grianscéithe tinted a thriail, rud a thugann clúdach deas duit gan gá le bunús breise a bheith ag teastáil uait. Is rogha maith iad do na fir agus do na buachaillí óga a dteastaíonn uait an dearg a bhaineann le haineas a laghdú.
5 -
Shower Tar éis Sweat túIs féidir le Sweat acne a ghrá. Mar sin, beidh tú ag iarraidh an cithfholcadh díreach tar éis a bheith ag obair amach, nó ag am ar bith tá tú ag sweating.
Cé go bhfuil tú ann, bain úsáid as nigh nó barra comhlacht a dhéanann troideanna briste. Tá ceann amháin le aigéad salaicileach go maith má tá tú seans maith go dubhcheann; tá sárocsaíd benzoyl níos fearr do pimples inflamed.
Le linn tréimhsí teasa agus taise, b'fhéidir go mbeadh tú níos seans maith le cineál acne ar a dtugtar acne mechanica . Forbraíonn meicnic Acne nuair a bhíonn teas níos mó ag an gcraiceann, chomh maith le cuimilt nó bruscar éadaí, trealamh lúthchleasaithe, srl. Is féidir le caidéal inathraithe seachas fabraicí sintéiseacha cabhrú leat.
Is cuma an séasúr, má theastaíonn uait cabhair a fháil faoi acne faoi smacht, glaoch ar dermatologist. Beidh tú sásta a rinne tú.