Nuair a cheapann muid cúram craicinn , de ghnáth, smaoinímid ar ár n-aghaidh. Ach caithfidh an craiceann ar ár gcomhlacht grá éigin, freisin! Go háirithe nuair a bhíonn muid ag déileáil le breakouts comhlacht.
Is féidir le acne pop suas i ngach áit: an cúlra , an cófra, na guaillí, fiú ar an gcúl . Ach is féidir déileáil le acne, is cuma cén áit a bhforbraíonn sé.
Tá an t-alt seo ar fad faoi conas cúram a thabhairt do do chraiceann acne-seans maith - an cleansadh foirfe agus an regimen taisithe a fhorbairt (ní chuirfidh sé sin isteach ar bhriseadháin).
Anois, léigh ar aghaidh chun gnáthamh cúraim comhlacht foirfe a chruthú do chraiceann acne-seans maith.
Grab an Cleanser Body Fighting Body
Is minic go bhfreastalaíonn briseadh éadroma an chomhlachta go maith le laíon comhlacht leigheas ró-chuntar, ionas gur mhaith leat tosú ansin. Táirgí cosúil le Neutrogena Body Clear Nigh Comhlacht agus Phisoderm Anti-Blemish Body Tá níocháin aigéad saileachicileach , atá maith le haghaidh bumps agus blackheads.
Is minic a bhíonn claonadh inflamed ag freagairt níos fearr ar tháirgí sárocsaíd bhreosóil OTC, cosúil le Níochán Foaming PanOxyl nó Bar Cleansing. Is féidir leis na táirgí seo do níocháin agus tuáillí a stainniú, áfach.
Má tá cógais leighis acne forordaithe á úsáid agat cheana féin, b'fhéidir go dteastaíonn uait na bealaí leigheasáilte a dhiúscairt do ghlantóir comhlacht milis, thar a chéile. Is mór-bhrú agus neamh-ghéarchúir iad na Dove nó Cetaphil. Iarr ar do dhermatologist má ba chóir duit nigh comhlacht cógaisithe nó neamh-chógaisithe a úsáid.
Exfoliate, ach go réidh
Sea, tá sé tábhachtach a choinneáil ar do chraiceann exfoliated.
Ach níl aon ghá scrobarnach a dhéanamh ar an gciseal barr as do chorp.
Ní féidir acne an chomhlachta a scriosadh amach. Go deimhin, bíonn scagadh bríomhar ar an gcraiceann ag meathlú athlasadh na follicles agus féadfaidh sé éirí níos measa.
Is éard atá de dhíth ort scuab cithfholcadh bog, nighnéad nó bogán comhlacht bog. Cuir gruagaire ar nigh an chomhlachta agus cuir an craiceann go réidh (go réidh).
Is féidir le scrubs scriosacha agus loofahs níos mó dochar a dhéanamh ná mar is maith, mar sin stiúradh soiléir.
Má tá do acne go háirithe inflamed, skip an scrubbing ar fad. Feicfidh tú breislántaí breise.
Bain triail as folcadáin in ionad na nIarrthóirí
Is rogha malartach é seo le scrobadh. Cuidíonn an t-uisce i mbileog te cealla craiceann marbh. Smaoinigh ar an mbealach seo níos giorra chun smionagar cheallacha a shleamhnú agus cabhrú leis na pores a choinneáil oscailte agus soiléir.
Molann cuid de na haistéirigh cupán Epsom nó salann Mhuir Mharbh a chur isteach san uisce folctha chun cuidiú le leigheas a dhéanamh ar leit insamtha (tá sé maith le haghaidh matáin tinnte freisin!) Déan cinnte go bhfanfaidh na limistéir a bhfuil tionchar acu orthu faoi uisce faoi fhiche nóiméad ar a laghad.
Shower Go Díreach Tar éis Sweating
Ní hé cara do chraiceann é Sweat, ní ar a laghad nuair a bhíonn tú ag seans maith. Féadfaidh Sweat breakouts atá ann cheana féin a dhíscaoileadh, mar sin cithfholcadh ASAP tar éis oibriú amach nó sweating.
Téigh Ahead agus Úsáid Lóiseanna Neamh-Ola, Ola, Má Théann Tuiscint
Is féidir le míochainí acne a chraiceann a dhruthú cinnte, is cuma cén áit ar an gcorp. Cé go bhfuil an craiceann ar an gcomhlacht níos mó olach ná an craiceann ar an duine, agus níos lú seans ann go dtéann sé amach, is féidir leis tarlú ( isotretinin , duine ar bith?)
Más gá duit lóis comhlacht, roghnaigh branda milis saor ó ola. Is lú an seans go n-éireoidh sé do phiocháin agus go dtiocfaidh sé níos measa.
Lóiseanna scented ditch anois. Sea, boladh siad iontach. Ach má tá do chraiceann triomaithe cheana féin ó do chuid míochainí acne, is féidir le lóiseanna fragranced a bheith greannmhar.
Cuir Do Táirgí Cóireála Acne i bhfeidhm
Mar sin, anois go bhfuil gnáthamh cúraim do chorp agat síos, tá sé in am díriú ar chóireáil. De ghnáth níl cúram craicinn maith ina n-aonar go leor chun acne an chomhlachta a ghlanadh, go háirithe má tá do acne an-inflamed nó forleathan.
Cuir isteach do chóireálacha acne tar éis do chraiceann a ghlanadh agus go hiomlán tirim. Cibé an bhfuil tú ag úsáid míochainí oideas nó táirgí OTC, déan cinnte go leanann tú na treoracha úsáide.
Nach bhfuil cóireáil acne comhlacht fós ann?
Labhair le dermatologist. Cabhróidh do dherm leat plean cóireála acne comhlacht a chruthú a bheidh ag obair is fearr duitse.
Foinsí:
"Acne: Leideanna le haghaidh Bainistíochta." Dermatology AZ . Acadamh Dermatology Mheiriceá, 2015. Gréasáin. 18 Meitheamh 2015.
"Ceisteanna agus Freagraí Maidir Acne." Institiúid Náisiúnta Airtríteas agus Galair Mhatáncheithicleach agus Skin (NIAMS). Eanáir 2006. Institiúidí Sláinte Náisiúnta.