Coinníonn an gléas tú ag caint ar do chuid sleamhnáin
D'fhéadfadh go leor daoine a bheith snoring nó codlata a bheith níos measa nuair a bheidh tú ar do chúl . Chun an cás seo a cheartú, tá feistí ar fáil a d'fhéadfadh cabhrú leat a choinneáil suite ar do thaobh le linn codlata. Is é ceann de na roghanna sin an Teiripe Seiceála Zzoma. Cad é an gléas teiripe suímh Zzoma agus cén chaoi a bhféadfadh an crios oideas tú a chodladh níos fearr trí réiteach snoring agus apnea a chodladh?
Cad is Teiripe Positional Zzoma ann?
Is gléas é Zzoma a mhonaraigh 2Z Leighis chun cóireáil a dhéanamh ar apnea codlata éadrom go measartha. Tá sé ar fáil ag oideas amháin. Is bloc cúr mór é an gléas a chumhdaítear le fabraic seachtrach iniompartha a chuirtear strap Velcro ar an gcomhlacht. Tá an dromchla seachtrach míchothrom le suntasacht mhór, nuair a bhíonn sé dírithe ar an gcúl, go bhfuil sé míchompordach fanacht sa phost sin. Déanfaidh tú carraig siar agus amach agus féadfaidh an brú a spreagadh duit dul ar do thaobh agus tú ag caint.
Is é an gléas atá le feiceáil chomh ard os cionn do bhrollach agus is féidir, agus an strap ina suí ceart faoi do chuid arm. Níl sé i gceist go gcaithfear é a chaitheamh ag an choim. Fanfaidh sé i bhfeidhm is fearr má chaitheann tú léine cadáis níos déine feistithe thíos é a chodladh.
Is féidir an fabraic seachtrach a bhaint as a ghlanadh. Ba chóir é a nite ar láimh le huisce fuar agus glantach éadrom agus go gceadaítear aer a bheith tirim.
Cé a d'fhéadfadh Sochar a fháil ó Zzoma?
Is fearr a bhíonn an chóireáil seo do dhaoine a bhfuil apnea codlata acu go soiléir. Má bhí staidéar codlata diagnóis agat a léiríonn apnea codlata a tharlaíonn ach amháin nuair a bhíonn tú supine, nó atá suite ar do chúl, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina rogha tarraingteach duit. Ní mholtar go ndéanfaí cóireáil apnea codlata tromchúiseach.
Ní oibreoidh sé ach an t-am a chaitheann tú ar do chúl a laghdú, agus má tá apnea codlata suntasach fós agat nuair atá sé suite ar do thaobh, ní dhéanfaidh sé seo a cheartú. Laghdóidh sé freisin an baol snoring má tharlaíonn sé seo ar do chúl.
Rioscaí agus Roghanna Eile a Zzoma
B'fhéidir nach é an rogha cóireála is fearr má bhíonn tú ag pian ar ais nuair a chodlaíonn tú ar do thaobh. Nuair a bheidh an gléas daingnithe i bhfeidhm, ní bheidh tú in ann a rolladh go héasca ar do chúl, agus ina ionad sin, caithfidh tú do bholg a rolladh. Má tá teorainneacha nó coinníollacha fisiceacha cosúil le galar Parkinson agat , d'fhéadfadh go mbeadh níos mó teoranta ag do ghluaiseachtaí leis an bhfeiste atá i bhfeidhm. Ná leanúint ar aghaidh má úsáideann torthaí pian nó míchompord.
Go ginearálta, moltar duit an gléas a dhéanamh ar feadh 2 sheachtain sula ndéanann tú breithniú ar cibé an bhfuil sé éifeachtach duit. Féadfaidh tú roinnt insomnia a fháil le linn na tréimhse coigeartaithe seo, go háirithe má chaith tú go minic ar do chúl roimhe seo. B'fhéidir go mbeadh sé riachtanach a éifeachtúlacht a mheas le staidéar codlata.
Is rogha eile é an Teiripe Seiceála Zzoma a cheannach chun liathróid leadóige a sheachaint i gcúl sean-léine. D'fhéadfá iarracht backpack a chaitheamh freisin. Mar sin féin, beidh sé míchompordach má rollaíonn tú ar do dhroim agus cabhróidh sé leat codladh ar do thaobh.
D'fhéadfá a bheith in ann suíomh a fheabhsú le húsáid piliúir. Ina theannta sin, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé seo cuidiú le ceann an leaba go dtí 30 céim a bheith cabhrach chun laghdú a dhéanamh ar an mbaol agus ar an riosca apnea codlata.
Má leanann do chuid comharthaí d'ainneoin úsáid Zzoma, d'fhéadfadh go mbeadh gá le cóireálacha eile le haghaidh apnea codlata, mar shampla brú aerbhealach dearfach leanúnach (CPAP) nó fearas béil . D'fhéadfadh na comharthaí seo a bheith san áireamh: codlata iomarcach iomarcach sa lá, apnea fianaithe, ag tarraingt tobac nó ag géarú, nó ag snoring trom. Déan teagmháil le do dhochtúir forordaithe faoi éifeachtacht an chóireála agus chun roghanna eile atá ar fáil duit a phlé.
> Foinsí:
> Kribbs NB et al . "Cuspóir a Thomhas ar Phátrúin CPAP Nasal > Úsáid ag > Othair le Apnea Codlata Trom". An Rev Respect Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ et al . "Leitheadúlacht an Apnea Codlata Réamheánaigh in Othair a bhfuil Polasamagrafaíocht orthu." Cliabh 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I et al . "Comparáid a dhéanamh ar Theiripe Réamhshocraithe go CPAP in othair a bhfuil Apnea Codlata Bagairtí Puiblí". J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Zzoma Positional Therapy." 2Z Leighis . http://zzomaosa.com/.