I measc na n-imbhuailteoirí tá Sleamhnán Codlata, Narcolepsy, agus Apnea Codlata
Is taithí réasúnta coitianta é paralysis codlata - beidh taithí ag duine ar dhuine i gceithre duine go neamhghníomhach é ag pointe amháin nó i gceann eile. Tarlaíonn sé nuair a bhíonn na gnéithe de ghluaiseacht súl gasta (REM) ag dul isteach i mothúcháin, rud a fhágann go dtiocfaidh matáin nach féidir leo a bheith ina n-imreoirí, a bhfuil lagú orthu, agus gnéithe d'aislingí beoga mar eagla agus hallaireachtaí.
Is féidir leis an dífhabhtú seo idir na hinchinne agus na matáin an chomhlachta a bheith ina chúis le hairíonna móra.
Cad iad na cúiseanna atá le pairilis codlata? An bhfuil rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun é a sheachaint? D'fhéadfadh go mbeadh roinnt fachtóirí ann a bhaineann le pairilis codlata atá níos faide ná do smacht, ach d'fhéadfadh iompar féin-spreagtha a bheith ina chúis le heachtra pairilis codlata sa chás ceart. Trí fhoghlaim conas is féidir pairilis codlata a bheith ina chúis le cúiseanna áirithe, b'fhéidir go mbeifeá in ann é a sheachaint.
Paralysis Codlata mar Síneadh ar an Stát Aisling
Is é an pairilis codlata ná leathnú ar an stát aisling (ar a dtugtar REM nó codlata gluaiseachta súl tapa), agus mar sin tá sé gan dochar go teicniúil. Mar sin féin, níl rud éigin ag iarraidh daoine a dhéanamh arís nuair a bhíonn taithí acu air, mar is féidir é a bheith mí-oiriúnach. Bíonn míchumas ag daoine a gcuid comhlacht a bhogadh, a labhairt nó a rialú, in ainneoin a bheith comhfhiosach agus ag iarraidh. Uaireanta tá agallaimh ag gabháil leis, rud a chuireann le nádúr míshásta an scéil.
Ag Tuiscint na Cúiseanna
Is cúis mhór é cúiseanna parlys codlata, in ainneoin na mínithe ilghnéitheacha a thug roinnt daoine. Chun tuiscint níos fearr a fháil ar cad é an pairilis codlata, a shamhlú go bhfuil dhá stát comhfhiosachta ann: a bheith ina chodladh agus a bheith dúnta. De ghnáth tá idirthréimhse idir na stáit seo.
Is féidir gnéithe den chonaic a chaomhnú-amhail feasacht ar do thimpeallacht - cé gur féidir tús a chur le gnéithe codlata (amhail dreaming). Go tipiciúil, tá an t-aistriú seo gearr agus éagothromach. Mar sin féin, d'fhéadfadh trasdul fada nó cur isteach a bheith agat roimh an taithí neamhghnách de pairilis codlata.
REM a rialáil agus a chur isteach
Go háirithe, meastar go mbaineann pairilis codlata le fadhb a bhaineann le codlata REM a rialú. Is le linn REM go bhfuil ár gcomhlacht pairilis ionas nach féidir linn aislingí a dhéanamh amach. Is féidir go dtarlóidh an scíthe muscle seo, ar a dtugtar Atonia, nuair a bhíonn tú ag díspí. Mar sin, ní bheidh tú in ann bogadh, fiú má tá a fhios agat. Is é seo ceann de na gnéithe coitianta de pairilis codlata.
Is léir go bhfuil trioblóideanna áirithe ann de phéalailis codlata. Is minic a tharlaíonn sé le linn tréimhsí easpa codlata agus strus. Bíonn taithí ag a lán daoine nuair a chuirtear isteach ar a sceideal codlata, is cuma an chúis. D'fhéadfadh go mbeadh riosca níos mó ag na daoine sin a bhfuil easpa codlata shift ag obair leo. Má dhéantar iarracht codlata i rith an lae, is dócha go gcuirfear isteach ar chodladh.
Ina theannta sin, is féidir tús a chur le pairilis codlata go turgnamhach trí REM a chur isteach. I dtimpeallacht rialaithe (mar shampla staidéar codlata ), d'fhéadfaí é seo a dhéanamh - agus léiríodh go spreagfaí an feiniméan.
Neamhoird Síciatracha
Is cosúil go bhfuil comhlachas láidir ann le neamhoird síciatracha cosúil le imní agus dúlagar. Féadfaidh úsáid alcóil nó drugaí eile ionsaí de pairilis codlata a spreagadh freisin. I gcás roinnt daoine, is léir go bhfuil stair teaghlaigh de pairilis codlata soiléir, cé nach bhfuil cúis ghéiniteach an choinníoll ar eolas.
Seasamh Codlata
Tuairiscíonn an chuid is mó daoine le pairilis codlata go dtarlaíonn sé nuair a bhíonn siad ag codladh ar a ndroim (suíomh codlata supine). Mar sin féin, níos minice, tá daoine eile tar éis a thuairisciú go bhfuil sé ag tarlú nuair a bhíonn siad ag codladh ar a gcuid boilg nó ar a thaobh chomh maith.
Timing
Tugann formhór mór na ndaoine le fios go dtéann pairilis codlata nuair a thagann siad chun codlata (feiniméan hypnagogic ), ach is féidir é a tharlaíonn freisin nuair a bhíonn sé ag tarlú ó chodladh.
De ghnáth bíonn sé ar siúl ar an oíche, ach is eol dó go dtarlódh sé i rith na laethanta saoire.
Neamhoird Codlata Eile
Is féidir le pairilis codlata a tharlaíonn freisin i gcomhar le neamhoird codlata eile a bhfuil codlata ilroinnte ann, lena n-áirítear apnea codlata a bhacódh agus narcolepsy . Is minic go mbíonn an apnea codlata níos measa trí bheith ar chúl an duine agus i gcodladh REM, agus mar sin d'fhéadfadh comharthaí eile cosúil le snoring agus dúiseacht chun fuaime a mholadh go bhfuil gá le tástáil.
Le hairíonna cosúil le codlata, hallucinations, agus cataplexy, d'fhéadfadh sé a mholadh leis an neamhord codlata a dtugtar narcolepsy. Féadfaidh cóireáil na gcoinníollacha seo minicíocht na n-eipeasóid pairilis codlata a laghdú.
Conas Paralysis Codlata a Sheachaint
Más cuid de na cúiseanna atá leis an pairilis codlata seo, conas is féidir leat é a sheachaint? B'fhéidir gurb é an rud is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh ná na treoirlínte codlata níos fearr a leanúint. Is gá sceideal rialta codlata a choinneáil, a chinntiú go bhfaighidh tú codladh leordhóthanach agus go seachnófar aon cheann de na cúisí thuasluaite a d'aithin tú a bheith tábhachtach duitse.
Mínithe Neamhsheolaíocha ar Phalilis Codlata
Tharla pairilis codlata ar fud na stair taifeadta, agus tá samplaí neamhspleácha ann i litríocht agus ealaín an fheiniméan. I gcodanna áirithe den domhan, tugtar an "sean-ghrá" ar an gcoinníoll.
Creideamh
Déanann a lán daoine cur síos ar an taithí i dtéarmaí creidimh. D'fhéadfadh sé go ndéanfadh cuid díobh taibhse, deamhain nó diabhal mar gheall ar an gcúis. Tá na gnéithe terrifying de pairilis codlata inrochtaine go héasca go láithreach gan choinne. Tugann daoine eile le fios go bhfuil eachtrannaigh mar gheall air. Níl aon fhianaise eolaíoch ann do chreidimh den sórt sin.
Fadhbanna Leighis agus Meabhrach
Tá imní ar dhaoine eile go bhféadfadh fadhb eile leighis nó meabhairshláinte eile a bheith ar an milleán. Is é an liosta de na maladies míochaine féideartha a d'fhéadfadh a mhíniú go bhfuil an taithí ar pairilis codlata éagsúil, ó ionghabhálacha go n-ionsaithe croí ar strokes. Bíonn cuid acu ag smaoineamh (ar a laghad go gairid) go bhfuair siad bás. Bíonn imní ort fós le daoine eile go bhfuil siad imithe dÚsachtach agus ná bí ag plé air toisc go bhfuil imní orthu ar conas a d'fhéadfadh daoine eile freagairt dá dtaithí.
Tá eachtra na pairilis codlata féin-theoranta gan iarmhairtí buan, agus mar sin tá na mínithe seo bréagach.
Dreams agus Nightmares
Mar fhocal scoir, bíonn imní ar roinnt daoine nach bhfuil ach an aisling nó an nightmare ann an pairilis codlata. D'fhéadfadh sé seo a bheith i ndáiríre is gaire don fhírinne. Mar a thuairiscítear thuas, tarlaíonn pairilis codlata nuair a bhíonn miondealú ann idir na stáit an chonaic agus na codlata, nuair a chuireann ár n-aislingíos isteach ar ár n-uafásach.
Ar an drochuair, tá tuiscint níos fearr ag go leor daoine ar an bhfeiniméan a bhaineann le pairilis codlata, ionas go dtéann siad ar ais go bhfuil a fhios acu conas an taithí a léirmhíniú agus gur féidir é a fhulaingt go héasca go dtí go dtiocfaidh deireadh leis.
Focal ó
I gcás an chuid is mó de dhaoine, is annamh a bhíonn parlysa codlata, ach má tharlaíonn sé níos minice agus go bhfaighidh tú go háirithe bothersome, b'fhéidir gur mhaith leat labhairt le do dhochtúir chun tarchur a dhéanamh ar dhochtúir deimhnithe cógais codlata. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé ina chuidiú le cóir leighis a chur ar an scéala nó an apnea codlata.
Fiú má tharlaíonn do pairilis codlata ina n-aonar, má tá sé tar éis cur isteach ar do shaol, tá roghanna cóireála ar fáil.
Foinsí:
McCarty, DE et al . "Cás pairilis codlata le huaireachtaí hypnopompic." Journal of Leigheas Codlata Cliniciúla . 2009; 5 (1): 83-84.
Morton, K. "Paralyzed at Night: An bhfuil Paralysis Codlata Gnáth?" Codladh & Dreams Stanford. 2010.
Takeuchi, T. et al . "Bhain na fachtóirí le harshéalta codlata iargúlta a eisíodh le linn sceideal ilchodach codlata." Codladh 2002; 25: 89-96.