Leibhéal Testosterone agus Insulin Tionchair Tionchair Fíon Dearg
Taispeánann Resveratrol, frithocsaídeoir a fuarthas i gcraiceann fíonchaora , caora, fíon dearg agus peanuts torthaí spreagúla chun cuidiú le cothromaíocht hormone agus torthúlacht a thabhairt ar ais i mná a bhfuil siondróm polaicisteach uathúil (PCOS), de réir staidéar a foilsíodh in Journal of Society Endocrine's Journal Inchríneolaíocht agus Meitibileacht Chliniciúil.
Is minic go mbíonn leibhéil níos airde de hormóin fireann ag mná le PCOS, amhail testosterone, chomh maith le leibhéil ard inslin, rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar infectility agus cineál 2 diaibéiteas.
I measc na gcóireálacha traidisiúnta do PCOS bhí modhnuithe aiste bia agus stíl mhaireachtála , míochainí íogair insulin, rialú breithe agus ionduchtúcháin ovulation. Rinne taighde ar an ról forlíontaí áirithe aiste bia, cosúil le resveratrol, aird níos mó a fháil mar ba mhaith le mná le PCOS cóireálacha níos sábháilte agus níos nádúrtha chun a riocht a fheabhsú.
An Staidéar a Bhriseadh
Sa staidéar, tugadh 30 othar le PCOS go randamach le haghaidh forlíonta athshlánúcháin (1,500 mg) nó pillphlaicéabóchta gach lá ar feadh trí mhí. Bhí samplaí fola ag na mná a glacadh ar leibhéil androgen testosterone agus sulfáit dehydroepiandrosterone (DHEAS), réamhtheachtaí chun testosterone, ag tús agus ag deireadh an staidéir, chomh maith le tástáil caoinfhulaingt glúcóis ó bhéal chun fachtóirí riosca diaibéiteas a bhrath.
Bhí torthaí an staidéir an-spreagúil. Chonacthas na mná a fuair an forlíonadh resveratrol laghdú 23 faoin gcéad ina leibhéil testosterone iomlán agus laghdú 22 faoin gcéad i leibhéil sulfáit DHEA.
Ba é an dea-scéal eile ná go bhfeabhsaigh na mná a tugadh resveratrol a gcuid leibhéil insulin. Go deimhin, thit líon na n- insulin ag troscadh 32 faoin gcéad i rith an staidéir trí mhí.
Cad é seo a theastaíonn uait
Go ginearálta, is eol do resveratrol le haghaidh frith-aging , anticancer, agus airíonna cardioprotective.
Saibhir i bpolapróilóil agus frithocsaídeoirí, léiríodh go bhféadfadh resveratrol dul i ngleic le hathlasadh chomh maith le colaistéaról agus insulin a laghdú i ndaonraí eile. Moltar go ndéanfaí Resveratrol i bhfíon dearg a bheith mar rún leis an "Paradox na Fraince", ar an gcúis go bhfuil leibhéil íseal de ghalar croí ag daoine a bhfuil cónaí orthu sa Fhrainc, in ainneoin aiste bia ard saill sháithithe (ar a bhfuil cáis agus im den chuid is mó) agus ardchaighdeáin tobac a chaitheamh .
D'fhéadfadh Resveratrol a bheith éifeachtach ag feabhas a chur ar thorthúlacht trí cháilíocht agus aibiú uibhe (oocyte) a fheabhsú, agus is féidir go mbeifí ag teastáil le mná le PCOS araon.
Ach sula dtugann tú uncork go buidéal cabernet, tá a fhios agat seo: b'ionann an méid athshlánúcháin i staidéar PCOS ná 1,500 mg gach lá, a bhí comhionann le hól idir 100 agus 200 lítear fíona in aghaidh an lae. Ba é seo an chéad staidéar chun iniúchadh a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann le resveratrol i mban le PCOS agus tá gá le níos mó staidéir chun a chuid sochair agus an dáileadh is fearr is féidir a thaispeáint. D'aimsigh staidéir ainmhithe roimhe seo a bhaineann le lucha go raibh athghrádú ar androgens feabhsaithe, insulin, leptin agus mar thoradh air meáchain caillteanas.
Theip ar Resveratrol insulin, meáchan, colaistéaról nó lucht déanta athlastach a laghdú i dtriail 6 mhí a foilsíodh i dTaighde Cógaseolaíoch i bhforbairt daoine aonair le diaibéiteas cineál 2.
Is fiú a thabhairt faoi deara go n-úsáidtear an dáileog seo i bhfad níos ísle de resveratrol (400-500 mg laethúil i gcomparáid le 1500 i staidéar PCOS).
Resveratrol: Cad atá le fios
I gcúrsaí staidéir cuirtear go leor le resveratrol. Níl a fhios ag rioscaí do mhná torracha nó do leanaí in utero. Tá idirghníomhaíochtaí le forlíontaí eile nó míochainí fós soiléir. Tá na forlíontaí resveratrol a dhíoltar i siopaí costasach agus díolaithe ag dosages i bhfad níos ísle ná mar a úsáidtear i staidéar PCOS.
Go dtí go mbeidh taighde níos mó a bhaineann le resveratrol agus PCOS ar fáil, tá roinnt forlíontaí cothaitheacha eile ann a léirigh go mbainfeadh tairbhe do mhná le PCOS lena n-áirítear ola éisc, vitimín D, n-acetylcysteine , agus meascán de myo agus d-chiro inositol.
Ar ndóigh, níl aon fhorlíonadh in ionad aiste bia sláintiúil PCOS agus ba cheart go mbeadh go leor bianna ar fad saibhir frithocsaídeacha ar nós caora, fíonchaora agus cnónna, na bianna céanna atá ann go bhfuil athshlánú nádúrtha ann.
> Foinsí:
> Bo S. Sé mhí tar éis forlíonadh athshlánúcháin nach bhfuil aon éifeacht intomhaiste in othair diaibéiteas cineál 2. Triail randamachithe, dúbailte dall, in ionad phlaicéabó. Cógaisíocht Res. 2016 Meán Fómhair; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Éifeachtaí Resveratrol ar Shiondróm Ovary Polycystic: Triail Double-dall, Randomized, Placebo-controlled. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Gníomhartha Ovarian athfhósta. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.