Freagraí ar na ceisteanna is coitianta maidir le do chraiceann acne-seans maith a ghlanadh
Is cosúil an rud simplí a ghlanadh an duine, nach é? Ach is gnách go mbíonn ceisteanna agat maidir le glanadh an chraiceann ceart, go háirithe má tá tú seans maith le briseadh acne. Faigh freagraí ar chuid de na ceisteanna is coitianta maidir leis an gcraiceann a ghlanadh, agus feabhas a chur ar do acne.
Cén Cineál Cleanser Ar chóir dom a Úsáid?
Braitheann rogha cleanser ar roinnt fachtóirí. An bhfuil briseadh neamh-athlastach den chuid is mó agat? Roghnaigh cleanser aigéad salannachaileach , a bhfuil aigéad hidsaice béite a luasann suas le láimhdeachas cille agus glanann sé na bioráin atá bacáilte.
Freagraíonn imréitigh inflammacha go maith le glanadh sárocsaíd benzoile , rud a d'fhéadfadh a laghdú baictéir atá freagrach as acne.
Má tá tú ag úsáid aon mhíochainí cóireála acne, cosúil le Retin-A nó BenzaClin , ní smaoineamh maith é glanadh le táirgí míochaine. Ina áit sin, bain úsáid as glanadh éadrom ar nós Cetaphil.
Cibé an cleanser a roghnaíonn tú, ba chóir duit do chraiceann a fhágáil glan ach ní ró-daingean, tirim, itchy, nó dearg. An bhfuil tú sásta? Iarr ar do dhermatologist nó d' éistéirí cúpla a mholadh.
An bhfuil Barra Soaps OK?
Is féidir gallúnacha barra áirithe a úsáid chun an duine a ghlanadh. Tá dhá chodladh sa tolg agus ar an Neutrogena saibhir barra atá oiriúnach agus atá oiriúnach le húsáid chun an duine a ghlanadh.
Is iad barraí comhlacht antibacterial, dífhabhtaithe ná an méid is mian leat a sheachaint. Cé go n-oibríonn siad go maith chun limistéir níos déine a ghlanadh cosúil le do chúl nó do chosa, is féidir na barraí gallúnach seo a thriomú don duine.
Níos tábhachtaí ná pH an gallúnach. Beidh cleansers le pH an-ard (an-alcaileach) ag dul an-thriomú agus b'fhéidir go mbeidh siad ag géilleadh don chraiceann.
Go ginearálta, ba cheart duit cleanser a cheapadh go sainiúil le húsáid ar an duine. Tabharfaidh na cineálacha cleansálaithe seo cleansadh níos giorra duit ná barra de gallúnach a chiallaíonn a úsáid ar an gcomhlacht sa chith.
Ar cheart dom a bheith ag baint úsáide as níocháin nó píobáin scagtha?
Ní gá na nithe seo chun glanadh maith a dhéanamh ar an gcraiceann. Is cosúil go gcuirfeadh scrobadh maith leis na pores a ghlanadh, ach má tá acne athlastach agat ag scorradh ar an gcraiceann is féidir greannú breise a dhéanamh air.
Ina áit sin, bain úsáid as díreach ar na sleachta de do mhéara, cuir do chuid cleanser os cionn an duine go maith agus sruthlaigh go maith é.
Má mheasann d'aghaidh go heisceachtúil olach, nó má chaitheann tú makeup, is féidir leat "cleanse dúbailte" a dhéanamh: "brúigh, sruthlaigh, ansin déan arís. Is féidir leat an cleanser a fhágáil ar feadh níos faide sula n-éalófar é.
Más gá duit níochán nó cleas glanadh a úsáid, roghnaigh ceann atá bog agus neamh-scríobach.
Cén Uisce Teochta Ar chóir dom a Úsáid?
Is é an teocht an tseomra uisce nó díreach teo an teocht is fearr chun an duine a ghlanadh.
Déantar a lán daoine a shúileadh ag an "uisce te gaileadh chun gnáthaimh glantacháin a oscailt, le fuar oighreata" chun iad a dhúnadh. Ach ní gá é seo agus d'fhéadfadh sé a bheith díobhálach don chraiceann. Is féidir le huisce atá ró-theas cur le cúpair (ribeadáin briste), agus athlasadh a dhéanamh níos measa.
Agus ní gá uisce fuar chun pores "gar" a dhéanamh. Nach bhfuil pores cosúil le doirse; níl siad oscailte agus dún. Ní féidir leat méid pore a athrú le huisce.
Má tá imní mór i gceist, bain triail as táirge aigéad alfa hydroxy (AHA). Bainfidh AHAs cealla craiceann marbh agus plocóidí ola cruaite, rud a chuireann pores le feiceáil níos lú. Is féidir le peirí ceimiceacha éadroma , microdermabrasion , agus retinoids a dhéanamh ar na pores a bheith níos lú.
Cé chomh minic ba chóir dom mo aghaidh a ghlanadh?
Ní ghlanadh go minic leis an gcraiceann. Caithfidh an craiceann roinnt ola nádúrtha a bheith sláintiúil (tá, is féidir ola a bheith ina rud maith). Is féidir le glanadh ró-mhinic craiceann a ola nádúrtha a striáil, rud a fhágann go bhfuil ró-thruailliú agus greann.
Go ginearálta, tá glanadh dhá uair sa lá leordhóthanach chun salachar, ró-ola, agus makeup a bhaint gan an craiceann a scriosadh. Má tá tú ag feidhmiú, tá siad sweaty nó go háirithe salach (cosúil le tar éis obair sa chlós) is féidir leat glanadh breise a chaitheamh ansin chun go leor beart.
Agus déan cinnte go nighfaidh tú d'aghaidh i gcónaí roimh an leaba chun an grime agus an ola a ghlanadh amach ón lá agus do chraiceann a fhágáil réidh le haghaidh na míochainí acne tráthúla sin.
> Foinsí:
> "Acne." AcneNet. 2007. Acadamh Dermatology Mheiriceá. Faighte Márta > 31 > 2008.
> Gerson, Joel; > Ph.D .. > Téacsleabhar Caighdeánach d'Eisteoirí Gairmiúla. 8ú eagrán. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> Stáit Aontaithe Mheiriceá >. NIAMS. Ceisteanna agus Freagraí Maidir Acne. Bethesda, MD: Institiúidí Sláinte Náisiúnta, 2006.