Féadfaidh Meastacháin Bhreise a bheith ag Gluaiseachtaí Go tobann go minic i gCodladh
Díreach tar éis titim ina chodladh, is féidir go dtiocfaidh tú le gluaiseacht go tobann. Cad a tharlaíonn go dtosaíonn na codlata sin ar a dtugtar? Foghlaim faoi jerks hypnagogic, nó jerks hypnic, lena n-áirítear na hairíonna is coitianta, agus cibé an bhféadfaí tuilleadh meastóireachta agus cóireála a bheith riachtanach.
Cad é Jerk Hypnagogic nó Hypnic Jerk?
Is briseadh neamhdhíobhálach tobann, láidir nó crapadh muscle é jerk hypnagogic, a tharlaíonn nuair a bhíonn duine aonair ag titim ina chodladh.
Tugtar jerk hypnic ar an bhfeiniméan céanna má tharlaíonn sé nuair a bhíonn sé ag tarlú. Is minic a dtugtar tús codlata orthu araon. D'fhéadfadh sé tionchar a bheith aige ach ar chuid den chorp, cosúil le lámh nó cos. D'fhéadfadh sé go bhfuil sé cosúil go coitianta go gcuirfeadh an comhlacht ar fad le feiceáil go tobann. I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh sé go mbeadh gualadh nó caoin ghéar ar siúl.
D'fhéadfadh na gluaiseachtaí seo a tharlóidh gan an duine a bhfuil tionchar acu a dhúiseacht. Más rud é go dtarlóidh an dúiseacht, is minic a bhaineann na gluaiseachtaí tobann seo le hanailís mheabhrach. Mar shampla, d'fhéadfá a chreidiúint go raibh tú ag titim. D'fhéadfadh gluaiseacht cos a spreagadh íomhá aisling ilroinnte gur b'fhéidir go raibh tú ag ciceáil liathróid sacair b'fhéidir. Creidtear go dtarlaíonn na gluaiseachtaí ar dtús, b'fhéidir mar gheall ar scaoileadh leictreachais ar feadh néaróga an chomhlachta, agus go leanann an íomhá nó an míniú mheabhrach. De chiall, cruthaíonn an inchinn scéal chun cuntas a thabhairt don ghluaiseacht.
Cén fáth a thosaíonn an codladh ar siúl?
Is féidir gnáthchodladh codlata a thosú.
Meastar go gcuimhneoidh 60 go 70 faoin gcéad de na daoine iad a fhulaingt. Má tharlaíonn siad go minic, de réir mar a dhéanann siad go minic, ní bhíonn siad ag cur isteach orthu de ghnáth. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé go mbeadh imní ann faoi chodladh agus insomnia , go háirithe má tá an míniú a thugtar ar ais don ghluaiseacht trína chéile (mar shampla ag titim ó airde mór).
De ghnáth bíonn geansaithe hipnagogic le linn codlata céim 1 . Is é seo an chéim is measa codlata a tharlaíonn díreach tar éis titim ina chodladh. D'fhéadfaí mí-thuiscint a dhéanamh air mar mhothúchtacht, rud a fhágann go bhfuil mearbhall ann nuair a thiteann codlata. D'fhéadfadh sé tarlú go tréimhsiúil níos déanaí san oíche, ach is lú seans go gcuirfí ar ais na himeachtaí seo.
Tosaíonn codladh níos minice le níos mó úsáide a bhaint as caiféin agus spreagthaithe eile. Is féidir é a spreagadh trí chleachtadh coirp nó strus mhothúchánach. Is féidir le neamhord codlata eile a bheith ina chúis le ilroinnt codlata, mar shampla apnea codlata bacainn. Is féidir le heachtra minic a mheas níos mó meastóireachta.
Cúiseanna Eile Gluaiseachtaí i gCodladh
Seachas codlata a thosú, tá coinníollacha eile ann a d'fhéadfadh cur le gluaiseachtaí le linn an t-aistriú go dtí an codladh nó a rá. Is féidir na cúiseanna eile seo a bhreithniú:
- Siondróm cosa neamhshuífeacha - De bharr mothú míchompordach a bhíonn ag dul i bhfeidhm go minic ar na cosa nuair atá sé suite sa tráthnóna atá bainteach le hiarracht bogadh go bhfuil gluaiseacht á scaoileadh. Tarlaíonn sé le linn a bheith uafásach.
- Gluaiseachtaí coirp tréimhsiúla codlata - Ag brath ar an gcodladh, is minic a bhíonn na gluaiseachtaí seo ar fhollán agus ar shíneadh an chos (agus uaireanta glúine) ar bhealach rítheach. Tarlaíonn siad seo go tréimhsiúil i dtraenacha imeachtaí, ach d'fhéadfadh siad teacht agus dul san oíche. Murab ionann agus jerks hypnagogic nó hypnic, ní imeachtaí scoite amháin iad seo.
- Ionghabhálacha - Ag brath ar an gcineál ionghabhála, d'fhéadfadh go mbeadh gluaiseacht mór ag an gcomhlacht. Is féidir go nglacfaí le hionghabhálacha tonic-clónacha ginearálaithe le bite teanga nó béal, cailliúint rialú na lamhnán le neamhchoinneálacht, agus fiú díobhálacha. Tar éis na heachtra, d'fhéadfadh go mbeadh tréimhse mearbhall ann. Na 1 nóiméad seo caite ar an meán agus is minic a bhíonn siad idirdhealú ó thosaithe codlata.
- Tarlú - Má tá an timpeallacht codlata fuar, nó má bhíonn fiabhras ann, is féidir go bhféadfadh gluaiseachtaí a bheith ina gcodladh. D'fhéadfadh an ghluaiseacht ardmhinicíochta seo tionchar a imirt ar na foircinní leis an gcomhlacht ar fad. Tosaíonn siad seo níos faide ná codlata de ghnáth, is minic a bhíonn imeachtaí tobann a réiteach láithreach, agus iad a réiteach le téamh an chomhlachta nó ag déileáil leis an fiabhras.
- Fasciculations -Má muscle ar leith, nó grúpa matáin fánach, d'fhéadfaí a bheith ina n-iontógáil. Dealraíonn sé go bhfuil sé cosúil le "mála de worms". Féadfaidh na gluaiseachtaí seo tarlú ar bhonn comhpháirteach agus cuirfidh siad an crapadh chun an foircinn a aistriú. Tá siad seo níos coitianta i gcoitinne ná tús codlata agus is féidir iad a thabhairt faoi deara le linn na mothúcháin.
Breis Meastóireachta agus Cóireála Codlata
Go ginearálta, ní gá tuilleadh tástála nó cóireála a lorg le haghaidh tosaithe codlata. Is minic go bhfuil gach rud a theastaíonn uait go bhfuil an gnáth-fheiniméan seo cinnte. Má tharlaíonn gluaiseachtaí go minic - go háirithe má bhaineann siad le gearáin eile cosúil le díobháil fhisiciúil, bite nó teanga, biteadh leaba , nó mearbhall ar dhúscailt-d'fhéadfadh sé go mbeadh sé ina chuidiú cuairt a thabhairt le dochtúir chun coinníollacha eile a dhíothú.
Uaireanta, féadann neamhord codlata eile na dúshláin seo a spreagadh, a chuireann isteach ar análaithe mar ghnáth- apnea codlata . Féadfaidh cógais nó úsáid substaintí níos measa a thosú. Ina theannta sin, is féidir le gluaiseachtaí codlata urghabhálacha a mholadh. B'fhéidir go mbeadh gá le staidéar codlata diagnóiseacha a dtugtar polysomnogram . Mar mhalairt air sin, féadfar ordú a dhéanamh ar EEG má tá amhras ann go bhfuil cúis leis na gluaiseachtaí neamhrialaithe.
Focal ó
Má thosaíonn codlata go minic ag cur isteach ar do chodladh nó ar chodladh do pháirtí leaba, b'fhéidir gur mhaith leat labhairt le dochtúir codlata deimhnithe boird chun an measúnú agus an chóireáil a theastaíonn uait a fháil.
> Foinsí:
> Berry RB et al . "Lámhleabhar AASM maidir le Scóráil Codlata agus Imeachtaí Comhlachaithe: Rialacha, Téarmaíocht agus Sonraíochtaí Teicniúla, Leagan 2.2." Darien, Illinois: Acadamh Meiriceánach um Leigheas Codlata , 2015.
> Kryger, MH et al . "Prionsabail agus Cleachtas Leigheas Codlata." Elsevier , 6ú eagrán, 2017.