Féadfaidh Parlys Aisling Scary a bheith ina gcónaí ó REM
Fuaimeann an pairilis codlata dochreidte. Tar éis duit codladh. De réir mar a luíonn tú sa leaba, is dóigh leat go bhfuil duine ag seasamh os a chionn sa dorchadas. Feicfidh tú chun do cheann a aistriú ach beagán chun súgradh súgartha a ghlacadh, ach ní féidir leat. Is cinnte go bhfuil duine éigin éigin ag gabháil leat. Déanann tú iarracht streachailt, d'arm agus do chosa a thrasnú, ach tá tú reoite i bhfeidhm. Buail scaoilte uaidh os a chionn mar a bhíonn do pairilis.
An bhfuil tú ag dul go bás? An bhfuil tú marbh cheana? Cé go bhféadfadh sé seo a bheith fuaime go hiomlán neamhréitiúil, is fíor-fhíor-eispéireas é paralysis codlata. Cad iad na hairíonna de pairilis codlata? Foghlaim faoi fhíricí, gnéithe, minicíocht agus leigheas an choinníoll seo agus an chaoi a mbaineann sé le tréithe aisling codlata REM a leanann ar mhaithe le mothúchán.
Céard atá i bpéireasú codlata go díreach?
Ar dtús, déanaimis iniúchadh a dhéanamh ar roinnt fíricí faoin riocht. Má tá rud éigin cosúil le do dhúchas ort, tá tú eolach ar uafásanna unforgettable paralysis codlata. De réir na sainmhínithe, is é an pairilis codlata ná míchumas neamhbhuan chun bogadh nó labhairt mar go dtéann sé ó chodladh go múscailt, gan torthaí eile a bhfuil saintréithe na scéalta .
I pairilis codlata, is minic a tharlaíonn sé seo nuair a bhíonn sé ag tarlú (hypnopompic) seachas i gcodladh ( hypnagogic ), atá níos coitianta i narcolepsy. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé níos dócha go dtarlódh i dtreo an mhaidin mar sin nuair a bhíonn codlata gluaiseachta súl tapa (REM) a bhaineann le príomh-aislingí beoga.
Comharthaí agus Gnéithe Páisléise Codlata
Tá roinnt gnéithe coiteann ann a léiríonn na hairíonna de pairilis codlata , lena n-áirítear:
- De ghnáth caomhnófar gluaiseachtaí súl.
- Is minic a tharlaíonn sé agus í ag codladh ar chúl amháin.
- Is minic a tharlaíonn saintréithe amhairc agus éisteachta agus d'fhéadfadh go mbeadh tuiscint ann ar láithreacht olc, nó a bheith á dteagmháil léi, nó ag éisteacht le guthanna nó le leideanna sa seomra.
- Ó am go chéile, bíonn daoine le feiceáil ag an leaba.
- B'fhéidir go mbeadh tuiscint ar anáil anáil (nó brú cófra, fiú duine éigin ina seasamh ar chiste amháin). Is féidir spraoi a fháil fós, mar gheall ar fheidhm chaomhnaithe an scairt.
Cé chomh minic is a tharlaíonn Parlysas Codlata?
Tá sé coitianta agus b'fhéidir go mbeadh 20% acu go 60% de dhaoine, ag brath ar an daonra a scrúdaíodh. I staidéar ar mhic léinn an choláiste, fuarthas amach go raibh seachtóid amháin ar a laghad de pairilis codlata ar 21%, ach ní raibh ach 4% nó níos mó ann.
Cad iad na Cúiseanna Caisleán Paralysis?
Meastar go gcuirfear briseadh uaidh, strus, agus cur isteach ar sceideal codlata. I dturgnaimh, taispeánadh go dtarlódh sé le cur isteach ar ghluaiseacht súl tapa (REM), nó codlata aisling. Tá baint aige freisin le neamhoird imní a bhféadfadh codladh níos éadroime, ilroinnt codlata agus insomnia iad féin a bheith acu.
Cé go bhféadfadh trioblóidí áirithe a bheith ann, creidim go bhfuil fadhb le pairilis codlata sa deireadh thiar le rialáil REM. Le linn na céime seo den chodladh, coinnítear an comhlacht scíth a ligean ionas nach ndéantar aisling a dhéanamh. Má tharlaíonn an scíthe seo, nó an atóin, nuair atá an duine faoi dhíon, féadfaidh sé a bheith ina chúis le pairilis sealadach. Is féidir leis na gnéithe eile de chodladh aisling beoga dul isteach i bhfulaingt.
D'fhéadfadh taithí a bheith aige seo nuair a chuirtear isteach ar thréimhse REM.
D'fhéadfadh apnea codlata a bheith mar thoradh ar dhíscaoileadh mar gheall ar chur isteach ar análaithe agus mar gheall ar pairilis codlata. D'fhéadfadh sé seo a mhíniú freisin cén fáth ar dócha go dtarlóidh pairilis codlata nuair atá duine suite ar a gcúl. Is féidir leis na hairíonna a bhaineann le snoring, sosanna a fhianaítear i análaithe, gású nó tathú, codlata sa lá, fiacla meilt (bruxism), agus go minic ag dúiseacht chun uathú ar an oíche (nocturia) a bheith mar chúis bhunúsach de pairilis codlata.
Cóireáil agus Cóireáil Paralysis Codlata
Go fortunately, tá pairilis codlata gan dochar. Tá sé féin-theoranta, ag críochnú trí bheith ag titim ar ais ina chodladh nó ag éirí níos iomláine as é.
D'fhéadfadh sé a bheith ann go minic. Chomh luath agus a aithnítear é, is cinnte go bhfuil athmhuinteáil go leor. Tarlaíonn sé go coitianta, agus féadfaidh an chúis a bheith sách neamhurchóideach. Níl aon baol ann bás a fháil nuair a tharlaíonn na hapeasóidí seo. Is féidir é a bheith an-scagtha fós mar a tharlaíonn sé.
Cé go bhféadfadh na hapeasóidí seo a bheith scanrúil, níl an t-éagord féin díobhálach agus go ginearálta déanfaidh sé réiteach dá chuid féin. Níl gá le cóireáil, ach d'fhéadfadh sé go mbeadh sé ina chuidiú le díothacht codlata, le strus, agus le ráthaigh eile a sheachaint. Déantar achoimre orthu seo sna treoirlínte sláinteachas codlata .
Dóibh siúd atá ag fulaingt ó ilchodanna éagsúla agus nach féidir leo an t-acras síceolaíoch a fhulaingt, féadfar inhibitor roghnóir serotonin (nó SSRI) a fhorordú. Coinníonn na cógais seo codlata REM.
Ina theannta sin, d'fhéadfadh sé go mbeadh measúnú ag dochtúir tábhachtach chun dul i ngleic le codlata, sláinte mheabhrach nó neamhoird leighis eile a d'fhéadfadh cur isteach ar chodladh. Go háirithe, b'fhéidir go mbeadh sé tábhachtach meastóireacht a dhéanamh maidir le apnea codlata is féidir mar chúis chuí. Má thagann sé ar ais, agus go bhfuil sé go mór trína chéile, féadfar meastóireacht a dhéanamh ar speisialtóir codlata deimhnithe nó staidéar codlata.
Focal ó
Is taitneamhach é an pairilis codlata, ach is é an dea-scéal ná go bhféadfadh tú roinnt dearbhaithe a thabhairt duit féin dá mba cheart é a athchruthú. Má tharlaíonn tú ar an oíche, gan mothú bogadh, déan iarracht d'intinn a scíth a ligean. Cuir in iúl duit féin go dtuigeann tú cad atá ag tarlú, nach bhfuil sé fíor, agus go ndéanfaidh sé réiteach dá chuid féin i gceann cúpla nóiméad. Is maith le cuid daoine fiú an taithí a ghabháil go hiomlán, ag ligean go bhfuil sé cosúil le bheith ina aisteoir i scannán scannánach. D'fhéadfadh sé seo tuiscint a thabhairt duit ar thaithí a d'fhéadfadh a bheith ina chumas gan chumas ort. Más féidir leat a mheabhrú agus a mhealladh féin, ag titim ar ais ina chodladh, beidh deireadh leis an riocht go tapa. Is rud aisteach agus cumhachtach é an aigne, agus is léiriú eile é na pairilis codlata ar a gcumas iontais.
> Foinsí:
> Kryger, MH et al. "Prionsabail agus Cleachtas Leigheas Codlata." Elsevier, 6ú eagrán, 2016.
> McCarty, DE et al. "Cás pairilis codlata le huaireachtaí hypnopompic." Journal of Leigheas Codlata Cliniciúla . 2009; 5 (1): 83-84.
> Morton, K. "Paralyzed at Night: An bhfuil Paralysis Codlata Gnách?" Stanford Sleep & Dreams . 2010.
> Spáinnis, NP et al. "An minicíocht agus comhréirítear pairilis codlata i sampla ollscoile." J Res Pers . 1995; 29: 285-305.
> Takeuchi, T. et al. "Bhain na fachtóirí le harshéalta codlata iargúlta a eisíodh le linn sceideal ilchodach codlata." Codladh 2002; 25: 89-96.