Tá Siondróm Polycystic Ovary ( PCOS ), neamhord endocrine ar a laghad, 10 faoin gcéad de na mná atá ag gabháil d'aois leanaí a bhfuil iarmhairtí atáirgthe agus meitibileach araon acu. Is minic go mbíonn leibhéil níos airde insulin ag mná le PCOS agus, mar thoradh air sin, tá riosca níos mó ag baint le coinníollacha meitibileach mar dyslipidemia (tríghlicrídí ard agus leibhéil íseal HDL), diaibéiteas cineál 2 agus siondróm meitibileach.
Tá níos mó ná leath de na mná le PCOS róthrom nó murtallach, agus tá an-chuid ag dul i ngleic le meáchan a chailleadh in ainneoin aiste bia sláintiúil agus réimeas a fheidhmiú.
Ach, in ainneoin a gcuid deacrachtaí le meáchain a chailleadh, is minic a deir go n-othar le hothair PCOS meáchan a chailleadh agus go mbainfidh siad níos fearr ar PCOS. Cé go bhféadfadh meáchain caillteanas rialtacht menstrual a fheabhsú agus an baol a bhaineann le coinníollacha meitibileach a laghdú, ní chiallaíonn sé go mbeidh PCOS ag dul as. Uaireanta déantar díriú ar thábhacht sláinte. De bhrí, is féidir le mná le PCOS athruithe inbhuanaithe a dhéanamh ar a n- aiste bia agus ar stíl mhaireachtála chun a gcuid sláinte a uasmhéadú agus a luachanna saotharlainne a fheabhsú. Is féidir é seo a tharlaíonn le meáchain caillteanas nó gan meáchain.
Seo thíos liosta de na tástálacha fola coitianta a dhéantar go minic chun monatóireacht a dhéanamh ar PCOS. Is féidir torthaí agus critéir saotharlainne eile a úsáid chun bean a diagnóiseadh le PCOS . Chun PCOS a choinneáil ó bheith níos measa agus an baol a bhaineann le coinníollacha ainsealacha fadtéarmacha a laghdú, ba cheart go mbeadh sé mar aidhm ag mná le PCOS na tástálacha fola seo a choinneáil laistigh de raon feidhmeanna.
Chun fanacht ar do shláinte, coinnigh súil ar do chuid torthaí fola agus déan comparáid idir na hathruithe le gach tástáil nua.
Insulin
Cé nach cuid de na critéir dhiagnóisigh do PCOS é insulin, déantar uaireanta a sheiceáil le monatóireacht a dhéanamh ar PCOS agus chun féachaint ar an gcaoi a bhfuil duine resistant inslin . Ba chóir go mbeadh leibhéil idéalach inslinas tromaithe faoi 10 mg / dl.
Is fachtóir riosca é do leibhéil ard inslin do dhiaibéiteas cineál 2. Tá tástáil insil fastach an-íogair agus is cruinne nuair a dhéantar staidéar taighde faoi rialú. Lasmuigh de staidéar, is é an tástáil insil fastach is iontaofa nuair a dhéantar é i dteannta le tástáil caoinfhulaingt glúcóis ó bhéal, atá níos cruinne agus níos leithne.
Próitéin C-Athghníomhach
I gcomparáid le mná gan PCOS, léiríonn mná a bhfuil an riocht leibhéil níos airde den phróitéin imoibríoch marcach c-imoibríoch (CRP). Bearta CRP athlasadh sa chorp. Tá baint ag CRP ard le riosca méadaithe do ghalar artaire corónach (CAD) i roinnt daoine aonair. Tá CRP ard-íogair (hs-CRP) in úsáid níos cruinne. Meastar go bhfuil leibhéil hs-CRP faoi bhun íseal, meastar go bhfuil leibhéil aon go trí cinn measartha ardaithe, agus meastar go bhfuil leibhéil níos mó ná trí cinn ard.
Greicrídí
Is iad na glícísrídí (TG) an fhoirm stórála fola saill. Ba chóir go mbeadh leibhéil fasting Ideal TG faoi 150 mg / dL. Léiríonn leibhéil arda riosca méadaithe do ghalar cardashoithíoch. Is féidir TG a ardú mar gheall ar aistí ard ard i carbaihiodráití, inactivity, otracht, agus leibhéil ard insulin (is minic a bhíonn i PCOS). Chomh maith le aiste bia sláintiúil agus stíl mhaireachtála, is féidir TG a laghdú le forlíonadh ola éisc.
HDL
Cuireann HDL, nó colaistéaról "maith", colaistéaról iomarcach san fhuil agus is féidir leat cabhrú leat a chosaint i gcoinne galar croí. Léirigh staidéir go bhfuil leibhéil íseal HDL ina fhachtóir riosca chun galar cardashoithíoch a fhorbairt. Tá leibhéil cholesteróil Gnáth HDL idir 40 agus 60 mg / dl Tá leibhéil Íseal HDL coitianta i measc na mban le PCOS. Is féidir le neamhleibhéal, géineolaíocht, strus, caitheamh tobac, tríghlicrídí ard, agus droch-aiste bia a bheith mar thoradh ar leibhéil ísle an cholesterol seo.
Hemoglóibin A1C
Is tomhas de do rialú siúcra fola é an tástáil haemaglóibín A1c, ar a dtugtar freisin go coitianta mar A1c le dhá mhí nó trí mhí anuas. Úsáidtear an tástáil seo chun réamh-diaibéiteas nó diaibéiteas a dhiagnóiseadh agus a fheiceáil má tá athruithe ar do stíl mhaireachtála, aiste bia, agus míochainí nó forlíontaí cothaitheacha ag laghdú do riosca do diaibéiteas.
Is táscaire diaibéiteas é leibhéal HA1c de 7 faoin gcéad nó níos airde. Le aicmiú mar réamh-diaibéiteas, tá leibhéal HA1c de ghnáth idir 5.7 faoin gcéad agus 7 faoin gcéad.
Einsímí ae
Is iad na tástálacha feidhm ae, nó "LFTanna", na heinsímí ae alanine aminotransferase (ALT) agus aspartate aminotransferase (AST) a thagann chun cinn nuair a dhéantar damáiste don ae. Is féidir iad seo a úsáid chun galar ae sailleacha neamh-alcóil (NAFLD) a dhiagnóiseadh agus a mhonatóireacht. Tarlaíonn NAFLD i 15 faoin gcéad go 55 faoin gcéad de mhná le PCOS, ag brath ar na critéir dhiagnóiseach a úsáidtear. Tarlaíonn NAFLD mar thoradh ar thríghlicrídí breise (saille) a stóráiltear san ae a fhágann damáiste agus athlasadh. Is é an dea-scéal ná go bhféadfaí ae sailleacha a aisiompú le modhnuithe ar stíl mhaireachtála. Is féidir le hathruithe ar do aiste bia, ar ghníomhaíocht, agus ar fhorlíontaí aiste bia sonracha galar ae saille a fheabhsú.
AMH
Is próitéin speisialta é Hormone Frith-Mullerian (AMH) , a scaoiltear le cealla a bhfuil baint acu le fás follicle ubh gach mí. Tá leibhéil AMH comhfhreastalaithe leis an líon follicles antral a fuair an ovary gach mí; is airde an líon follicle antral, is airde na leibhéil AMH. De bhrí go mbíonn líon ard follicles antral de ghnáth ag mná le PCOS, is minic a fheictear leibhéil AMH ard. Úsáidtear AMH freisin mar tháscaire de chúlchiste ovarian i mhná níos sine.
Tá leibhéil Gnáth AMH idir 0.7ng / ml go 3.5ng / ml. Meastar go bhfuil na leibhéil faoi bhun 0.3ng / ml íseal agus cuirtear in iúl go bhfuil líon níos ísle uibheacha laistigh den uillinn agus tá laghdú ar thorthúlacht. Tá leibhéil os cionn 5.0sng / ml ard agus is féidir leo PCOS a léiriú.
Vitimín D
Tá caidreamh inbhéartach i mná le PCOS a bhfuil leibhéil íseal vitimín D agus riosca méadaithe i gceist le saincheisteanna sláinte meitibileach. Tá stádas measúnaithe nó vitimín D tábhachtach le haghaidh dea-shláinte agus folláine. Molann an Cumann Inchríneach go mbeidh 30 ng / ml ar a laghad ar a laghad, cé go gcuireann roinnt eagraíochtaí eile, mar Chomhairle Vitimín D, le fios go bhfuil leibhéil vitimín D thart ar 40 ng / ml.
Vitimín B12
Má ghlacann tú metformin, ba chóir go ndéanfaí do leibhéil vitimín B12 a sheiceáil gach bliain mar is féidir le metformin difear a dhéanamh ar ionsú an vitimín ríthábhachtach seo. Ba chóir go mbeadh an raon is fearr is féidir de vitimín B12 450 pg / ml nó níos airde. I measc tástálacha fola eile a d'fhéadfadh stádas B12 a bhrath áirítear homocysteine agus aigéad methylmalonic. Moltar forlíonadh le vitimín B12 anois má thógann tú metformin.
> Foinsí:
> Tríú Tuarascáil den Phainéal Saineolaithe um Chlár Oideachais an Cholesterol Náisiúnta (NCEP) ar Bhrath, Meastóireacht, agus Cóireáil Ard-Cholesterol Fola i nDaoine Fásta (PDF), Iúil 2004, Na hInstitiúidí Sláinte Náisiúnta: An Croí Náisiúnta, an Scamhóg agus an Institiúid Fola.
> Miller M, Cloch NJ, Ballantyne C, et al. Greicrídí agus galar cardashoithíoch: ráiteas eolaíoch ó Chumann Croí Mheiriceá. Scaipeadh. 2011; 123: 2292-2333.
> Dumont A1, Robin G2, Catteau-Jonard S3, Dewailly D4. > Ról > ar Hormóin Frith-Mhiléiréiseach i bhfótaipeolaíocht, > diagnóisíocht > agus cóireáil ar Shiondróm Uirbeach Polycystic: athbhreithniú.Díreach Biol Endocrinol. 2015 21 Nollaig; 13 (1): 137.
> Aroda VR, et al. Úsáid Metformin Fadtéarmach agus Easnamh Vitimín B12 i dTorthaí an Chláir um Chosc Diaibéiteas Staidéar.J Clin Endocrinol Metab. 2016.
> Jia XZ. Éifeacht vitimín D ar pharaiméadair chliniciúla agus bithcheimiceacha i mhná siondróm polaicsticacha ovary: Meta-anailís. J Obstet Gynaecol Res. 2015 Samhain; 41 (11): 1791-802.
> Nadjarzadeh A. Éifeacht an fhorlíonta omega-3 ar phróifíl androgainne agus stádas míosta i mná le siondróm ovary polycystic: Triail chliniciúil randamach. An Iaráin J Reprod Med. 2013 Lúnasa; 11 (8): 665-72.