Má tá tú ag smaoineamh ar fhorlíonadh ola argan a úsáid, cad is gá duit a fháil amach? Cad iad na coinníollacha a ndéantar an forlíonadh seo a mhargú, agus cad a deir na staidéir maidir lena éifeachtúlacht? Cad iad na fo-iarsmaí féideartha? An bhfuil sé ag idirghníomhú le haon leigheasanna eile?
Cad é Argan Ola mar Fhorlíonadh?
Is táirge nádúrtha é ola Argan a fhaightear ó chrainnní an chrainn Argania spinosa (speiceas ó Mhacra).
Saibhir i aigéid sailleacha agus frithocsaídeoirí riachtanacha (lena n-áirítear vitimín E, polyphenols, aigéad linóileach agus steiróil), is minic go ndéantar ola argan a mhargú mar chúnamh frith-in aois don chraiceann. Ina theannta sin, déantar tomhaltas ola argan le cuidiú le coinníollacha sláinte áirithe.
Úsáidí Tréimhseacha le haghaidh Argan Ola
Déantar ola Argan a mhargú ar feadh cúinsí éagsúla. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach gá staidéir a léiríonn éifeachtacht le haghaidh substaintí atá margaithe mar fhorlíontaí cothaitheacha. Déanfaimid breathnú ar roinnt de na húsáidí coitianta d'ola Argan, agus plé ina dhiaidh sin ar an méid a d'aimsigh an taighde go dtí seo. Tá sé ar intinn ag ola Argan cabhrú le:
Skin - Éilíonn na hiarrthóirí gur féidir le ola argan déileáil le raon leathan coinníollacha craicinn, lena n-áirítear acne , éiceach , ionfhabhtuithe agus psoriasis . Ina theannta sin, deirtear ola argan chun damáiste a bhaineann le haonú a chosc agus / nó a aisiompú nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar an gcraiceann. D'aimsigh cúpla staidéar gur féidir leis an dá ábhar ola argan agus ola béilí ó bhéal feabhas a chur ar leaisteachas craiceann i mban iar-shúipéalacha.
Úsáidtear ola Argan go minic mar ola massage .
Gruaige - Déantar ola Argan a chóireáil mar chóireáil nádúrtha le haghaidh gruaig thirim, foircinn scoilt, agus saincheisteanna sláinte scalp (cosúil le scalp tirim agus dandruff ). Moltar go minic biotin le haghaidh gruaige, le ola argáin nó gan é.
Tairní - Smaoinigh ar na tairní a neartú, moltar ola argan uaireanta le haghaidh tairní bréagacha a chóireáil.
Sochair Sláinte Féideartha Ola Oileáin Argan-Céard A Théann Staidéar Inis Linn?
Tugann roinnt de na hiarrthóirí le fios gur féidir le hól ola argan cabhrú le coinníollacha sláinte áirithe a chóireáil nó a chosc, lena n-áirítear osteoarthritis , brú fola ard , diaibéiteas , agus atherosclerosis .
Go dtí seo, tá beagán staidéir eolaíocha tar éis tástáil a dhéanamh ar thionchar ola Argan. Cé go bhfuil easpa taighde ar thairbhí ola argan do chraiceann, gruaig agus tairní, léiríonn réamhscrúdú go bhféadfadh ola argan sláinte a fheabhsú nuair a thógtar é ó bhéal.
Staidéir fhrithsheasmhachta insulin - I dtástálacha ar francaigh, mar shampla, tá sé léirithe ag eolaithe gur féidir le tomhaltas ola argan troid le inslinn , cosaint i gcoinne fadhbanna sláinte a bhaineann le otracht agus brú fola níos ísle.
Staidéir ar ghalair an chroí - D'fhéach ceann de na trialacha cliniciúla chun tástáil a dhéanamh ar na buntáistí a d'fhéadfadh a bheith ag ola Argan, tuarascáil 2005 ó Chothú, Meitibileacht agus Galair Cardashoithíoch gur féidir le húsáid fhorlíonta ola argan cabhrú le galar croí a chosc . Chun an staidéar, chaith 60 fear óg 25 ml d'ola argan nó ola olóige maighdean breise gach lá ar feadh trí sheachtain. Léirigh torthaí staidéir gur chabhraigh an dá ola le stádas frithocsaídeoirí na rannpháirtithe (éifeacht a d'fhéadfadh cabhrú le riosca cardashoithíoch a laghdú, de réir údair an staidéir).
I staidéar daonna eile, is cosúil go bhfeabhsaíonn argan ó bhéal próifíl lipid na ndaoine atá ag scagdhealú.
Éifeachtaí frith-urghabhála - Fuair staidéar 2017 i francaigh gur féidir go mbeadh gníomhaíocht frithghabhála ag ola argan. Sna staidéir seo, bhí an chuma air go raibh gníomhartha ar an hippocampus i brainsí na francach, rud a mhéadaigh an dá thairseach le haghaidh urghabhálacha (ní raibh sé níos lú seans ann dóibh) agus laghdaigh an baol báis le haghaidh francaigh a raibh stile epilepticus acu.
Burns - Fuair sé go raibh go leor tairbhe ag ola argan tráthúil i gcóireáil dóiteáin dara céim i francaigh, agus moltar go ndéanfaí staidéar ar ola argan (chomh maith le sulfadiazine airgid) le haghaidh cóireáil dóiteáin i ndaoine.
Tá gá le tuilleadh taighde sula ndéantar ola argan a thomhailt chun aon choinníoll sláinte a chosc nó a chóireáil.
Foirmeacha Argan Ola
Ós rud é go bhfuil crainn argan dúchais ó Mharacó, is minic a dtugtar "Moroccan Argan Oil" ar tháirgí ola argan. I Maracó, baineadh úsáid as ola argan i bhfad mar chóireáil ó thaobh na huaire i gcomhair fadhbanna craiceann.
Úsáidtear ola Argan mar chomhábhar i réimse táirgí cúraim phearsanta, lena n-áirítear uachtair, lóiseanna, sraitheanna, mascaí facial, seampúnna agus oiriúntóirí. Is féidir leat ola argan íon a cheannach nach n-áirítear aon chomhábhair bhreise.
Cá háit a lorgfaidh sé é
Is féidir táirgí Argan agus ola-bhunaithe ola a fháil i go leor siopaí bianna nádúrtha agus siopaí áilleachta speisialtachta, chomh maith le roinnt drugaí.
Éifeachtaí Taobh Féideartha nó Idirghníomhaíochtaí
Tá roinnt tuarascálacha i litríocht argan a eascraíonn le breá (dermatitis teagmhála). Tá easpaifeachtaí a bhaineann le húsáid ó bhéal neamhchinnte mar nach bhfuil cúpla staidéar daonna déanta. D'fhéadfadh roinnt forlíonta ar nós na dtócaifearóil a thíolacadh in ola Argan méadú ar an am fuilithe (agus níor chóir iad a úsáid do dhaoine a bhfuil fuilteoirí fola orthu), ach níl a fhios cé acu an mbeadh fadhb leis an ola Argan ina n-aonar.
Ag Úsáid Argan Ola Sláinte
Tá buntáistí féideartha ag ola Argan, ach tá sé tábhachtach a leithéid d'úsáidí ó thaobh na huaire agus ó bhéal. Go tipiciúil, tá ola argan ar fáil ina n-aonar chomh maith le chéile i go leor táirgí cúraim craicinn. Is beag an staidéar, ach tá roinnt sochar ann le húsáid ola argan le haghaidh craiceann tirim i mná iar-shúpaí. Cé nach ndearnadh staidéar air fós i ndaoine, is cosúil go mbainfeadh úsáid argan éifeachtach chun cóireáil a dhéanamh ar dhóthain dara céim i francaigh.
Is ábhar éagsúil é úsáid argan ó bhéal. Tugann comhpháirteanna argan, lena n-áirítear frithocsaídeoirí láidir aitheanta, go bhféadfadh úsáidí tábhachtacha a bheith aige, ach tá an taighde an-óg. D'aimsigh taighde ar francaigh éifeachtaí tairbhiúla ar lipidí agus is cosúil gurb é staidéar daonna a bhí ann ná lipidí agus stádas frithocsaídeach a fheabhsú. Ag an am atá ann, ní thacaíonn taighde leighis le húsáid ola argan chun aon choinníoll sláinte a chosc nó a chóireáil agus tá gá le tuilleadh taighde.
Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid ola Argan le haghaidh riocht sláinte, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
> Foinsí:
> El Middaoui, A., Haddad, Y., agus R. Couture. Éifeachtaí Tairbheacha Argan Ola ar Bhrú Fola, Friotaíocht Insulin, agus Strus Ocsaídiúcháin i Rata. Cothú . 2016. 32 (10): 1132-7.
> Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y., agus A. Midaoui. Sochair Argan Ola ar Shláinte an Duine - Bealtaine 4-6 2017, Errachidia, Maracó. Iris Idirnáisiúnta na nEolaíochtaí Móilíneacha . 2017. 18 (7) .pii: E1383.
> Sour, S., Belarbi, M., Sari, N., Benammar, C., Baghdad, C., agus F. Visioli. Laghdaíonn Argan Ola, In Rats, Éifeachtaí Meitibileach Tháinig spreagtha ar Aiste bia Ard Saill. Cothú, Meitibileacht, agus Galar Cardashoithíoch . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D., agus M. Brena. Dermatitis Teiripe ailléirgeach Mar gheall ar Argan Ola. Dermatitis . 2016/27 (6): 391.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.